torokfájás esetén a legvalószínűbb ok egy vírus, például hideg vagy influenza fertőzése. Általában 3-7 nap alatt önmagában eltűnik. De ez nem jelenti azt, hogy el kell viselned ezt a karcos, nyers érzést. Próbáld ki ezeket a taktikákat, hogy megkönnyebbülj.
hogyan kezeli
vegyen be egy over-the-counter fájdalomcsillapítót., Acetaminofen vagy NSAID-ok (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek), mint az ibuprofen és naproxen lehet venni a szélén le sok hideg tünetek, beleértve a torokfájás. Ügyeljen arra, hogy kövesse a címkén található utasításokat.
ha más orvosi problémája van, vagy más gyógyszereket szed, kérdezze meg orvosát, mielőtt bármilyen vény nélkül kapható gyógyszert szedne.
kezelje az orr tüneteit. A nyálkahártyák a szinuszokból kifolyhatnak a torkába, hozzáadva a fájdalmát. Ha van egy orrfolyás, vagy ha töltött fel, over-the-counter dekongesztáns vagy antihisztamin segíthet.,
Ha a szénanátha a nyálkahártyát a torokba csepegteti, az allergiás kezelések enyhítik a fájdalmat is.
próbáljon ki egy torokpermetet. Ezen” zsibbasztó ” termékek over-the-counter változatai segíthetnek. Gyógynövény spray echinacea, zsálya is, hogy jobban érzi magát.
vegye be a cinket. Ha hideg van, egyes tanulmányok azt mutatják, hogy enyhítheti a tüneteket, ha 2 óránként cink-cukorkát szed. Úgy tűnik, hogy a legjobban működnek, ha a betegségét követő 48 órán belül elkezdi használni őket.
Gargle sós vízzel., A torok hátsó részén naponta néhányszor meleg, sós víz folyik, hogy enyhítse a duzzanatot és enyhítse a fájdalmat. Oldjunk fel 1/4 teáskanál 1/2 csésze meleg vízben.
tartsa a torkát nedvesen
igyon sok folyadékot, hogy hidratált maradjon. A meleg italok-nem forró italok-megnyugtathatják a torkát. Próbálja ki a levest vagy a gyógyteát mézzel vagy citrommal. A koffeinmentes italok, például a kávé vagy a szóda kiszáradhatnak, ezért hagyja ki őket.
szopni a torok cukorkát, zúzott jég, jég pop, vagy egy darab kemény cukorkát, hogy a nyál folyik., Próbálja ki a borsmenta, mivel a fő összetevő, mentol, elvékonyodik nyálka segít szakítani fel.