A szorongás szorosan kapcsolódik az aggodalomhoz és a félelemhez, amely a mindennapi kiváltó eseményeknél nem szokásos. Sok egyén egy szorongásos zavar gyakran gyorsan harag; azonban, a kapcsolat a harag és a szorongás gyakran hiányzik, vagy figyelmen kívül hagyni. A szorongás gyakran kapcsolódik a stresszes környezet vagy fenyegetés túlzott stimulációjához, kombinálva azzal a vélt képtelenséggel, hogy megbirkózzon ezzel a fenyegetéssel. Ezzel szemben a harag gyakran frusztrációhoz kötődik., Gyakran, amikor a szorongást nem ismerik el, nem fejezik ki, frusztrációvá válhat, ami haraghoz vezethet. Amikor a szorongás haragra fordul,az azért van, mert az egyénnek, aki haragot fejez ki, alapvető félelme lesz az életében. Amikor az egyének félnek vagy aggódnak valami miatt, gyakran dühöt választanak, öntudatlanul, olyan módon, hogy úgy érezzék, mintha ők irányítják a szorongásukat.,
Feldolgozatlan Harag
a Szorongás nem csak ajándékot, mint egy dobogó szív, légszomj, nyirkos bőr, a verseny gondolatok, de a szorongás is jelen finomabb módon, mint a düh vagy frusztráció. Egyének diagnosztizálatlan szorongás találják magukat kötözés ki, egyre csalódott a mindennapi események, amelyek általában nem indokolja az érzelmi reakció.
A közúti düh tökéletes példa erre. A forgalom és a tömeg gyakran szorongást vált ki, ami azt eredményezheti, hogy dühös lesz az úton lévő emberekre., Lehet, hogy késni fognak a munkából, rossz hangulatban vannak, vagy stresszes határidő áll előttünk. A forgalomban ülve csak üzemanyagot adnak a tűzhöz. Ennek eredményeként ezek az emberek ostor ki más autók, amikor, a valóságban, ők aggódnak a stresszes környezet és a személyes problémák vannak folyamatban az életükben.
a haragra való engedés tönkreteheti a kapcsolatokat, és káros hatással lehet az egyén életének minden aspektusára. Ez oda vezethet, hogy kötözés ki, hogy elhamarkodott döntéseket, és folytató kockázatos viselkedés.,
amikor az egyének fenyegetettnek érzik magukat, a harcuk vagy a repülési válaszuk beindul, az egyének pedig védelmi módba lépnek, ami néha harcot jelent.
nem minden harag kapcsolódik a szorongás, de gyakran, ha az egyének, hogy egy lépést vissza, és kiderüljön, mi váltja ki a harag, akkor rájönnek, hogy azok jeleit mutatja a félelem és a pánik, amely lehet a gyökere egy szorongásos zavar.
A szorongás tünetei hogyan válthatják ki a haragot
a szorongással küzdő egyének általában nehezen tudnak elaludni vagy elaludni, ennek eredményeként alvásmentesek lehetnek., Idővel az alváshiány kiválthatja az egyéneket, hogy érzékenyebbek legyenek a kis problémákra, ennek eredményeként gyorsan dühösek. Kiabál a kutya ugatás, egyre dühös a forgalom, egyre ideges, mert egy hosszú sor a bolt, vagy kötözés ki egy becsületes hiba mind kis kiváltó alakulnak monumentális kihívások az egyén, aki küzd a szorongás, és az alváshiányos., A haragnak nem kell szándékosnak lennie, és a szorongásos rendellenességgel küzdő egyéneknél ez a harag gyakran automatikus reakció egy szorongó ravaszra vagy a régóta fennálló szorongás hatására.
szorongásos betegségben szenvedő egyének gyakran merevek a napi rutinjukban, mivel az ismeretlen félelem gyakran kiváltja szorongásukat. Amikor valami megzavarja a napi rutinját, nem ritka, hogy az egyén nem tudja, hogyan kell megbirkózni a változással, ennek eredményeként dühbe kerül.,
segítséget kérni a harag és a szorongás
szorongás és harag lehet egy mérgező kombináció. A szorongásos rendellenesség kezelésének keresése segíthet az egyénnek a harag okainak feltárásában. Hogy megfeledkeznünk arról, hogy a düh kitörések által egy naplót, valamint figyelembe ideje elgondolkodni azon, hogy miért ez a düh történt gyakran segít az egyének észre, a szorongás váltja ki, majd kérjen terápia találni egészséges módon megbirkózni velük., Ha Ön vagy egy szeretett ember keresi a szorongás kezelését, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a Discovery Mood & szorongásos programokkal, vagy töltse ki mentális egészségügyi értékelésünket.
Kristen Fuller, M. D., egy klinikai tartalom író, és élvezi írásban bizonyítékokon alapuló témák a élvonalbeli világban a mentális egészség és a függőség gyógyszert. Családi orvos és író, aki az orvostudományok oktatását is tanítja és segíti. Szenvedélye abban rejlik, hogy a nyilvánosságot oktatja a megelőzhető betegségekről, beleértve a mentális egészségügyi rendellenességeket és a velük kapcsolatos megbélyegzést., Ő is egy szabadtéri aktivista tölti a legtöbb szabadidejét felhatalmazza a többi nő, hogy kívül a backcountry.