az antibiotikum használata az Egyesült Államokban a legmagasabb a világon. Valójában ezt a gyógyszerosztályt évente öt amerikai közül négynek írják fel. Ezek hatékony kezelés és megelőzés a különböző bakteriális fertőzések kezdve tüdőgyulladás UTI. És a legtöbben antibiotikumot szedtünk egy bizonyos ponton az életünkben.
legutóbbi tapasztalatom hat hónappal ezelőtt volt a fogászati műtét után. A fogorvos hét napos antibiotikumot írt elő a bölcsességfogak húzása után., Nem gondoltam kétszer. Követtem az utasításait, mert el akartam kerülni a fogfertőzést.
a kezelés azonban mellékhatásokkal járt. Észrevettem, hogy lassú bélmozgásom volt a bevétel után. Mivel láttam azokat a betegeket, akik az antibiotikumok szedése után laza székletről és hasmenésről számoltak be, először azt gondoltam, hogy valami másból származhat. De nem volt.
természetesen az ebben a cikkben szereplő információk egyikét sem szabad orvosi tanácsnak tekinteni. De remélhetőleg ez ad valamit, hogy megvitassák orvosával a következő látogatás.,
amikor az orvosok antibiotikumokat írnak fel, úgy vélik, hogy az előnyök meghaladják a lehetséges mellékhatásokat. A leggyakoribb antibiotikum mellékhatások a gyomorpanaszok, lágy széklet, hányás vagy fényérzékenység. A legtöbb ember ismeri és várja ezeket a mellékhatásokat, és sok orvos és gyógyszerész figyelmeztetheti őket. De úgy találom, hogy a székrekedést általában figyelmen kívül hagyják, mint az egyik ilyen mellékhatást.
a székrekedés a leggyakoribb emésztési panasz az Egyesült Államokban. Ez egy olyan állapot, amelyben általában nehézségekbe ütközik a szilárd hulladék felszabadítása a testéből., Széklet általában ritka – kevesebb, mint három hetente-vagy kemény, száraz és kicsi, így nagyon fájdalmas és nehéz átadni.
a székrekedés nagyon káros lehet az egészségére, mert korlátozza a szervezet azon képességét, hogy megszabaduljon a toxinoktól, ami az immunrendszer gyengülését eredményezheti. Egyes következményei székrekedés lehetnek krónikus és degeneratív betegségek, mint a rák, autoimmun betegségek, gyorsított öregedés, szürkehályog, rheumatoid arthritis, kardiovaszkuláris és sok más betegségek.,
az antibiotikumok-székrekedés kapcsolat
csoportként a Baby Boom-oknak nagyon jó oka van arra, hogy aggódjanak a székrekedés miatt. Ötször valószínűbb, hogy a fiatalabb felnőtteknél székrekedés vagy székrekedéssel kapcsolatos problémák vannak. Mi is nagyobb valószínűséggel írnak fel antibiotikumot a különböző egészségügyi problémák. Mivel összefüggés lehet az antibiotikumok és a székrekedés között, ezt szem előtt kell tartanunk, és proaktívnak kell lennünk az emésztőrendszerünk védelmében.
az antibiotikumok kétféle módon okozhatnak székrekedést., Az első az, hogy pusztítást okoz a bélbaktériumokkal, a második pedig a legfontosabb ásványi anyagok testének lebontása, amire szüksége van a gyomor-bélrendszer működéséhez.
van egy nagy közösség mindenféle baktériumok élnek a bélben, amely segít a testünk megemészteni az ételt, valamint megszünteti a hulladékot. Az antibiotikumok sok ilyen hasznos baktériumot megölhetnek, miközben megtámadják a fertőzést okozó baktériumokat.
fontolja meg a jó baktériumok elvesztését “járulékos kárként” a betegség elleni háborúban., Ezeknek a” jó ” baktériumoknak a elvesztése egyensúlyhiányt okozhat a bélflórában,ami sajnos a bélrendszer különböző formáihoz vezet. Ez magában foglalhatja a székrekedést. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az antibiotikumok negatívan befolyásolhatják a bélünkben lévő jó baktériumok 30% – át.
amellett, hogy befolyásolja a bélbaktériumokat, az antibiotikumok a szervezetben befolyásolhatják bizonyos kritikus ásványi anyagok, például a magnézium felszívódását. A jó magnéziumszint biztosítja a bél megfelelő mozgását, pihenteti a belek izmait, hogy az élelmiszer áthaladjon az emésztőrendszeren., Ezért a magnézium hiánya gyakran székrekedést okoz.
hogyan lehet proaktív?
ellenőrizze az ásványi anyag szintjét, és tesztelje a bélben található “jó baktériumok” szintjét, különösen, ha hosszú távú antibiotikum-kezelésben részesül. Lehet, hogy kiegészítőkre is szüksége van, ha bizonyos típusú antibiotikumokat szed.
Egyél jó baktériumokban gazdag ételeket. Ezek az ételek közé tartozik a sok joghurt, savanyúság, savanyú káposzta, kefir, kombucha. Azt is fontolóra veheti, hogy jó probiotikus kiegészítést vegyen be, de csak győződjön meg róla, hogy klinikailag bebizonyosodott, hogy túléli a belekbe vezető utat., Beszéljen szakképzett orvossal arról, hogy növeli-e ezen élelmiszerek vagy kiegészítők bevitelét, amikor elkezdi, vagy közvetlenül az antibiotikum-terápia befejezése után. Egy nemrégiben készült tanulmány bizonyítékot talált arra, hogy a probiotikumokat használó kórházak, amelyek közelebb állnak az antibiotikum-kezelés első dózisához, csökkentették az antibiotikumok negatív hatását.
növelheti magnéziumszintjét azokon az élelmiszereken keresztül, amelyeket valószínűleg minden nap eszik. A magnéziumhoz semmi sem jobb, mint a zöld zöldségek, például a spenót és a mángold, vagy olyan ételek, mint a mandula és a fekete bab.,
egy figyelmeztető szó
szilárdan hiszek abban, hogy tudom, mi folyik a testemben, mielőtt bármilyen megelőző vagy gyógyító programot indítok, legyen az testmozgás, kiegészítők vagy étrend. Szeretném, ha te is ezt tennéd.
tehát, ha antibiotikumot szed és székrekedést kezd, először ellenőrizze, hogy az antibiotikumok hogyan befolyásolhatják a bélflórát vagy a tápanyag-szintet, mielőtt elkezdi szedni a probiotikumokat vagy megváltoztatná étrendjét., Vannak egyszerű laboratóriumi vizsgálatokat lehet venni, hogy megmondja, mi folyik a lakosság bélflóra vagy a tápanyag-szint. Ezután szakképzett orvossal dolgozhat, hogy a legmegfelelőbb döntéseket hozza.
milyen tapasztalatai vannak az antibiotikumok gyomor-bélrendszeri mellékhatásaival kapcsolatban? Hogy kezelted őket? Milyen egyéb jogorvoslatokat talált, hogy működött az Ön számára? Mesélj róla. Kérem, csatlakozzon a beszélgetéshez.