annak, hogy egy bizonyos ideig egyedülálló, előnyei vannak., Én személy szerint a legtöbb növekedést és öntudatot tapasztaltam egyedülálló lányként töltött éveim alatt, és bár voltak fájdalmas és magányos pillanatok, mindannyian olyan helyre vezettek, ahol áttörhettem néhány falamat, és elvégeztem néhány szükséges belső munkát.
ugyanakkor a legtöbb ember nem teszi azt a célt, hogy örökké egyedülálló legyen. A legtöbben szeretnénk a szeretet és a partner, hogy megosszák az életünket, de mi tévesen megy próbál elérni ezt a dolgot akarunk annyira minden rossz módon. Továbbra is ugyanúgy éljük az életet, reméljük, hogy valahogy más eredményekhez vezet., Tudjuk, hogy ennek nincs igazán értelme, mégis továbbra is a beépített alapértelmezett beállításainkból működünk.
szinglinek lenni nem átok, és egy kapcsolatban lenni nem gyógyír. Nem számít, milyen életszakaszban vagy, fontos, hogy személyes leltárt készítsen—nézze meg azokat a szokásokat és döntéseket, amelyek segítenek neked, valamint azokat, amelyek fájdalmat okoznak neked. Nem az a kérdés, hogy jobban odaadod magad, vagy hogy feliratkozol minden társkereső oldalra és oldalra csúsztatva-egy igazán csodálatos megtalálása, az egészséges kapcsolat sokkal inkább arról szól, hogy készen áll egy ilyen kapcsolatra., Ez a hibás minták és gondolkodási folyamatok azonosításáról szól, amelyek gátolhatják Önt abban, hogy megkapja azt, amit akar.
a probléma megoldásához meg kell értenie. Tehát nézzük meg néhány fő oka annak, hogy lehet, hogy még mindig egyetlen, ha nem akar lenni, és mit lehet tudatlanul csinál, hogy álljon a szerelem el. (És mielőtt elkezdenénk, csak azt akarom mondani, hogy a célom nem szégyen vagy hibáztatni senkit. Nem akarom, hogy az összes hibás rád; én csak megyek, hogy megvitassák néhány a leggyakoribb területek láttam nők baj a törekvés a szerelem.,)
te túl rászoruló
nincs gyorsabb módja annak, hogy taszítják az ember, mint hogy szükség van rá. Az ember iránti vágy nem ugyanaz, mint az igény.
a szükségesség olyan lelkiállapot, amelyben hiányosnak vagy érzelmi üresnek érzi magát, és megpróbálja kitölteni ezt az üres helyet egy kapcsolat vagy férfi érvényesítéssel. Sok nő összekeveri a férfiak idegenkedését a szükségességgel szemben a férfiak állítólagos elkötelezettségével. De a férfiak nem elkötelezettség phobes (legalábbis a többség nem). Egy férfi boldogan kapcsolatba lép egy nővel, aki pontosan látja és értékeli őt azért, aki ő., Ezzel szemben egy férfi messze el fog menekülni egy nőtől, aki lehetőséget lát arra, hogy jól érezze magát, vagy töltse ki az ürességet.
egy srác azt akarja érezni, hogy egy nő választotta, akit keresnie kellett. Nem akarja úgy érezni, mintha csak kitöltene egy helyet, amely könnyen eljuthatott volna bármely más emberhez, akinek pulzusa van.
megoldás: a szükségesség általában az önbecsülés vagy az értékérzet hiányából ered. Úgy érzi, valami hiányzik magadban vagy az életedben, és tévesen úgy vélik, egy kapcsolat lesz a gyógymód. Ha boldogtalan voltál a kapcsolat előtt, boldogtalan leszel benne., Ahelyett, hogy sajnálja magát arról, hogy egyetlen, dolgozni a kapcsolatot magaddal. Dolgozz azon, hogy a legjobbat érezd, és a legjobbat hozd ki magadból. Ha te vagy a legjobb, amit lehet, akkor nem lesz képes tartani a férfiak távol!
te túl válogatós
a legtöbb nő általában az egyik vagy a másik véglet: kétségbeesett és hajlandó elviselni semmit, vagy túl válogatós, és nem hajlandó “rendezze” semmit kevesebb, mint az álom ember.,
ebben a korban irreális szeretetszagákkal telítettek, és kifejlesztettek egy ötletet arról, hogy mi legyen a szerelem, nem pedig arról, hogy mi a szerelem, amint azt a második fejezetben tárgyaltam. Azt mondják, hogy a szerelem mindent legyőz, de az igazság az, hogy a szerelem önmagában nem tesz jó és egészséges kapcsolatot. (Úgy értem, szinte minden elvált pár szerette egymást egy bizonyos ponton.) Azt szeretnénk, ha levennének a lábunkról, és átvennének minket ez a mindent felemésztő eufória és harmónia érzése. Ha nem érezzük az intenzitást az első randin, leírjuk a fickót, és azt mondjuk, hogy nincs “szikra”.,”
egy másik probléma az, hogy a legtöbb nő elfogadta a néha rugalmatlan elképzelést, hogy “jobb egyedül lenni, mint rendezni.”Extrém módon ez a gondolkodásmód sok nőt arra késztet, hogy bezárja magát a csodálatos vonásokkal rendelkező srácokhoz, csak azért, mert valamilyen felületes hiba miatt, amely kizárja őt álmaik srácaként. Minél hosszabb ideig egyedülálló vagy, annál rosszabb lehet ez, mert elkezdheted mondani magadnak, ” nos, ilyen sokáig vártam, hogy megtaláljam az egyiket, nem vagyok kompromisszum semmiben, és megérdemlem, hogy pontosan azt kapjam, amit akarok!,”
Ez rendben van, hogy a szabványok, és hogy van egy ötlete, hogy az a fajta srác szeretne lenni, de az is fontos, hogy egy kicsit rugalmas, és rájönnek, hogy lehet, hogy nem kap minden egyes dolog, amit akar, és ez nem jelenti azt, hogy ülepítő.
talán nem tetszik a munkája, talán nem tetszik, ahogy öltözködik, talán úgy gondolja, hogy hobbija béna. Lehet, hogy mindez igaz, de fontos felismerni, hogy ezek a dolgok nem mondják meg, ki ő, és ki ő lehet egy igazán csodálatos, kedves, gondoskodó ember.,
megoldás: készítsen egy listát a három nem átruházható tulajdonságról, amire szüksége van egy emberben. Ez nem foglalja magában a dolgokat, mint hogy mennyi pénzt csinál, vagy milyen messze van a hajvonala. A pénz nem tesz jót a boldog házasságnak, és egy teljes hajfej, egy vésett állkapocs vagy egy hatcsomagos abs sem. Nyilvánvalóan azt akarja, hogy vonzza a férjét, de próbálja meg, hogy ne kerüljön annyira a fizikai részletekbe. Szintén jot le három üzlet-megszakító. Ez segít szerezni egyértelműség és a perspektíva, és elviszi támaszkodva a hosszú társkereső ellenőrzőlista lehet, hogy kialakult a fejedben.,
ezután, amikor elmész egy sráccal, és nem érzed azt a mindent felemésztő szikrát, ne írd le. Hacsak nem volt valami, ami teljesen visszavert téged róla, adj neki még egy esélyt. Sok nő túl gyors ahhoz, hogy elbocsátson egy srácot, mielőtt valóban tisztességes lövést adna neki. Tudok több történetet, mint én is számíthat a nők, akik mentek néhány meh dátumokat a férfiak végül feleségül. Ki tudja, hol végezték volna, ha nem adtak volna újabb esélyt jövőbeli férjeiknek.,
a férjemnek nincs néhány olyan fő tulajdonsága,amellyel esküszöm, hogy nem tudtam élni. A kapcsolatunkon keresztül, most már látom, hogy az a fajta srác, akit gondoltam, katasztrófa lett volna, ha párosul a személyiségtípusommal. Én, mint a legtöbb ember, úgy gondoltam, hogy sokkal jobban ismerem magam,mint valójában. Most minden nap rájöttem, egyre növekvő áhítattal, hogy mennyire rossz voltam abban, amit gondoltam, hogy szükségem van, mert olyan emberrel vagyok, aki nem tudott jobban megfelelni nekem.
amikor csak egy kicsit kinyitja az elméjét, nagyon kellemesen meglepődhet!,
Ön még nem dolgozott önmagán
az első számú módja annak, hogy vonzza a szeretetet, az, hogy olyan hajóvá váljon, amely képes fogadni.
a sikeres kapcsolat két dologra vezethető vissza: a megfelelő személyre a megfelelő időben. Az első dolog, ami fontos megjegyezni, amikor a kapcsolatok, hogy általában, mint vonzza, mint. Ez azt jelenti, hogy mi vagy, vagy úgy gondolja, hogy az, amit vonzani fog.
Ha nem értékeli magát, akkor olyan emberhez megy, aki nem bánik veled jól, és rendben lesz vele, mert csak igazolja, hogyan érzi magát magáról.,
ha érzelmileg nem érhető el, vonzani fog egy olyan srácot, aki érzelmileg nem érhető el. Most, akkor szeretnénk, hogy egy kapcsolatban, ugyanakkor nem érhető el a maga módján. Ha félsz, hogy megsérülsz, vagy úgy érzed, hogy a srácok, akiket akarsz, mindig elhagynak, akkor tudat alatt falakat állíthatsz fel, hogy megvédd magad.
a valódi kapcsolat vonzása érdekében először meg kell győződnie arról, hogy érzelmileg a megfelelő helyen vagy. Győződjön meg róla, szeretne egy kapcsolatot a megfelelő okok miatt, nem csak, hogy töltse ki az űrt, vagy hogy jobban érzi magát magáról., Azt is meg kell, hogy dolgozzon ki egy határozott értelemben, hogy ki vagy, és megtanulják, hogyan lehet boldog kapcsolat nélkül.
Ez úgy tűnhet, mint találni egy nagyszerű srác, aki szeret téged, s marad, míg a többiek nem tudtak, vagy nem, majd a fullánkját ki a korábbi elutasítás, de ez nem így működik. Ha még mindig a múltból fáj, akkor a jelen kapcsolataiba kerül.
A jó önbecsülés olyan embert vonz, aki nemcsak egészséges interakciókra képes, hanem arra is, hogy szeret téged, aki vagy. Ha nem biztos benne, hogy belül van, akkor kívülről érvényesítést fog kérni.,
megoldás: van egy barátom, aki minden nap megkérdezi magát: “szeretnék ma randizni velem?”Azt hiszem, ez egy nagyon csodálatos gyakorlat, és segít felismerni, hogy hol esik rövid, és mit kell dolgozni.
ha érzelmileg egészséges, magabiztos, stabil srácot szeretne, akkor meg kell győződnie arról, hogy ugyanazon a szinten tükrözi ezeket a tulajdonságokat. Úgy értem, miért akarna egy ilyen srác olyannal lenni, aki egy bizonytalan érzelmi rendetlenség? Ha azt akarod, hogy az a fajta srác, meg kell, hogy az a fajta lány.,
amint azon a helyen vagy, ahol a legjobb önmagad vagy, és tükrözi a kívánt tulajdonságokat, azonnal észre fogod venni a szerelmi életed változását; rájössz, hogy könnyen megkaphatod azt a fajta srácot és azt a kapcsolatot, amelyet mindig is akartál. Ez az út mindenki számára eltérő lehet, de próbálja meg a lehető legjobban felfedezni a legjobb utat az Ön számára.
olyan srácokat akarsz, akik nem akarnak téged
az egyik legnagyobb akadály, amely az utadban áll, és megakadályozza, hogy a kívánt kapcsolat legyen, az, hogy azokat a srácokat akarja, akik nem akarnak téged. Mindenütt jelen van., Minden nap a postaládám elárasztja a nők kérdéseit, akik megtervezik és stratégizálják, hogy elfogjanak egy embert, aki úgy tűnik, hogy nem akar lenni captured…at legalábbis nem tőle.
szakértő vagyok a témában, mert túl sok éven át az egyetlen srác, aki bármilyen intrikát tartott számomra, azok voltak,amelyeket nem tudtam volna. És azok, akik fülig szerelmes voltak belém, és bármit megtennének értem? Blech,nem akartam. Azt akartam, hogy ők és minden, amit felajánlottak, de nem tettem, és a szív azt akarja, amit a szív akar, igaz?,
mielőtt elkezdtem társkereső a férjem, Randiztam egy srác hívom Kevin. Kevin volt még egy klasszikus eset a fajta srác, csak nem tudtam úgy tűnik, hogy ellenálljon. Bájos volt, karizmatikus, magabiztos, szórakoztató, és mindig kissé túlmutat a felfogásomon. Volt néhány mélyen gyökerező érzelmi problémája is, amelyekkel foglalkozni kellett, valamint néhány jelentős elkötelezettségi kérdés.
ő volt a klasszikus “kár eset”, egy srác, aki egy csomó potenciális rejtett alatt egy halom kérdések. A “rossz fiú”, akit meg kell menteni., És mint sok nő, én is a gyógyítója akartam lenni, hogy az a nő legyek, aki arra inspirálta, hogy áttörje a falait, és végül elkötelezze magát.
a káresetek olyanok, mint egy szuper szexi cipő, amely brutálisan kényelmetlen. Amikor rájuk nézel, csodálatosak, gyönyörűek és szexiek, és meg kell szerezned őket. De amikor viseled őket, gyötrődsz. Aztán leveszed őket, és eufórikus megkönnyebbülést tapasztalsz, a leghihetetlenebb érzést. De ez az érzés nem valami pozitív megszerzéséből származik,hanem valami negatív-fájdalom eltávolításából., Ez a tapasztalat ugyanaz, mint társkereső egy nem elérhető srác.
úgy tűnik, hogy minden, amit akarsz, így csábító nem tudsz ellenállni neki. De ha megvan, csak fájdalmat és kellemetlenséget érez. A gyomrod csomókban van, amikor megvárja a következő szöveget, vagy annak jele, hogy valóban törődik. Aztán ad valamilyen jelzést, hogy ő igen, és te eksztatikus; úgy érzi, a rohanás az eufória. De aztán megint hátrahúz, te pedig visszatértél abba az elviselhetetlen cipőbe. Aztán visszajön, és megkönnyebbül. És így tovább.
fiatalabb koromban folyamatosan üldöztem a fájdalmas cipők eltávolítását., És azt hittem, ha csak X történne meg, akkor örökre az a cipőfűzős érzés marad. Ahogy idősebb lettem, rájöttem, hogy már nem akarok ezen a hullámvasúton lenni. Úgy döntöttem, hogy egy kényelmes cipőpár, amely megadta a szükséges támogatást, és a folyamatos nyugalom érzése sokkal jobb volt, mint egy szórványos sokkoló megkönnyebbülés.
Kevin volt ennek a megvalósításnak a katalizátora. Már egy ideje nem üldöztem egy káresetet, és azt hittem, hogy addig szúrtam el a bajt, amíg ő meg nem jött, és meg nem csavart, mint egy perec., Sok szinten pusztító volt, különösen az egóm számára! Úgy értem, azt kellett volna, hogy jobban tudja, ezen a ponton—voltam egy kapcsolat szakértő sír hangosan!
megoldás: miután egy sor letdowns, a nagy remények és a gondolkodás a dolgok más lenne, majd zúzás csalódás és érzés, mint egy bolond, mert ismét gondoltam ugyanazt a történetet volna egy másik vége, tettem egy határozott állásfoglalást, hogy vessen véget ennek a ciklusnak a jó. Hogy tartós változást hozzak, ami elvezetne ahhoz a fajta szeretethez és kapcsolathoz, amit igazán szerettem volna., Végre rá akartam jönni, hogy miért üldözöm azokat, akik nem akarnak engem.
miután Kevin ismét összetörte, úgy döntöttem, hogy leülök, és felteszek magamnak néhány nagyon kemény kérdést. Mit kaptam ki ebből a kapcsolatból? Miért vonzódtam hozzá annyira, annak ellenére, hogy objektíven tudtam, hogy nem lesz jó hosszú távú partner? Mit adott egyáltalán nekem? Sokat tettem érte, de mit tett, hogy megmutassa, törődik velem? (A válasz nem volt semmi.,)
a kapcsolatból semmit sem kaptam, kivéve az ideiglenes érvényesítés gyors felvételeit, amikor úgy tűnt, hogy viszonozza az érdeklődésemet, és ez annyira szomorú. Aztán rájöttem, hogy már nem vagyok olyan nő, akinek szüksége van ilyesmire. Lehet, hogy fiatalabb koromban igen, de már nem vagyok az a lány, és nem kell megismételnem a történelmet, hogy tudat alatt helyrehozzak néhány régi sebet.
ezután megnéztem, miért mentem vissza Kevinhez, annak ellenére, hogy egyértelmű volt, hogy a kapcsolat zsákutca., Sokat gondolkodtam azon, hogy mit kapok tőle, ami visszahozott, és a válasz túlmutat a hitelesítésen. Rájöttem, hogy Kevinnel kevésbé éreztem magam egyedül, és talán egy kicsit megértettem. Mint én, ő is egy kicsit elveszett és sérült volt, és ettől jobban éreztem magam a saját elveszett és sérült világomban.
azt is megvizsgáltam, hogy mit adtam a kapcsolatnak (ha ezt is nevezhetnénk), és miért. Miért fektettek annyira a problémáinak megoldására? Miért voltam annyira bebugyolálva, hogy belementem a fejébe?, Az ok, azt hiszem, az, hogy eltévedt a dráma volt menekülés foglalkozik a saját. A saját életemből és a saját problémáimból is kaptam egy kis haladékot, ezért is vonzódtam annyira a Kárhozatokhoz, mint Kevin! Úgy éreztem, van egy küldetésem és egy célom, és ez olyan érzés volt. nice…at legalábbis egy ideig.
miután láttam a helyzetet, hogy mi volt, elvesztette minden fellebbezést számomra., Ahelyett, hogy sajnálni magam, mert nem tudtam rávenni, hogy kötelezzék el, ahogy akartam, sajnáltam őt, amiért olyan sok kérdés, kérdések, amelyek megakadályozták, hogy elkötelezze magát egy nagy nő volt jobb előtte.
nem sokkal azután, hogy mindezt feldolgoztam és meggyógyultam, a középiskolai szerelmem, akit soha nem tettem túl, újra felbukkant., Az első randinkon úgy tudtam elmondani, ahogy rám nézett, hogy már meg van ütve, hogy már 17 éves korában elvégezte a káresetet a férjének, hogy komolyan vesz engem és ezt, és hogy bízhatok benne. Nem volt Vadászat, Nincs üldözés, nincs találgatás. Tudtam, hogy érzi magát; nem is kellett kérdeznem, csak annyira nyilvánvaló volt. És tudtam, hogy meggyógyultam a sérüléseimből, mert az a tény, hogy engem akart, nem kapcsolott ki. Ehelyett még vonzóbbá tette.
és most házasok vagyunk!, (És arra az esetre, ha kíváncsi lennél, Kevin még mindig olyan egyedülálló és fél az elkötelezettségtől, mint ever…no a nehezére esik, hogy még mindig összefutok vele itt – ott, és barátságosak vagyunk. Nem tudok segíteni, de nevetni magam, amikor arra gondolok, az összes belső zűrzavar okozott … bár ő is a katalizátor, hogy van nekem érzelmileg készen áll, hogy egy kapcsolatot a férjemmel, így talán tartozom neki egy köszönöm!)
ne feledje, a káresetek idő-és energiapazarlás. Egy olyan srácra vágyni, aki nem akar téged, tragédia., Az idő egy értékes dolog, hogy pazarolja, így kap a munka, és visszavonja a hibás vezetékeket, hogy vezet, hogy a srácok, akik nem tudják értékelni.
Több, mint bármi más, a tartós szeretethez vezető út magában foglalja magának egy edényt, hogy szeretetet kapjon. Ha csak azt akarja, hogy a srácok, akik nem akarnak vissza, akkor blokkolva van, így a döntés, itt és most, hogy álljon magát, hogy kitörjön, és törölje el az összes akadályt, amely megakadályozza, hogy megkapja, amit igazán akar.,
hibás szűrőrendszerek
egy rossz szűrőrendszer meghibásodást okoz, mielőtt a kapcsolatodnak esélye lenne a földre szállni,ha még ilyen messzire jut.
mindenkinek van egy bizonyos beágyazott szűrőrendszere. Ez a rendszer részben a genetikai huzalozásnak köszönhető,de nagyrészt a tapasztalataink alakítják. Ez a szűrőrendszer gyakran az érdekeinken, vágyainkon, félelmeinken alapul. Például, ha félsz az elutasítástól, csak annyit fogsz felvenni, hogy elutasítják. Száz ember el tudja mondani, milyen nagyszerű és csodálatos vagy, de nem süllyed bele., Minden, ami kiemelkedik az Ön számára az egyetlen személy, aki nem úgy tűnik, hogy érdekli Önt.
ha tíz embert tesz egy szobába, és hallgattatja őket egy órára, majd a végén megkérdezi tőlük, hogy mi volt az osztály, akkor tíz különböző választ kap. Ennek az az oka, hogy olyan dolgokkal foglalkozunk, amelyek vonzóak számunkra, és valamilyen módon szolgálják érdekeinket, és figyelmen kívül hagyják a többit. És ami a középpontban van, és amit figyelmen kívül hagynak, az személyenként változik.
tehát hogyan befolyásolja ez a kapcsolatokat?
a valóságot nagyrészt a szűrőrendszer hozza létre., Ha úgy gondolja, hogy a kívánt srácok soha nem akarnak téged, akkor meg fogja találni ezt a félelmet, még akkor is, ha messze van az esettől. Ha eljön, hogy elvárja a viselkedést, önbeteljesítő próféciát hoz létre.
akár tudatosan, akár nem, úgy fog viselkedni, hogy kikapcsolja a férfiakat (ez nagyon finom lehet, és lehet, hogy nem találkozik semmiben, amit mond vagy tesz), így táplálva az eredeti félelmét., Ha félsz, hogy a barátja soha nem fogja elkötelezni magát a kívánt módon, figyelmen kívül hagyja elkötelezettségének minden jeleit, és csak azokra a jelekre összpontosít, amelyeket nem akar elkövetni. A félelem olyan viselkedésben nyilvánul meg, mint a kapcsolat szorosabb ragaszkodása vagy az elkerülhetetlen vége miatt, ami viszont a kapcsolat felbomlását okozza. (Nem olyan helyzetekről beszélek, amikor egy srác nyilvánvalóan nem fog elkövetni, mint egy srác, aki hosszabb idő után nem hívja a barátnőjét. Finomabb jelekről beszélek.,)
Ha úgy gondolja, hogy nem vonzó, akkor utasítsa el mindenkit, aki gratulál a megjelenésednek, és írja le, mivel csak kedves. Ha valaki olyasmit mond, ami azt jelenti, hogy nem talál vonzónak, megragadod és az eredeti hited bizonyítékaként használod.
veleszületett igényünk van a gondolkodási minták igazolására, még akkor is, ha ezek a minták nem szolgálnak minket pozitív módon.
szeretne bizonyítékot? Csukd be a szemed és válassz színt., Képzelje el a színedet az elmédben, az ilyen színű képelemeket, nézze meg magát ebben a színben öltözve, gondoljon az érzelmekre, amelyeket a szín idéz elő. Töltsön körülbelül 30 másodperctől egy percig ezt, majd nyissa ki a szemét, mi az első dolog, amit látott? Garantálom, hogy ez lesz a szín, hacsak nem ezt egy teljesen fehér szobában. Ha valamin lakunk, még egy perc alatt is, az elménk programozva lesz, hogy felvegye.
mindannyian arra vagyunk kötelezve, hogy szubjektív módon nézzük a világot., A valóság nem objektív; mind az, ami velünk történik, mind az, hogy hogyan értelmezzük a velünk történt dolgokat.
megoldás: annak érdekében, hogy több sikert szeress a szerelemben és a kapcsolatokban, be kell állítanod a szűrőrendszert, hogy láthasd a jót körülötted. Képesnek kell lenned értékelni és elismerni a jóságot, ami benned és a kapcsolatodban van. Ha hagyja, hogy a félelmei futtassák a show-t, szabotázsra állítja magát.
először ki kell gyomlálni a hibás gondolati mintákat., Bármikor egy negatív gondolat ugrik be az elmédbe (soha nem találok barátot…egyedül fogok végezni…a férfiak mindig elhagynak), szedje ki, és mondja el magának az ellenkezőjét. Ez nem csak a kapcsolatokra vonatkozik, hanem az életed minden területére is használható. Gondolataink hatalmas hatással vannak az érzéseinkre, és mivel tudjuk irányítani azt, amit gondolunk, nagyon hatékony eszköz, ha elkezdjük használni őket.
én is nagy rajongója vagyok a hála naplójának. Minden nap jot le 1-2 dolog, amiért hálás vagy (és válasszon különböző dolgokat minden nap)., Ez újra kiképzi az agyadat, hogy a jóra összpontosítson. Lehet, hogy sajtosnak hangzik, de ezt a gyakorlatot mindig az olvasóknak ajánlom, és az eredmények valóban átalakítóak.
az Ex Factor
a legtöbben nincsenek tisztában azzal, hogy a múltunk hogyan vérezhet be a jelenünkbe—sőt a jövőnkbe is -, ha nem hagyjuk figyelmen kívül.
az évek során sokat bántottak, amiért hálás vagyok. A fájdalom szolgált nekem is, hogy ez adott nekem felbecsülhetetlen betekintést kapcsolatok (és biztosított nekem rengeteg tartalom írni!,) de eljutottam arra a pontra is, amikor rájöttem, hogy milyen mértékben soha nem dolgoztam fel teljesen, és engedtem el a mérgező poggyász egy részét.
azt mondják, hogy az idő minden sebet meggyógyít, de úgy találom, hogy ez csak részben igaz. Az idő elfelejti, vagy távolabbá teszi az emlékeket, de nem gyógyítja meg automatikusan a hátrahagyott sebeket. Gyógyító egy pusztító szakítás nem passzív folyamat; ez valami, amit meg kell aktívan dolgozni.
a kapcsolat kétféleképpen fog kibontakozni: örökké tart, vagy szétesik., Annak érdekében, hogy megkapja a tartós kapcsolatot, meg kell birkóznia mindazokkal, akik nem.
amikor először elkezdtem randevúzni a férjemmel, annak ellenére, hogy nagyon biztos voltam a szándékaiban, nagyon nehéz volt teljesen megbízni benne és a kapcsolatban. Ennél is fontosabb, hogy nehezen bíztam magamban és a saját megítélésemben. Annak ellenére, hogy tudtam, hogy a félelmeimnek semmi köze sincs hozzá, nem tudtam átjutni rajtuk.
tudtam, hogy ezek az érzések tőlem származnak, mert nem tett semmit, hogy azt higgyem, hogy más, mint teljes mértékben elkötelezett a kapcsolat működésében., De néha a látszólag kicsi, ártatlan dolgok kiváltják a félelmeimet és a bizonytalanságaimat. Például bármikor megpróbálna megnyugtatni azzal, hogy “nem megyek sehova”, úgy érezném, hogy az őröm reflexszerűen feljönne, és egy kicsit távolabb kerülnék, visszahúzódnék, és nyugtalan lennék. Érthető módon bántotta ez, és azt hitte, nem hiszek neki, vagy nem bízom benne, de nem így volt.
egy kis önreflexióval pontosan meg tudtam határozni, hogy miért történik. Látod, Eric mindig ezt mondta, amikor a bizonytalanságaim felgyulladnak. És én hittem neki., Ezek a szavak azonnali nyugalmat és biztonságot adtak nekem (soha nem tartott sokáig, mert egyáltalán nem volt a megfelelő kapcsolat), de átmenetileg enyhítette a félelmeimet. Annak ellenére, hogy a kapcsolat messze nem volt ideális, Azt hittem, soha nem hagyja el. Azt hittem, nem tud nélkülem élni, ahogy azt sem, hogy nélküle éljek, vagy egy olyan világot, amelyben nincs benne.
a kapcsolatnak voltak hullámvölgyei … és bár a hullámvölgyek egyre gyakoribbá és tartósabbá váltak, azt hittem, hogy át fogunk hatni rajta. Azt hittem, együtt vagyunk benne, és működni fog., De nem tettük, ehelyett a legnagyobb félelmem valósággá vált, elhagyott valaki másért, és megmutatta neki azt a szeretetet, amit képtelen volt megadni nekem. Azt mondani, hogy le voltam sújtva, nem tesz igazságot az államnak, amelyben voltam. Ahelyett, hogy feldolgoztam volna a történteket, úgy buliztam, mintha nem lenne holnap. Gondoskodtam róla, hogy ne hagyjon szabad helyet a fájdalomnak. Mentem, mentem, mentem, nem volt időm megállni. Nincs idő gondolkodni, vagy ami a legrosszabb, érezni.
az ezt követő években megkeményedtem, és az egykor nyitott szívem most már nem érez semmit egyetlen férfi iránt sem, akivel randiztam., Egyesével keményen esnének nekem, de nem éreznék semmit. Volt néhány srác, akinek sikerült Belém kevernie valamit, és megmagyarázhatatlanul gyorsan és keményen estem. A gyomrom csomókban várakozik a következő szövegre, végtelenül elemeznék mindent, amit tett annak meghatározása érdekében, hogy kedvel-e vagy sem, folyamatosan tervezem és megtervezem, mit mondok és teszek, hogy megnyerjem őt. De
semmi sem származott ezekből a “kapcsolatokból” —kivéve, ha elpusztultam -, mert az egyetlen srác, aki bármit is érezhetett, az érzelmileg elérhetetlen volt.,
az objektív elmém azonban nem látta ezt, mert ezeknek a srácoknak a vonzereje a tudatalattimban gyökerezett. Az utolsó kapcsolatom arra késztette bennem a hitet, hogy méltatlan vagyok a szerelemre, hogy soha nem kapom meg azt a fickót, akit akartam, hogy senki sem fogja szeretni az igazi énemet … ezért olyan srácokat kerestem, akik nem voltak olyan helyen, hogy bárkit is szeressenek, igazán, és újra és újra bebizonyosodott. Ez a dolog a tudatalattiban, mindig érvényesítésre törekszik, még akkor is, ha fájdalmas valóság formájában van.,
ami velem történt, az sok nővel történik egy mérgező kapcsolat és egy széttöredezett szakítás után: belenéztem magamba a hibás hiedelmeket, és soha nem kérdőjeleztem meg őket.
majdnem egy évtizeddel a kapcsolat megszakítása után rájöttem, hogy milyen mélyek voltak a hegek. Rájöttem, hogy olyan hiedelmeket fogadtam el magamról, amelyek szabotálják erőfeszítéseimet, hogy megtalálják azt a szeretetet, amelyet mindig is akartam. Ezért úgy döntöttem, hogy mélyen belemerülök a sötétségbe, hogy megtisztítsam ezeket a hiedelmeket., Objektív lencsén keresztül néztem meg ezt a kapcsolatot, és rájöttem, hogy a kibontakozásának semmi köze ahhoz, hogy ki vagyok valójában.
abban az időben Azt hittem, azért hagyott el, mert nem voltam elég jó … mert nem voltam szerethető … mert méltatlan voltam. Nem bíztam a saját megítélésemben sem. Vele maradtam, annak ellenére, hogy nyilvánvalóan rossz volt számomra. Bíztam benne, azon kevés megbízhatósági szavak alapján, amelyeket akkor nyújtott, amikor bizonytalannak éreztem magam, és figyelmen kívül hagytam az összes csillogó vörös zászlót. Hogy bízhatnék magamban, hogy nem követem el újra ugyanazt a hibát?, Ennek eredményeként olyan nő lettem, aki azt hitte, hogy nem bízhat az ösztöneiben, aki nem bízhat a férfiakban, aki nem tud megnyílni, kiszolgáltatott lenni, és bárkit beengedni.
ahogy korábban írtam, a jó kapcsolatok minden megoldatlan problémát felszínre hoznak. Annak ellenére, hogy sok belső munkát végeztem, mielőtt elkezdtem társkereső a férjem, sokkal többet kellett tenni. Azzal kezdődött, hogy felismertem, hogy ez a kapcsolat az utolsó teljes ellentéte, és most teljesen más ember vagyok, tehát abszurd azt gondolni, hogy ugyanazokat a hibákat ismételném meg.,
a tudatalatti nem az értelem és a logika helyéről működik, hanem az érzelmek helyéről. Mit kell internalizálása volt, hogy bár bizonyos dolgok, éreztem, valóság (mint a hogy ő megy, csak engem hagyj ki a kék, aztán egy nap kellett, hogy éberek, nehogy hiányzik egy kis figyelmeztető jel), voltak, nem a valóság. Az érzések nem tények, és ha tárgyilagosan nézzük a helyzetet, gyakran látjuk, milyen buták és alaptalanok a meggyőződéseink.,
miután rájöttem, hogy mi történik, képes voltam megtámadni néhány régi hibás hiedelmet, és helyettesíteni őket újabb, boldogabb igazságokkal. Végre megnyugodtam, és beengedtem a szerelmet. Az emberem azonnal észrevette a változást, és a kapcsolatunk drasztikusan javult.
megoldás: ha a múltban megsérült, próbálja meg azonosítani a régi sebeket, amelyeket még mindig magával hordoz. Gondolj arra, hogyan értelmezted a helyzetet abban az időben, és nézd meg, hogy észreveszed-e a magadról kialakult hibás hiedelmeket., Akkor tegyen meg mindent, amire szüksége van, hogy kijavítsa azokat. Ez nem mindig könnyű, de annyira megéri. 
A szerelemnek nem kell olyan nehéznek lennie, mindent meg kell tudnia, ha szeretné, hogy a Sabrina Alexis által tartott szerelem itt érhető el.
