Big shout out to EPSOM sófürdők terhesség alatt!
vasárnap egy szép Epsom sófürdővel kezeltem magam 😊
ne aggódj, nem vagyok szappanos dodger (mint a Bonnie néha🤣), mivel általában minden nap gyors zuhanyokat veszek.
két csésze Epsom-só meleg vízben való feloldásával, legalább tizenkét percig áztatva, az Epsom sófürdők számos egészségügyi előnyt kínálnak a terhes nők számára:
pregnancy az Epsom fürdősók terhesség alatt több magnéziumot kapnak a szervezetben., A kutatások kimutatták, hogy az Epsom sófürdőben legalább 12 percig történő áztatás növeli a vér magnéziumkoncentrációját. A terhesség alatt a magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely segít a szövetek felépítésében és javításában a szervezetben. Ez az ásványi anyag szabályozza a vércukorszintjét is, és segíthet a koleszterinszint szabályozásában is.
a terhes nőknek napi 350 milligramm magnéziumot kell kapniuk. Magnéziumot kaphat az ételekből, a prenatális vitaminból, valamint az epsom sófürdőből.
💜Az Epsom sók gyulladásgátló hatásúak, és csökkentik a terhességi fájdalmakat és fájdalmakat., Vesz egy epsom sófürdő, míg terhes az egyik legjobb módja, hogy csökkentse a gyulladást, és enyhíti az izomfájdalmak-függetlenül attól, hogy a achy vissza, a könyv minden, hogy a súly körül, vagy a fájó lábak. Amikor epsom sófürdőt vesz, a magnéziumionok felszívódnak a bőrén, és ezek az ionok zavarják az agy fájdalom receptorait, ami csökkenti az Ön által érzett fájdalmat. Dióhéjban az epsom sók természetes, gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító.
EP Az Epsom sók ellazítanak és javítják a hangulatot., Amikor egy kellemes, pihentető epsom sófürdőben áztatod magad, a magnézium a bőrödön keresztül szívódik fel, és segít a testednek több szerotonint termelni, ami az agyban lévő vegyi anyag, ami szabályozza a hangulatodat és az érzelmeidet. Alacsony szerotonin szint lehet, hogy Ön nyűgös, ingerlékeny és depressziós. A szerotonin magasabb szintje megnyugtathat és boldogabbá tehet minket. Mivel a szerotonin az alvást is befolyásolja, az epsom sófürdő bevétele segíthet abban, hogy jobb éjszakai alvást is kapjon.
EP Az Epsom sók eltávolítják a szervezetből a toxinokat. Az Epsom sók szulfátjai természetes méregtelenítést kínálnak a szervezet számára., Ez öblíti ki a toxinok, fémek, a sejtek, amelyek csökkentik a fájdalmat, és segít a szervezetnek, hogy megszüntesse a káros anyagokat. Az epsom sók másik előnye, hogy hámlasztja a bőrt is.
EP Az Epsom sók segíthetnek az aranyérben. Bár senki sem szeret beszélni róla, a terhes nők hajlamosabbak a székrekedés, aranyér. Az Epsom sókkal ellátott forró fürdőben történő áztatás segíthet csökkenteni az aranyérmet, gyulladáscsökkentő jellege miatt, valamint segít abban, hogy jobban érezze magát., Ha terhes állapotban epsom sófürdőt vesz, a meleg víz ellazítja az anális sphincterét is, így a rektális terület jobban érzi magát.
💜Az Epsom sók terhesség alatti egyéb alkalmazásai
bizonyíték van arra, hogy a magnézium-szulfát (epsom sók) hatékonyan alkalmazható a preeklampszia kezelésére és a terhességi szövődmények csökkentésére.
egy 2002-es tanulmányban, amelyet a British Medical Journey-ben tettek közzé, a kutatók azt találták, hogy a közvetlenül egy terhes nő véráramába injektált epsom sók 50% – kal csökkenthetik a preeklampsia kockázatát, hogy a veszélyesebb eclampsia alakuljon ki., Ez egy hatalmas nemzetközi kutatási tanulmány volt, amely több mint 10 000 nőt érintett.
💜Biztonsági tippek az Epsom sófürdő terhesség alatt történő alkalmazásához ~
Ha terhes, vegyen egy epsom sófürdőt, hogy enyhítse a terhesség kellemetlenségeit. Azonban csak ügyeljen arra, hogy a víz kényelmes szinten maradjon. Ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen túl meleg vagy párás. Nem akarod felforralni magad, és nem akarsz túl meleg lenni. Biztosan nem akarja kockáztatni a testhőmérséklet növelését, mivel ez növelheti a szövődmények kockázatát.,
tehát ha terhesség alatt epsom sófürdőt vesz, és izzad, és túlhevültnek érzi magát, szálljon ki a kádból, hogy lehűljön.
EP EPSOM sók-nagyszerű ötlet, mint egy baba zuhany / mum-to-be ajándék!