mi a menopauza?
amikor egy nő tartósan leáll a menstruációs időszakokkal, elérte a menopauza nevű életszakaszot. Gyakran nevezik a változás az élet, ebben a szakaszban jelzi a végén egy nő azon képességét, hogy a gyermekek. Sok egészségügyi szolgáltatók ténylegesen használja a kifejezés menopauza utal az idő, amikor egy nő hormon szintje változni kezd. Azt mondják, hogy a menopauza teljes, ha a menstruációs időszakok egy folyamatos évig megszűnnek.,
a menopauza előtti átmeneti fázist gyakran perimenopauzának nevezik. Ez alatt az átmeneti idő előtt a menopauza, a kínálat az érett tojás egy nő petefészkek csökken, ovuláció válik szabálytalan. Ugyanakkor csökken az ösztrogén és a progeszteron termelése. Ez az ösztrogénszint nagy csökkenése okozza a menopauza tüneteinek nagy részét.
mikor fordul elő menopauza?
bár a menopauza átlagéletkora 51, a menopauza valójában bármikor megtörténhet a 30-as évektől az 50-es évek közepéig vagy később., Azok a nők, akik dohányoznak, és alulsúlyosak, hajlamosak a korábbi menopauzára, míg a túlsúlyos nők gyakran későbbi menopauzával rendelkeznek. Általában egy nő hajlamos a menopauza körülbelül ugyanabban a korban, mint az anyja.
a menopauza a természetes okoktól eltérő okokból is előfordulhat. Ezek közé tartozik:
-
korai menopauza. Korai menopauza akkor fordulhat elő, ha petefészek-elégtelenség van 40 éves kor előtt. Ez összefüggésben lehet a dohányzás, sugárterhelés, kemoterápiás gyógyszerek, vagy műtét, amely rontja a petefészek vérellátását., A korai petefészek-elégtelenséget elsődleges petefészek-elégtelenségnek is nevezik.
-
sebészeti menopauza. A sebészeti menopauza követheti az egyik vagy mindkét petefészek eltávolítását, vagy a medence sugárzását, beleértve a petefészkeket is, premenopauzás nőknél. Ez hirtelen menopauzát eredményez. Ezeknek a nőknek gyakran súlyosabb menopauzális tünetei vannak, mint ha természetesen menopauza lenne.
mik a menopauza tünetei?
ezek a menopauza leggyakoribb tünetei. Azonban minden nő eltérő tüneteket tapasztalhat., Néhánynak kevés és kevésbé súlyos tünete van, míg másoknak gyakoribb és stresszes. A menopauza jelei és tünetei a következők lehetnek:
hőhullámok
a hőhullámok vagy öblítések messze a menopauza leggyakoribb tünetei. Az összes nő mintegy 75% – ának van ilyen hirtelen, rövid, időszakos emelkedése a testhőmérsékletükben. Általában hőhullámok indul, mielőtt egy nő utolsó időszak. A nők 80% – ánál a hőhullámok 2 évig vagy annál kevesebb ideig fordulnak elő. A nők kis százaléka több mint 2 éve tapasztal hőhullámokat. Úgy tűnik, hogy ezek a villanások közvetlenül kapcsolódnak az ösztrogén csökkenő szintjéhez., A hőhullámok gyakorisága és intenzitása nőenként változik.
a bőr hőmérsékletének növekedése mellett a forró vaku növelheti a nő pulzusszámát. Ez hirtelen izzadást okoz, mivel a test megpróbálja csökkenteni a hőmérsékletét. Ezt a tünetet szívdobogás és szédülés is kísérheti.
Az éjszaka előforduló forró villanásokat éjszakai izzadásnak nevezik. Lehet, hogy egy nő izzadtan ébred fel, és át kell öltöznie és lepedőt kell cserélnie.,
vaginális atrófia
a vaginális atrófia a hüvely és a húgycső szöveteinek szárítása és elvékonyodása. Ez fájdalomhoz vezethet a szex alatt, valamint vaginitis, cystitis, húgyúti fertőzések.
a kismedencei izmok relaxációja
a kismedencei izmok relaxációja vizelet inkontinenciához vezethet, valamint növelheti a hüvelybe kiálló méh, húgyhólyag, húgycső vagy végbél kockázatát.,
cardialis hatások
intermittáló szédülés, rendellenes érzés, például zsibbadás, szúrás, bizsergés és / vagy fokozott érzékenység, szívdobogás és gyors szívritmus jelentkezhet a menopauza tüneteként.
hajnövekedés
a hormonok megváltoztatása egyes nők számára az arcszőrzet növekedését vagy a haj elvékonyodását okozhatja a fejbőrön.,
mentális egészség
bár általában úgy gondolják, hogy a mentális egészséget negatívan befolyásolhatja a menopauza, számos tanulmány kimutatta, hogy a menopauzás nők nem szenvednek több szorongást, depressziót, haragot, idegességet vagy stresszérzetet, mint az azonos korú nők, akik még mindig menstruálnak. A fáradtság, ingerlékenység, álmatlanság és idegesség pszichológiai és érzelmi tünetei összefügghetnek mind az ösztrogén hiányával, az öregedés stresszével, mind a nő változó szerepével.
Mit tehetek a forró villanások ellen?
a hőhullámok az ösztrogénszint csökkenéséből származnak., Válaszul erre, a mirigyek engedje nagyobb mennyiségű más hormonok, amelyek befolyásolják az agy termosztát, ami a testhőmérséklet ingadozik. Hormonterápia kimutatták, hogy enyhíti néhány kellemetlen hőhullámok sok nő. Azonban a döntés, hogy elkezdi használni ezeket a hormonokat kell tenni csak miután Ön és az egészségügyi szolgáltató értékelte a kockázat versus haszon arány.,
Ha többet szeretne megtudni a nők egészségéről, különösen a hormonterápiáról, az Országos Egészségügyi Intézetek Nemzeti Szív -, Tüdő-és vér Intézete 1991-ben indította el a nők egészségügyi kezdeményezését (WHI). A hormonvizsgálatnak 2 tanulmánya volt: a méhben szenvedő nők ösztrogén-plusz-progesztin vizsgálata, valamint a méh nélküli nők ösztrogén-önmagában történő vizsgálata. Mindkét vizsgálat korán véget ért, amikor a kutatás kimutatta, hogy a hormonterápia nem segít megelőzni a szívbetegségeket, és növeli bizonyos orvosi problémák kockázatát., A nyomon követési vizsgálatok a szívbetegség fokozott kockázatát találták azoknál a nőknél, akik ösztrogén-plus-progesztin terápiát kaptak, különösen azoknál, akik a menopauza után több mint 10 évvel kezdték el a hormonterápiát.
a WHI azt javasolja, hogy a nők kövessék az FDA tanácsát a hormon (ösztrogén-önmagában vagy ösztrogén-plusz-progesztin) terápiára. Azt állítja, hogy a hormonterápiát nem szabad a szívbetegség megelőzésére alkalmazni.
ezek a termékek jóváhagyott terápiák a közepesen súlyos vagy súlyos hőhullámok, valamint a vulvar és a hüvelyi atrófia tüneteinek enyhítésére., Bár a hormonterápia hatékony lehet a posztmenopauzális osteoporosis megelőzésére, csak azoknál a nőknél kell figyelembe venni, akiknél jelentős a csontritkulás kockázata, akik nem szedhetnek nem ösztrogén gyógyszereket. Az FDA azt javasolja, hogy a hormonterápiát a legalacsonyabb dózisokban alkalmazzák a kezelési célok eléréséhez szükséges legrövidebb ideig. Azok a posztmenopauzás nők, akik hormonterápiát alkalmaznak vagy fontolgatnak, beszéljék meg az egészségügyi szolgáltatóikkal az őket érintő lehetséges előnyöket és kockázatokat.,
a forró villanások kezelésére vonatkozó gyakorlati javaslatok a következők:
-
ruha rétegekben, így eltávolíthatja a ruházatot, amikor forró vaku indul.
-
kerülje az olyan ételeket és italokat, amelyek hőhullámokat okozhatnak, mint a fűszeres ételek, az alkohol, a kávé, a tea és más forró italok.
-
igyon egy pohár hideg vizet vagy gyümölcslevet, amikor forró villanás kezdődik.
-
csökkentse a stressz szintjét. A stressz súlyosbíthatja a forró villanásokat.
-
tartson termosz jeges vizet vagy jégcsomagot az ágya mellett az éjszaka folyamán.,
-
használjon pamut lepedőt, fehérneműt és olyan ruházatot, amely lehetővé teszi a bőr lélegzését.
-
naplót vagy nyilvántartást vezet a tüneteiről, hogy megtalálja, mi okozhatja a forró villanásokat.
menopauza kezelése
Több terápia, amely segít a menopauza tüneteinek kezelésében, beleértve:
hormonterápia (HT)
a hormonterápia (HT) magában foglalja az ösztrogén és progeszteron női hormonok kombinációját a perimenopauzában és a menopauza idején. A HT – t leggyakrabban tabletta formájában írják fel., Az ösztrogén azonban bőrfoltok és vaginális krémek használatával is adható.
a hormonok alkalmazásának megkezdéséről csak akkor kell dönteni, ha Ön és az egészségügyi szolgáltató megbeszélik a kockázatokat és előnyöket.
ösztrogénterápia (ET)
az ösztrogénterápia (ET) magában foglalja az ösztrogén önmagában történő bevételét, amelyet a szervezet már nem készít. Az ET-t gyakran olyan nők számára írják fel, akiknek hysterectomia volt. Az ösztrogént tabletták, bőrfoltok és hüvelyi krémek formájában írják fel.,
a hormon alkalmazásának megkezdéséről csak akkor kell dönteni, ha Ön és az egészségügyi szolgáltató megbeszélik a kockázatokat és az előnyöket.
nem hormonális kezelés
Ez a fajta kezelés gyakran más típusú gyógyszerek alkalmazását foglalja magában a menopauza okozta tünetek enyhítésére.
ösztrogén alternatívák
az ösztrogén alternatívák az úgynevezett “szintetikus ösztrogének”, mint például az ospemifen, javítják a hüvelyi atrófia tüneteit anélkül, hogy befolyásolnák az endometrium rák kockázatát.,
alternatív terápiák
a homeopátia és a gyógynövény kezelések, amelyeket gyakran bioidentikai hormonoknak neveznek, enyhíthetnek a menopauza egyes tünetein. Vannak azonban aggályok a hatékonyság, a biztonság, a tisztaság és a hatékonyság.