biztonságos-e a koksz inni a terhesség alatt?

Kép :

EZ A CIKK

te Vagy a vágy, a sült krumplit, meg egy korty kólát? Volt az a szokása, kortyolgatva egy kólát most majd hirtelen megállás úgy tűnik, kemény? Lehet inni kólát, míg terhes kell a kérdés?Csak nyugi., Minden válaszunk megvan a kérdéseire, csak olvassa el a hozzászólásunkat.

mi a koksz és hogyan készül?

a Wikipedia a kólát szénsavas és ízesített italként határozza meg. Hagyományosan a kóla a kóla dióból származó koffeint, a Kólalevélből származó kokaint, a vanília pedig az ízesítőszer. Most azonban a kokainhasználatot leállították, sőt az ízesítés túlmutat a vanília ízén. Ez az oka annak, hogy most már minden fajta ital elérhető a piacon.,

a koksz elkészítése meglehetősen egyszerű, a gépek a tiszta palackot vízzel töltik fel, majd cukrot adnak hozzá. A gép ezután összekeveri a cukros vizet egy titkos formulával, majd karamell színezéssel tölti fel. Végül szén-dioxidot adunk a keverékhez, hogy az ital szénsavas legyen, majd palackozzuk.,

Táplálkozási Értéke Kokó

Tehát Kólát elsősorban

  • Cukor
  • a Szén-Dioxid–, hogy savas jellegű
  • a Koffein
  • a Mesterséges Édesítőszerek
  • Tartósítószerek

Nézzük a cukrot, koffeint értéke néhány gyakori italok :

iszik kólát terhesség alatti Biztonságos?

ahhoz, hogy egy sorban válaszoljon, igen, biztonságos, ha napi 300 mg-ig korlátozza a koffein fogyasztását. De a korlátozás nem garantálja, hogy mellékhatásai most nulla., Többnyire koffein, egy kicsit tovább tart a szerzés emésztett, valamint a terhesség előrehaladtával, még a lebontása koffein lelassul, kiteszik a magzat rossz hatása a koffein.

Iszom kólát a terhesség ideje alatt nem lenne jó megoldás, mivel nem nyújt semmilyen tápértéke, a kalóriát, ami tovább kortyolgatva kell tekinteni, üres kalória. És mindannyian tudjuk, mennyire fontos, hogy egy terhes nő kiegyensúlyozott és tápláló étrendet vegyen be. Tehát az adag korlátozása döntő fontosságú.,

a koksz megengedett határértékének túllépésének mellékhatásai

a kokszban jelen lévő koffein, amely egy nő testében emészthetetlen formában van jelen, eléri a placentát, és a baba teljesen felszívja. Tanulmányok kimutatták, hogy a test egy terhes nő, a koffein jelen van akár 11 órán át. De a magzat megtarthatja 100 óráig, azon egyszerű oknál fogva, hogy csecsemőket fejlesztenek ki, és nem rendelkeznek a szükséges enzimekkel a koffein méregtelenítéséhez és lebontásához.,

a terhes nő, ha az meghaladja a napi intézkedés a kólát, az azt eredményezheti, hogy:

  • Kitágult pupillák
  • Megnyitása hörgőkben
  • a szívfrekvencia Növekedése
  • Magasabb vérnyomás
  • Mentesítés az inzulin a vérben, a májban
  • Szigorodtak izmok
  • Magasabb anyagcsere
  • azt eredményezheti, hogy Vetélés
  • Kedvezményes Termékenységi
  • Vízhajtó, a természet pedig teszi a szervezet sok vizet veszít.,
  • Álmatlanság

Is, a magzat van káros hatása, mint vezethet:

  • Születési Rendellenességek
  • Előre Távú Szállítási
  • Alacsony Születési Súly

Mi Az Édesítőszerek, Valamint Tartósítószert, Hogy Kólát?

ne tévesszen meg nulla cukor vagy diétás kóla címkék, amelyek azt a benyomást keltik, hogy nincs cukor. A legtöbb szénsavas üdítőital jön üdítőitalok jönnek mesterséges cukrok., Tanulmányok kimutatták, hogy ezek az édesítőszerek, ízesítőszerek, tartósítószerek nem ajánlottak terhes nők számára.

néhány általánosan használt édesítőszer:

  • aszpartám (NutraSweet) – biztonságos édesítőszer, de mérsékelt mennyiségben kell fogyasztania. Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy egy terhes nőnek kerülnie kell ezt az édesítőszert, mivel depressziót vagy krónikus fájdalmat is okozhat.
  • szukralóz – Splenda) – ez csak egy módosított változata az asztali cukor, és nagyjából biztonságos a terhesség alatt.,
  • szacharin (édes és alacsony) – ez az édesítőszer átjuthat a placentán, és biztonságosnak tekinthető a baba számára, de ismét mérsékelt mennyiségben kell bevennie.

szeretné megúszni a kokszos sóvárgást?

mivel, az elmúlt években már vallásilag kortyolgatva kólát, és hirtelen megállítani nagyon nehéz az Ön számára. Hogyan lehet megszabadulni ettől a szokástól?

nem könnyű rúgni a szokást! De emlékezned kell arra, hogy le kell vágnod a baba kedvéért., Így vigyázz ezekre a lehetőségekre, mint alternatív, és ha még mindig úgy érzi, a késztetés, korty, és tartsa biztonságos határok. Időnként inni, nem rendszeresen.

  • lassan vágja le a koffeint. Ne csak hash it.
  • keresse meg azokat a lehetőségeket, amelyek nem tartalmaznak koffeint, mint a koffeinmentes kávé.
  • gyakoroljon, küzdjön az elvonási tünetek ellen, és tartsa magát felfrissülve.
  • igyon sok vizet és egészséges folyadékot.,

Ételt, Hogy Próbálja Ki:

  • Friss gyümölcslé
  • Citromos víz
  • Lassi
  • Aam pana vagy nyers mangó víz
  • kókuszvíz
  • Házi turmixokat

Szóval, bár a terhesség alatt, hogy ez nem a legjobb megoldás, hogy egy pohár kólát, de nem úgy tűnik, hogy a legrosszabb is. A kérdés lehet inni kólát, míg terhes válaszol here.So, a terhesség alatt nem a legjobb megoldás egy pohár koksz megragadására, mégis úgy tűnik, hogy ez sem a legrosszabb.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük