Kép :
te Vagy a vágy, a sült krumplit, meg egy korty kólát? Volt az a szokása, kortyolgatva egy kólát most majd hirtelen megállás úgy tűnik, kemény? Lehet inni kólát, míg terhes kell a kérdés?Csak nyugi., Minden válaszunk megvan a kérdéseire, csak olvassa el a hozzászólásunkat.
mi a koksz és hogyan készül?
a Wikipedia a kólát szénsavas és ízesített italként határozza meg. Hagyományosan a kóla a kóla dióból származó koffeint, a Kólalevélből származó kokaint, a vanília pedig az ízesítőszer. Most azonban a kokainhasználatot leállították, sőt az ízesítés túlmutat a vanília ízén. Ez az oka annak, hogy most már minden fajta ital elérhető a piacon.,
a koksz elkészítése meglehetősen egyszerű, a gépek a tiszta palackot vízzel töltik fel, majd cukrot adnak hozzá. A gép ezután összekeveri a cukros vizet egy titkos formulával, majd karamell színezéssel tölti fel. Végül szén-dioxidot adunk a keverékhez, hogy az ital szénsavas legyen, majd palackozzuk.,
Táplálkozási Értéke Kokó
Tehát Kólát elsősorban
- Cukor
- a Szén-Dioxid–, hogy savas jellegű
- a Koffein
- a Mesterséges Édesítőszerek
- Tartósítószerek
Nézzük a cukrot, koffeint értéke néhány gyakori italok :
iszik kólát terhesség alatti Biztonságos?
ahhoz, hogy egy sorban válaszoljon, igen, biztonságos, ha napi 300 mg-ig korlátozza a koffein fogyasztását. De a korlátozás nem garantálja, hogy mellékhatásai most nulla., Többnyire koffein, egy kicsit tovább tart a szerzés emésztett, valamint a terhesség előrehaladtával, még a lebontása koffein lelassul, kiteszik a magzat rossz hatása a koffein.
Iszom kólát a terhesség ideje alatt nem lenne jó megoldás, mivel nem nyújt semmilyen tápértéke, a kalóriát, ami tovább kortyolgatva kell tekinteni, üres kalória. És mindannyian tudjuk, mennyire fontos, hogy egy terhes nő kiegyensúlyozott és tápláló étrendet vegyen be. Tehát az adag korlátozása döntő fontosságú.,
a koksz megengedett határértékének túllépésének mellékhatásai
a kokszban jelen lévő koffein, amely egy nő testében emészthetetlen formában van jelen, eléri a placentát, és a baba teljesen felszívja. Tanulmányok kimutatták, hogy a test egy terhes nő, a koffein jelen van akár 11 órán át. De a magzat megtarthatja 100 óráig, azon egyszerű oknál fogva, hogy csecsemőket fejlesztenek ki, és nem rendelkeznek a szükséges enzimekkel a koffein méregtelenítéséhez és lebontásához.,
a terhes nő, ha az meghaladja a napi intézkedés a kólát, az azt eredményezheti, hogy:
- Kitágult pupillák
- Megnyitása hörgőkben
- a szívfrekvencia Növekedése
- Magasabb vérnyomás
- Mentesítés az inzulin a vérben, a májban
- Szigorodtak izmok
- Magasabb anyagcsere
- azt eredményezheti, hogy Vetélés
- Kedvezményes Termékenységi
- Vízhajtó, a természet pedig teszi a szervezet sok vizet veszít.,
- Álmatlanság
Is, a magzat van káros hatása, mint vezethet:
- Születési Rendellenességek
- Előre Távú Szállítási
- Alacsony Születési Súly
Mi Az Édesítőszerek, Valamint Tartósítószert, Hogy Kólát?
ne tévesszen meg nulla cukor vagy diétás kóla címkék, amelyek azt a benyomást keltik, hogy nincs cukor. A legtöbb szénsavas üdítőital jön üdítőitalok jönnek mesterséges cukrok., Tanulmányok kimutatták, hogy ezek az édesítőszerek, ízesítőszerek, tartósítószerek nem ajánlottak terhes nők számára.
néhány általánosan használt édesítőszer:
- aszpartám (NutraSweet) – biztonságos édesítőszer, de mérsékelt mennyiségben kell fogyasztania. Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy egy terhes nőnek kerülnie kell ezt az édesítőszert, mivel depressziót vagy krónikus fájdalmat is okozhat.
- szukralóz – Splenda) – ez csak egy módosított változata az asztali cukor, és nagyjából biztonságos a terhesség alatt.,
- szacharin (édes és alacsony) – ez az édesítőszer átjuthat a placentán, és biztonságosnak tekinthető a baba számára, de ismét mérsékelt mennyiségben kell bevennie.
szeretné megúszni a kokszos sóvárgást?
mivel, az elmúlt években már vallásilag kortyolgatva kólát, és hirtelen megállítani nagyon nehéz az Ön számára. Hogyan lehet megszabadulni ettől a szokástól?
nem könnyű rúgni a szokást! De emlékezned kell arra, hogy le kell vágnod a baba kedvéért., Így vigyázz ezekre a lehetőségekre, mint alternatív, és ha még mindig úgy érzi, a késztetés, korty, és tartsa biztonságos határok. Időnként inni, nem rendszeresen.
- lassan vágja le a koffeint. Ne csak hash it.
- keresse meg azokat a lehetőségeket, amelyek nem tartalmaznak koffeint, mint a koffeinmentes kávé.
- gyakoroljon, küzdjön az elvonási tünetek ellen, és tartsa magát felfrissülve.
- igyon sok vizet és egészséges folyadékot.,
Ételt, Hogy Próbálja Ki:
- Friss gyümölcslé
- Citromos víz
- Lassi
- Aam pana vagy nyers mangó víz
- kókuszvíz
- Házi turmixokat
Szóval, bár a terhesség alatt, hogy ez nem a legjobb megoldás, hogy egy pohár kólát, de nem úgy tűnik, hogy a legrosszabb is. A kérdés lehet inni kólát, míg terhes válaszol here.So, a terhesség alatt nem a legjobb megoldás egy pohár koksz megragadására, mégis úgy tűnik, hogy ez sem a legrosszabb.