post-baba szervek jönnek minden formában és méretben-ez az, amit már többször láttam személyesen és a közösségi médiában. És laza bőr, a normális fejlődés a szülés után, maradhat körül nem számít, mennyire illik voltál pre-baba, vagy ha már újra a fitness rutin után hozza a gyermek a világba. Egy új Instagram-bejegyzésben Anna Strode fitnesz blogger pontosan megmutatja, mennyire igaz ez.,
Strode, aki az anya, hogy 8 hónapos ikrek, írt egy side-by-side kompozit két fénykép készült pillanatokra egymástól. Az egyik képen Strode leül, a lövés a hasán lévő laza bőrre összpontosít. A képen mellette, ő térdelt, ő ab izmok teljes kijelzőn. “Ez nem könnyű nekem, hogy ezt,” Strode írta a feliratot. “Ígérem, ahogy tegye ezt nem vagyok vicc egyáltalán sh*tting magam, de az ok, amiért én ezt, hogy mutassa meg mi minden igazi! Mindannyiunknak van dolog, amit szeretnénk, ha meg tudnánk változtatni,ez könnyű, hogy utolérjék a tökéletes világ a szociális média, de nem!, Mert minden kép mögött van valaki, akinek olyan dolgai vannak, amelyeket szeretnének megváltoztatni.”
Strode azt is tanácsolja az anyáknak, hogy “legyenek büszkék, legyenek kedvesek, szeressék a testedet azért, amit tett. Stretch marks, laza bőr, has és megereszkedett mellek-ölelje meg Mumma, mert gyönyörű vagy.”Nézd meg a teljes bejegyzés alatt:
gyakran hallunk új anyukák, akik felesleges bőr vagy hat-pack abs—de általában nem mind. De Jim Pivarnik, Ph. D.,, a Michigan Állami Egyetem kineziológia professzora, aki tanulmányozza a testmozgás terhes nőkre gyakorolt hatásait, azt mondja, hogy ez a kombináció valószínűleg gyakoribb, mint gondolnád. A laza szülés utáni gyomorbőr “szinte minden új anyával történik” – mondja. “Ez csak a diploma kérdése.”
miért történik ez? Ez tényleg attól függ, hogy a rugalmasságát a női bőr, hogy mennyit feszített a terhesség alatt, valamint a szülés utáni fogyás, Pivarnik mondja. “Rengeteg olyan fitt nő van, akiknek nincs szűk hasi bőrük kezdeni” – mondja., Ez azt eredményezheti, hogy egy nőnek izomzata van, de a szülés után felesleges bőr, magyarázza.
a fogyás gyorsan növelheti annak esélyét is, hogy egy nőnek a szülés után felesleges bőr lesz. “A bőr elasztinból és kollagénből készül, így a bőr egyre nagyobb hassal bővül” – mondja Jennifer szélesebb, az MD női egészségügyi szakértője. “A bőrnek több ideje van arra, hogy visszanyerje rugalmasságát, ha egy nő fokozatosan elveszíti súlyát a terhesség után. Ha gyorsan elveszíti, a bőrnek sokkal kevesebb ideje van a helyreállításra.,”
bár nincs semmi baj, amelynek felesleges gyomor bőr-ez normális, elvégre-szélesebb azt mondja, akkor alacsonyabb az esélye, hogy ez fog történni veled vesztes szülés utáni súly lassan, gyakorlása, és iszik sok vizet. “A testmozgás segít a szervezetnek visszanyerni természetes alakját, a víz hidratálja a bőrt, és lehetővé teszi a szervezet hatékonyabb működését” – magyarázza.
Ha már van felesleges bőre a terhességből, Gary Goldenberg, M. D., a Sinai-hegy Icahn Orvostudományi Iskolájának dermatológiai Karának orvosi igazgatója azt mondja, hogy tehet valamit., Az első lehetőség a várakozás, mivel azt mondja, hogy az idő általában jobbá teszi a laza bőrt, de vannak olyan kezelések is, amelyek potenciálisan segíthetnek, mint például a mikronemez. Az eljárás során fém tüskékkel borított kéziszerszám kerül a bőr felszínére, ami serkentheti a kollagéntermelést-mondja, míg az ultrahang vagy a rádiófrekvenciás terápia meghúzza a bőrt.
de mindenekelőtt ne akadj ki—a szülés utáni hasi bőr csak egyike azoknak a dolgoknak, amelyek a terhesség után is előfordulhatnak, még akkor is, ha hihetetlenül fittek., “Nem ritka, hogy az új anyáknak laza bőrük van a baba után” – mondja szélesebb. A lényeg: te messze egyedül ebben az egy.
kapcsolódó: