annak ellenére, hogy a csapás a kalandok, mint egy gyerek a csalán félreértik. Tele egészséges tápanyagok, ez támasza az Egyesült Királyságban vidék jóváírásra került csökkenti a vérnyomást és a gyulladást, növeli a tesztoszteron, és egy nemrégiben készült tanulmány, blokkolja a zsír.
a Marylandi Egyetem kutatói azt találták, hogy a 12 hétig magas zsírtartalmú étrenden táplált egerek kevesebb súlyt kaptak, ha csalán kivonatot is fogyasztottak. Felfedezték, hogy a csalán evése aktiválja a FIAF nevű sejtekben lévő hormont (az éhgyomri indukált zsírfaktor rövidítése, ha kíváncsi vagy), amely nemcsak felgyorsítja a zsírok energiává történő átalakulását, hanem úgy tűnik, hogy megvédi a létfontosságú szerveket a túl sok zsírsavak felszívódásától., Az összeg a csalán kivonat eléréséhez szükséges ezeket a jótékony hatásokat lenne egyenlő körülbelül 100g egy nap emberben-kényelmesen, körülbelül annyi, mint amit kap egy tál csalán leves.
ahhoz, Hogy egy tétel, kesztyűben, hosszú ujjú felső, illetve gyűjteni 400g a csalán levelek (körülbelül annyit, amennyit illene egy szupermarketben saláta-bag) egy olyan helyen, távol az út mentén, vagy más szennyezett területeken., Alaposan mossa le őket, mielőtt hozzáadná a leveskészlethez, forralva el a növény szúró szőrszálait; a levelek ugyanúgy hervadnak, mint a spenót, amelynek íze is hasonló. Alternatív megoldásként az egész növényt egy facsarón keresztül is elhelyezheti, majd antioxidáns csomagolású lövést adhat a reggeli smoothie-hoz. Akárhogy is, akkor mozog a tűt a fogyás haladás.,
több szezonális élelmiszerek egészségügyi ellátások
néhány időben kiegészítéseket a menü ebben a hónapban engedheti meg magának a betakarítás új egészségügyi ellátások
osztriga gomba: hozzá levesek vagy keverjük krumplit, alacsonyabb koleszterin
Damsons: nagy lekvárok, aids emésztés
kagyló: gőz tengervíz 2-3 percig, javítja az agyműködést
mogyoró: összetörni, és megszórjuk a fagylalt, magas fehérje
pitypang: használja gyökerek kávé, tele antioxidánsokkal
iratkozzon fel a férfiak egészségügyi hírlevél, majd indítsa el az otthoni test terv., Tedd pozitív lépéseket, hogy egészségesebb és mentálisan erős minden a legjobb fitness, izomépítő és táplálkozási tanácsot szállított a postaládájába.
iratkozzon fel
a hatékony otthoni edzések, felemelő történetek, egyszerű receptek és tanácsot lehet bízni, iratkozzon fel a férfiak egészségére UK ma.
SUBSCRIBE