a menopauza egyik nagyon nyomasztó és érzelmi tünete a hajhullás, amely alacsony önbizalomhoz vezethet. Megvizsgáljuk az okokat, és 5 lépést kínálunk Önnek, hogy fontolja meg.
kép a menopauza 34 tünetéből
második tavaszi e-könyvem
új menopauza?, Próbálja ki e-könyvünket – a legjobb barát útmutatóját a menopauzához – €8
” annyira örülök, hogy van egy e-könyved. Szerelem a barátságos megközelítés & top tippek. Nagyon ajánlom!”B
Rendeljen most
a menopauza hajhullást okozhat?
egyes nők észreveszik, hogy a hajuk vékonyabb vagy foltos lesz a menopauza idején. A legtöbb nő ez nem olyan drámai, mint a férfi hajhullás, de ez lehet egy nagyon érzékeny téma, amely rosszul kopogtatni a bizalmat. A nők mintája fokozatosan elvékonyodik – talán nyilvánvalóbb fejbőr vagy szélesebb elválás., A vékonyodás a fejbőr tetején, valamint az oldalakon látható. Néhány nő észreveszi a haját a párnáján, a zuhany alatt, vagy a fogmosás közben csomókban jön ki.
okoz a hajhullás a menopauza
a szokásos oka a hajhullás nőknél midlife miatt változó és csökkenti a hormonszint a menopauza. Csökkenő ösztrogén és progeszteron szint – a legnagyobb hormon változások a menopauza-okozhat néhány nő, hogy észre, hogy a haj egyre gyengébb és vékonyabb, és egyre lassabban növekszik., A másik hormon shift midlife lehet dominanciája androgének, különösen a tesztoszteron, amely okozhat a szőrtüszők zsugorodik, de azt is eredményezheti, hogy a megjelenése nem kívánt haj-espcially az arcon. Ez egy trükkös üzlet ez a menopauza egyensúly! A hajhullás egy másik formája a szemöldök elvesztése, amelyet szintén hormonok okoznak, de a tettes itt általában thryoid.
a hormonváltozás a midife nők hajhullásának fő oka. Más tényezők a nők hajhullásához is vezethetnek bizonyos életszakaszokban, amikor nyomás alatt vagyunk., Például a magas stresszszint, a rossz táplálkozás, a testmozgás hiánya, a rossz hidratáció és az álmatlanság is hozzájárulhat.
a második tavaszi e-könyvem
_Anxiety_A_practical_Toolkit_for_moving_beyond_anxiety_at_menopause_150_213.jpg)
a legjobb barát útmutatója: szorongás – gyakorlati eszközkészlet a menopauza Szorongásán túl – €12
köszönöm a lányoknak egy másik nagyszerű könyvet ! Jól sikerült a második tavasz, a Tanács praktikus, le a földre, és már dolgozom az eszköztáramon., Köszönöm szépen
Megrendelés
íme 6 egyszerű lépés, hogy fontolja
rengeteg olyan módon, hogy a nőket meghódítani hajhullás – don”t csendben szenvednek, úgy a fellépésre, a következőképpen:
Nézd meg a táplálkozás
Fontolja meg a táplálkozási tanácsadás, hogy ha lehet, hogy hiányos a bizonyos tápanyagok, amelyek létfontosságúak a hormon egyensúly a haj egészségét, például a B-Vitamin, Cink, Omega-3 zsírsavak. Fontolja meg a Viviscal használatát, amely természetes kiegészítést tartalmaz, amely Amino-Mar – t tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy elősegíti a haj növekedését., Viviscal sampon és kondicionáló is használható, hogy biztosítsa a haj egészségét kívül-belül.
csökkentse a stresszt
keressen olyan gyakorlatot, amely megfelel az Ön igényeinek a stresszmentesség szempontjából – úszás, meditáció, kommunikáció a természettel, olvasás vagy zenehallgatás. Is, nézd meg a módját, hogy elkerüljék a stresszes helyzeteket-ahol lehetséges távol marad az emberek, körülmények, amelyek növelik a vérnyomást. Vannak idők, amikor el kell menned, és mélyen lélegezni!, Stressz befolyásolhatja a képességét, hogy felszívja, és használja a jó táplálkozás, hogy lehet, hogy fogyaszt, különösen akkor, ha él egy stresszes módon hosszú ideig. Lehet, hogy néhány kis vagy nagy életmód kiigazításokat, és kérjen segítséget és támogatást más emberek-barátok vagy szakemberek.
Get more sleep
az alvás segít minden testi funkciónknak, és lehetővé teszi a szervezet számára a rend felépítését, javítását és helyreállítását. Van egy nyugtató ágy-idő rutin, mint a levendula fürdő, ne stressz, technológia, lefekvés előtt, és próbálja meg aludni egy sötét szobában, ha lehetséges., Az egészséges alvás segít a hormonok egyensúlyának helyreállításában és a mellékvesék táplálásában, amelyek olyan mirigyek, amelyek stresszhormonokat termelnek, mint a kortizol.
Sleep on Silk
selyem párnahuzat használata segít megvédeni a hajat, mivel a selyem természetes módon nem statikus, és lehetővé teszi a haj zökkenőmentes mozgását a párnán. Selyem megáll haj egyre kusza, frizzy és csökkenti a bedhead. Megakadályozza, hogy a haj kiszáradjon, mivel nem szívja fel a nedvességet a hajból és a bőrből ugyanúgy, mint a pamut. Selyem természetesen termo-szabályozó tartja a fejét hűvös, csökkenti izzadás, védi a hajat., És úgy érzed magad, mint egy hercegnő, amikor selyemből alszol. az”s hogy miért”ve fejlett a saját Selyem Párnahuzatba A Selyem Pillowcase.com.
törődj a haj
egy gyengéd, hajkefe, tanácsot, színezékek, egyéb vegyi anyagok, óvakodj a haj fájlokat, valamint a szélsőséges hő straighteners vagy magas intenzitású hajszárító, amelyek gyengíthetik a haja. Ha egy úszó, mint én, győződjön meg róla, hogy nedves a hajad zuhany alatt sima vízzel, mielőtt érintkezésbe kerül a klór – úgy, hogy a víz, amely felszívódik a haj először nem klórozott., Viseljen sapkát és használjon gyengéd, természetes sampont és kondicionálót úszás után.
kérjen segítséget egy szakértőtől: látogasson el egy Trichologist, beszéljen a GP
Ha szenved a hajhullás forduljon szakértő hajhullás és a fejbőr egészségét, aki képes lesz arra, hogy az Ön számára támogatást és segítséget. A háziorvos képes lesz felmérni a hormon szintjét, különösen a pajzsmirigyét. Vessen egy pillantást minden olyan gyógyszer mellékhatásaira, amelyeket szed, abban az esetben, ha ez lehet a tettes.,
a második tavaszi e-könyvem
a selyem párnahuzat
luxus eperfa selyem, 19 Mama, ideális súly egy párnahuzathoz. Környezetbarát, antibakteriális, fényűző érzés. Nagyvonalú boríték bezárása a könnyű kopasztás, sima kivitelben. Ajándék doboz tartalmaz egy selyem párnahuzat., Méret: Királynő/Standard 51cm x 75cm (20in x 30) Szín: Elefántcsont
Megrendelés
Várják, hogy megtalálják ezeket a termékeket a szatyorban
- Tweet