By Toni Brannagan
mindannyiunknak voltak ezek a hetek (vagy hónapok!) ez érzelmi megterhelést jelent. Sajnos nagyon könnyen fizikai díjakká válhatnak. A stressz hatással lehet számos területen a napról-napra-nem csak a hangulat, hanem az alvási ciklus, a vérnyomás, a nemi vágy, és, igen, az időszak.,
nehéz lehet arra következtetni, hogy itt az ideje, hogy átvegye az irányítást a stressz szintje felett, de ha eljutott arra a pontra, hogy a menstruációs áramlás megszakad, annál több ok arra, hogy mind a mentális, mind a fizikai jólétet rangsorolja.
ha stresszel foglalkozik, itt van néhány dolog, amire számíthat, amikor az időszak változásairól van szó. Ha ezeket a szabálytalanságokat tapasztalja, fontolja meg orvosa felhívását, hogy segítsen összeállítani egy játéktervet az érzésre és ~ folyásra ~ jobb.
korai (vagy késői!,) látogató
Ha már időszak-ing több mint néhány éve, akkor valószínűleg tudja, milyen finom az áramlás lehet. Olyan sok olyan tényező van, amely befolyásolhatja a ciklus hosszát (mint például a fogamzásgátló), hogy nehéz lehet elkülöníteni, ha a stressz a probléma. Ugyanakkor összefüggést találtak a stresszes munkát végző és rövid ciklusú (azaz 24 napnál rövidebb) nők között.
itt van, ahol a dolgok egy Li ‘ l bonyolult., A stressz szintje gyakran befolyásolja a hipotalamuszt, az agy azon részét, amely szabályozza a hormon szintjét, és betegséget vagy hirtelen ingadozást okozhat a súlyában — két dolog, ami eldobhatja az időszakát. Ez azt jelenti, hogy szabálytalan időszakban találja magát, ami azt jelenti, hogy korán vagy későn jöhet.
kihagyhat egy hónapot
normálisnak tekinthető, ha az időszak ingadozik, oly gyakran változik az átlagos 28 napos ciklusról. De a stressz amenorrhoeát okozhat (egy vagy több kihagyott időszak), hasonlóan ahhoz, ahogyan szabálytalanságokat okoz-ez a hormonokról szól, ppl!, Amikor a hormonok ki ütés tényezők miatt, mint a stressz, a hipotalamusz lényegében teszi a hívást, hogy a szervezet nem tudja kezelni a terhesség abban a pillanatban, ami azt eredményezheti, hogy egy kihagyott időszak teljesen.
és mindannyian tudjuk, hogy lehet még *több* stresszes, hogy megtapasztalják a késői időszakban, amikor a terhesség nem az 5 éves terv. Ne egyszerűen ecsettel le a No-show stressz miatt. Szólnod kéne a nőgyógyászodnak, ha kihagysz két periódust egymás után, és győződj meg róla, hogy semmi más nem történik odalent.,
készülj fel *erősített* PMS tünetek
köztudott, hogy a terhes ember nyugodtan elkerülni a stressz, de a kis végleges kutatások már a szentelt milyen érzelmi nyomás befolyásolja a ciklus. Ennek egyik oka az a tévhit, hogy az intenzív érzelmek az emberek időszakok érzik *mindig * hormonális, és hogy ezeket az érzéseket lehet hiteltelenné, ha azok ~PMS-ing~.,
ez Azonban 2004-es tanulmány megállapította, hogy “jelentős egyesület között a stressz, valamint a ii dysmenorrhoea” után az eredmények azt mutatták, hogy a nők nagy stressz volt kétszer olyan valószínű, hogy bírja dysmenorrhoea (aka fájdalmas időszakokat, rendszerint görcsök).
általában, ha úgy találja, hogy extrém fájdalmai vannak az Ön periódusa miatt, akkor feltétlenül itt az ideje, hogy elérje orvosát. Ne hagyd, hogy bárki (valaha!) próbálja meggyőzni, hogy a szenvedés a héten keresztül normális!
soooo, mit jelent ez az egész?,
összefoglalóként-a stressz miatt az időszakod Korán, későn, egyáltalán nem,* és * rendkívüli kényelmetlenséget okozhat. Nem gondolod, hogy ez elég jó ok a stresszorok kezelésére? Íme néhány tipp, amely segít Önnek:
- hívja orvosát. Ha fennáll annak a veszélye, hogy úgy hangzik, mint egy törött rekord, ha bármilyen megszakítás van a menstruációs ciklusban (különösen több mint 2 hónap), kérjük, hívja fel nőgyógyászát!, Ők képesek lesznek, hogy több betekintést szabálytalanságok, és ha úgy találja, hogy a stressz valóban változik a flow, akkor megvitassák a lehetőségeket velük.
- Kövesse nyomon a ciklus, és arra törekszik, hogy magadnak egy li ‘ l extra szerelem ez idő alatt a hónap.
- öngondoskodás. Az öngondoskodás különböző dolgokat jelent a különböző emberek számára. Kitalálni, hogy mi* you * kell lazítani, és vállalják, hogy magát, hogy. Megérdemled!