Hobbi csinálni otthon, amely segít felfedezni egy új szenvedély

vesz fel egy ilyen új hobbi csinálni otthon nem csak segít fejleszteni egy új készség, hanem javíthatja az általános egészségi és jólét jelentősen.

a napi darálástól való leválasztás ideje nem csak hasznos, hanem elengedhetetlen. A kiégés túl gyakran a hektikus modern élet tünete, ezért fontos, hogy időt nyerjünk a lazításra. Sokan eljutunk a távirányítóhoz, vagy szeretnénk felhúzni a legjobb ereaderrel., De bár nem ítéljük meg senkinek az R&r preferált módszerét, az új hobbik és érdekek bevonása további előnyökkel jár a mentális jóléthez.

A kutatások kimutatták, hogy a hobbi mentőkötél lehet a stressz kezelésében – ezt a koncepciót a családi pszichoterapeuta, a Partizan UK alapítója, Jay Perkins megismétli. “A hobbi egy módja annak, hogy elválasztjuk magunkat a mindennapi élet szorongásaitól. A hobbi emberek kevésbé valószínű, hogy küzdenek a depresszióval, a stresszel és az alacsony hangulatokkal.,”

Poonam Dhuffer, egy meditációs orvos azt mondta nekünk, hogy a hobbi nagyszerű módja az éberség gyakorlásának. “A ravaszkodás megnyugtatja az idegrendszerünket, amikor együtt használjuk a kezünket és az agyunkat, teljesen tisztában vagyunk azzal, hogy hol vagyunk és tudatában vagyunk annak, amit csinálunk. Arra születtünk, hogy kapcsolatba lépjünk, megérintsünk és kapcsolatba lépjünk. Amikor kézművességgel, barkácsolással vagy készségekkel foglalkozunk, létrehozunk egy balzsamot, amely meggyógyít és visszahoz minket magunkhoz.”

a hobbi esete egyértelmű, de hogyan választhatja ki a megfelelőt a hobbik és érdekek hosszú listájából?, Az utolsó dolog, amire mindannyiunknak szüksége van egy másik dolog, hogy adjunk a To-do lista, így már mérlegelni a legnépszerűbb hobbi a nők, és mit kell kezdeni.,e, akik szeretnék, hogy átfogja a spiritualitás pedig nyugodtabb

Oka:

• Fog javítani a fitness szintjét
• Növeli a mentális jólét
• nagyobb rugalmasságot
• Megtanítja értékes leckék az életről,

Okok ellen:

• nehéz Lehet, hogy a mester első
• Osztályok lehet drága,

a Jóga sokkal több, mint egyszerűen gördülő ki a legjobb jóga szőnyeg, valamint hónolás a technika – ez egy egész életmód, valamint a több megtudjuk, jóga, valamint az ősi elvek, annál inkább előnyére válik, hogy a padlóról., “A jóga nem a”t a testtartások magukat, a gyakorlat elvisz minket egy útra, az önmegismerés,” Lauren Brady, jóga tanár alapítója Lauren Brady Jóga mondta w&h. “Először is csatlakoztatása minket, hogy a testünk, valamint levegőt, aztán elvisz minket mélyebb. Megtudjuk, hogy lássuk magunkat világosabban le a szőnyegre, hogy a tanú a gondolatok, a reakciókat, végül elvezet minket látni, hogy van valami nagyobb, mint mi magunk, csatlakozás számunkra, hogy a spiritualitás.”

a jóga a világ egyik legnépszerűbb edzésformája., Tavaly a Jógaszövetség arról számolt be, hogy csak Amerikában mintegy 36 millióan gyakorolták rendszeresen a jógát, és ezek 56% – át kezdőknek minősítették. Olyan sok online oktatóanyaggal, a jóga egy hobbi,amellyel nagyon könnyen elkezdheti. A jóga előnyei egyértelműek; nemcsak erősebbnek és fittebbnek fogod érezni magad, hanem a jóga is segíthet csökkenteni a stresszt, növelni a boldogságot és javítani a memória működését.

a jóga gyakorlásához csak egy szőnyeg szükséges, amelyet a házban vagy a kertben használhat, valamint néhány edzésruhát., A kényelem kulcsfontosságú, ezért győződjön meg róla, hogy olyan aktív ruhát választ, amely jól illeszkedik, és jól érzi magát. A legjobb leggings kell érezni puha, mégis biztonságos, míg a legjobb sport melltartó lehetővé teszi, hogy mozogni bizalommal – nem számít, milyen helyzetben van mastering. Ha a fájó ízületek problémát jelentenek, kipróbálhatja az egyik legjobb vastag jógaszőnyeget.,pés

erőd a Nordic Walking

Okai:

• Fog javítani a fitness, illetve izomerő
• Aids fogyás
• Elősegíti eco-terápia

Okok ellen:

• Lehet drága, ha nem”t már saját jó walking cipő – de egy biztos befektetés

Nordic Walking használ, lengyelek, ami hajt előre., Ez azt jelenti, hogy jobban bekapcsolja a felsőtestét, mint amikor rambling vagy trekking. Ez is nagyszerű azok számára, akiknek közös problémái vannak, mivel a lengyelek azt jelentik, hogy kevesebb nyomást gyakorolnak járás közben. “A közegészségügy és az idősödés központja a közelmúltban azt mondta, hogy ez az egyik legjobb tevékenység az izmok és az egyensúly erősítésére” – mondta Dr. Melanie Wynne-Jones A W& h. ” ami elengedhetetlen ,mivel ez az életkor előrehaladtával romlik, így hajlamosabbak vagyunk az esésre.,”

nem titok, hogy a természetben való járás jót tesz a testnek és a léleknek, az erdei fürdőzés előnyei pedig hatalmas követést jelentenek az egész világon. Függetlenül attól, hogy az óceán, az erdő közelében él, vagy szülővárosának látnivalóit akarja venni, a gyaloglás teret ad a gondolkodásnak, mozgatja az ízületeinket, és lehetővé teszi számunkra, hogy friss levegőt lélegezzünk be. Nordic walking lengyelek költsége körülbelül £30 és akkor is kell egy pár a legjobb női gyalogos cipő. Akkor érdemes felvenni a kapcsolatot egy Nordic Walking oktató, hogy megtudja, gyalogos útvonalak az Ön közelében. Többet megtudhat a Nordic Walking UK oldalon.,hogy kit | Beltéri vagy kültéri: Beltéri | Csoport tevékenysége : Nincs | Képzettségi szint: Közepes

Okai:

• A”re balra, egyedi késztermék
• generál nagy ajándékokat
• Ösztönzi éberség
• Biztosít a kreatív outlet

Okok ellen:

• Lehet drága,
• Türelem kell
• a Munkaerő-intenzív

A legjobb, ékszer -, hogy készletek tartalmazni fog minden, amire szükséged van, hogy ezt a felemelő hobbi, beleértve a szükséges eszközöket, valamint a részletes utasításokat., A készletek általában dróttal, zsinórral, tűkkel, horgokkal, homár karmokkal és kapcsokkal vannak ellátva. És ha még mindig nem biztos benne, olyan sok online ékszerkészítő osztályok, amelyek segítenek tökéletesíteni a kézműves-ez soha nem volt könnyebb megtanulni, hogyan lehet ékszerek otthon.

a saját ékszerek készítését már régóta terápiás kreatív üzletnek tekintik-időigényes, de gyönyörű eredményt hoz. Lehet kezdeni valami nagyon egyszerű, mint a tanulás, hogyan lehet egy gyöngy karkötő, majd a munka az utat a bonyolult, egy-az-egy-fajta nyilatkozat darab., A fülbevaló készítésének megtanulása szintén jó első lépés, mivel egy egyszerű stílus még mindig nagyon hatékonynak tűnik.

az ékszerkészítés az egyik legnépszerűbb hobbi a nők számára. Készítsen egyedi darabokat a megjelenés frissítéséhez, vagy készítsen házi ajándékokat szeretteinek. Mielőtt tudná, hogy lehet egy vágyakozható gyűjtemény, hogy szeretne-e létrehozni egy boltot az Etsy – n, vagy tartsa meg alkotásait magának.,

Próbáld hímzés, gobelin, vagy kötés

Okai:

• Tudatos tevékenység
• Gyönyörű késztermék

Okok ellen:

• Lehet nehéz elsajátítani,
• időigényes

Vesz fel hímzés, kötés vagy gobelin lehet olyan egyszerű, vagy bonyolult, ahogy tetszik., Ha azt szeretnénk, hogy megpróbálja az alapvető hímzés, minden amire szüksége van néhány szövet (mint a pamut vagy calico), egy hímzés karika, hímzés tűk, cérna. Rendelhet mindent, amire szüksége van online egy kézműves Áruházból, mint például a Hobbycraft – csak keresse meg az alapvető öltések szakaszát.

Ha szeretné élesíteni a kézműves tovább, meg is tanuljuk meg, hogyan kell szem az egyik legjobb varrógép keresztül online oktatóanyagok, hogy hozzon létre legszebb textilek gyorsabb ütemben (az útmutató egyszerű varrógép projektek is egy remek hely, hogy kezdődik!,) Ez azt jelenti, hogy van mit mondani a hímzés vagy kötés lassú és figyelmes üteméről, módszeresen a késztermék felé haladva. Ez aprólékos munka, de mélyen kielégítő, ha maradt a Kész elemet.

érdemes kezdeni hímzés egy név, egyszerű minta, vagy egy virág design. Először is, egyszerűen felhívni a ruhát egy ceruzával, öltés a tetején-hozzátéve gombok, flitterek egy könnyű győzelem. És ha magabiztos művész vagy, próbálj újra létrehozni egy portrét stitch-ben., Rengeteg online oktatóanyag van az induláshoz, mint például ez a videó, amely hét alapvető hímző öltésen keresztül vezet, vagy ez a kötési videó, amely megtanítja az alapokat.,

Ölelés bohém stílus makramé

Okai:

• Tehát a vogue most
• Alkalmas a különféle képességek
• Gyönyörű késztermék

Okok ellen:

• időigényes
• pepecselős munka, rengeteg hibalehetőség,

a Makramé volt a divat a “70-es években., Most – a szobanövényekkel együtt-visszatért a divatba. Makrame növény pot holder készítése az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy kipróbáld ezt a képességet, majd továbbléphetsz a fejlettebb mintákra. Ez is olcsó hobbi. Csak egy kis türelemre van szükség-a pottartók pedig szép ajándékokat készítenek.

“I” – m már nagyon ravasz, ezért úgy döntöttem, hogy valami kihívás volt ihlette a bohém belső tendenciák,” Amy Fretwell, alapítója BOSHcreations, egy makramé ajándék bolt Etsy, mondta w&h., “Azt hittem, macrame lenne nagyon nehéz elsajátítani, de úgy találta, hogy ha egyszer megtanulják az alapvető csomót szekvenciák, ez valójában elég könnyű létrehozni szép mintákat.,A legjobb az egészséges ételek kedvelői, akiknek az az érdeke gut egészségügyi

Oka:

• A késztermék ízletes, ehető
• Egészség-növelő
• Lehet olyan időigényes, mint te, mint a

Okok ellen:

• Egy kicsit rendetlen
• Egy csúnya scoby nem a finnyás

Gut egészségügyi helyezte magát szilárdan az élvonalban, az egészségügyi menetrend, a juttatások, étkezési erjesztett élelmiszerek nyilvánvaló, a tisztább bőrt, hogy jobban szerv funkció, valamint, hogy jelentős hatással van a lelki egészségre., Nem hívják a bél a “második agy” – a kifejezés alkotta orvosi szakértők megmagyarázni annak fontosságát, hogy mi történik a belekben – a semmiért. A bélszerető ételek iránti újfajta tiszteletünknek köszönhetően a fermentáció népszerű hobbivá vált, sok szakács a konyhába megy kefiret, miso pasztát, savanyú káposztát, kimchi-t és kombuchát főzni.

különösen a Kombucha egészségügyi-élelmiszer-pillanata van, az értékesítés az utóbbi években gyorsan növekszik., “A LoBros eladtuk több mint 2million üveg 2020-ban, az online értékesítés növekvő 127%,” Natalie Stanton, fejét értékesítési Soulfresh UK mondta w&h. “Sör a saját kombucha is láttam újjáéledése, az olyan oldalak, mint a Boldog Kombucha árul mindent, amire szükség van egy homebrew készlet. Ez egy szórakoztató hobbi egy finom eredmény.”Kombucha könnyű sört otthon, ha a megfelelő eszközöket; cukor, tea, élő baktériumok kultúra úgynevezett scoby.

az erjesztett ételek, mint például a savanyú káposzta és a kimchi is elég könnyűek ahhoz, hogy a legjobb turmixgépben vagy a legjobb élelmiszer-feldolgozóban felrobbanjanak., Ahhoz, hogy egy kis kimchi, minden amire szüksége van egy kockára vágott ropogós zöldség, só, és egy jar egy jól illeszkedő fedél-így ez egy nagyszerű kezdeni. Dr. Clare Bailey, Dr. Michael Mosley felesége, aki híres a cukormentes étrendjéről, nagy rajongója a kimchi erjesztett ételeknek. Beépítette a gyors 800 szakaszos böjt tervükbe, és a pár dicséri a bélbarát ételeket egészükben a könyvükben, az okos bél diéta. Ha olyan hobbit szeretne, amely belülről növeli az egészségét, úgy tűnik, hogy az erjedés az út.,

Építsd fel a recept gyűjtemény

induló költség: $ | Start készlet : Összetevők konyhai eszközök | Beltéri vagy kültéri : Beltéri | Csoport tevékenység : Opcionális | Képzettségi szint : Könnyű

Oka:

• A készség, hogy hasznos lesz időről időre
• A lehetőségek végtelenek
• Az eredmények ehető (remélhetőleg finom!,)

Okok ellen:

• Ez időt vesz igénybe, hogy ez jobb
• a Potenciálisan veszélyes

Próbálja ki a legjobb recept a dobozokat lehet egy nagyszerű módja annak, hogy a kísérlet a konyhában, a top séfek, valamint ínyenc márkák megosztási a bennfentes titkok, amikor zörgést fel ízletes ételeket. Mielőtt észrevennéd, a kulináris képességek sokat javult, köszönhetően a remek tippeket és trükköket felvette az út mentén, miközben követi bolondbiztos recept kártyák., Főzés nem csak egy csodálatos élvezet a barátok és a család, azt a képességét, hogy csendes elménket, és arra ösztönöz minket, hogy összpontosítson a feladat kéznél. Sokak számára ez terápiás.

a sütés természeténél fogva sokkal pontosabb, talán az egyik a tudósok és matematikusok közöttünk, míg a főzés lehetővé teszi a szabályok hajlítását. Új receptek tervezésekor érdekes lehet kipróbálni az Ön számára új ételeket – például vegán ételeket-főzni. Szeretjük ezt BOSH!, Zöld shakshuka egy ízletes vegán Villásreggeli, valamint a klasszikus gyűjtemények, mint a mi one-pot vacsora receptek, ha szeretné kezdeni az alapokat.

mélyen kielégítő lehet A Receptek tárolása gyönyörű receptkártyákon; öröm az összes helyhez kötött rajongó számára. Vagy egyszerűen jot receptek le egy notebook, vagy mentse őket a könyvjelzők online. Azonban tárolja őket, akkor hálás lesz épített fel a repertoár jön jövő vacsorák., készlet: Magok, hagymák, valamint az eszközök | Beltéri vagy kültéri: Kültéri | Csoport tevékenység : Potenciálisan | Képzettségi szint: Könnyű

Oka:

• A”ll élvezze a végeredmény időről időre
• segít több időt töltenek kint
• a Stressz mellszobor
• segítségével pénzt takaríthat meg, hogy növekszik a saját gyümölcs, veg, illetve gyógynövények

Okok ellen:

• Eredmények nem”t azonnali
• Lehet az időjárás függő

a Kertészkedés, talán az egyik kedvenc hobbija, hogy otthon, jön egy hatalmas listát az előnyöket, mind a fizikai, mind a mentális., Az izzók ültetése, a gyomnövények húzása és az elosztásra való hajlam tökéletes ellenszere a képernyőre ragasztott napnak, sőt enyhítheti a depressziót és enyhítheti a szorongást. Rengeteg helyen vásárolni növények online, egyre mindent meg kell, hogy próbálja ki ezt a hobbit nem lehet könnyebb. Menjen a helyi DIY vagy kerti üzletbe, hogy vegye fel az alapvető elemeket, vagy vásároljon online, akár a helyi kertközponttal, akár egy olyan kiskereskedővel, mint az Amazon.

ha új a kertészkedés, egy jó hely a kezdéshez lenne egy kis gyógynövény kert vagy vadvirág kert., Szüksége lesz egy kerti gereblye, hogy törölje a teret a kövek, törmelék, néhány vesszők feküdt a földön, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a mag egyenletesen terjed, és néhány gyógynövény vagy vadvirág mag. Különösen örömteli időtöltés a napraforgók ültetése a családdal, akik a legmagasabb emelkedésekkel versenyeznek a nyári hónapokban.,div>

Tanulni a művészet a virágkötészet

induló költségek: $$ | Start készlet: Virágzik a választás, egy váza, trimmer | Beltéri vagy kültéri: Beltéri | Csoport tevékenysége : Nincs | Képzettségi szint: Közepes

Okai:

• Nagyon kreatív
• felcsillan belső
• Jó kezdőknek

Okok ellen:

• Mi”t hiszem, minden!,

bárki számára, aki értékeli a gyönyörű virágválasztékot, ez egy pihentető és kreatív módja annak, hogy egy-két órát töltsön egy gyönyörű késztermékkel, amely növeli életterét. Ami ezt a hobbit annyira népszerűvé teszi, hogy mennyire hozzáférhető – bárki mehet, és a végeredmény valószínűleg nem lesz más, mint gyönyörű. Plusz, akár úgy dönt, hogy vegye vadvirágok a kertből, vagy vegye fel néhány megfizethető virágzik a helyi élelmiszerbolt, amire szüksége van könnyen elérhető.,

rég elmúltak azok a napok, amikor a virágrendezés a hagyományos elrendezésekhez való ragaszkodást jelentette, sokkal több kreativitással. Egy gyors felderítő körül Pinterest vagy Instagram kell adni az összes inspirációt meg kell próbálni virág elrendezése, de ha azt szeretnénk, valami előíró, rengeteg mélyreható útmutatók online, hogy segítsen megtanulni az alapokat, mielőtt megtalálja a saját hangulata, mint ez a virág elrendezése lépésről-lépésre útmutató Híresség virágüzlet Carly henger.,ges)

a fotózás játék

Okai:

• A képesség, hogy használja bárhol
• Kreatív, valamint ösztönzi az éberség
• Dokumentumok jelentős pillanatok

Okok ellen:

• a Berendezés lehet drága,
• Szerkesztés időigényes lehet

a Fotózás egyik legjobb hobbija, hogy otthon van, mert ha azt szeretné, hogy az alapokkal kell kezdeni, hogy ne” – t kell vásárolni, semmi extra., Persze, akár százakat – akár ezreket-is ki lehet szórni egy drága kamerára, de a legújabb okostelefonoknak köszönhetően minden nő és iPhone-ja remek fotós lehet.

akár egy irigylésre méltó Instagram-kész fotóalbumot gyűjt, akár egy magazinban szeretne megjelenni, a fényképezés lehetőséget kínál az emlékek rögzítésére, a részletek javítására és a szorongás enyhítésére, mivel ideje nagy részét a környezetére összpontosítja, és abban a pillanatban él.,

bár bárki készíthet képet, egy bizonyos finomságot és megfelelő technikákat igényel, hogy valóban rögzítse a derékszögeket. Vegyünk egy Fényképezés természetesen online, Mielőtt elkezdené, és győződjön meg róla, olvassa fel, melyik kamera a legjobb az Ön számára. A DSLR kamera például ideális egy kezdő számára – könnyen használható, a kiindulási ár pedig elérhető.,o kollázs

induló költségek : $ | Start készlet: Fényképek, kézműves alapanyagok | Beltéri vagy kültéri: Kültéri | Csoport tevékenysége : Nincs | Képzettségi szint : Könnyű

Okai:

• Egy jó módja annak, hogy tárolja az emlékeket
• Olcsó
• Kollázsok, hogy nagyszerű ajándékokat

Okok ellen:

• Lehet rendetlen
• időigényes

– Van még valami, örömteli, mint átnézni régi fénykép albumok, emlékeztetve arra, hogy boldog időtöltés?, Minél őszintébbek a felvételek, annál jobb, ha minket kérdez. És miután már csiszolt fel a fotózás készségek, miért nem megtanulják, hogyan kell bemutatni a fényképeket egy egyedi, gyönyörű módon?

Ez ugyanaz a régi (különösen fekete-fehér!) fényképek is. Ásd ki azokat a régi albumokat, amelyek már évek óta porosodnak egy szekrényben, és valami ravasz bemutatóval életre keltik az emlékeket. Kollázsok jeleníthetők meg otthonában keretek értelmes formák vagy minták, mint például a térkép vagy a szív, vagy felfűzve string vagy drót, hogy személyre szabott zsemle.,

Ha a szüreti megjelenést részesíti előnyben, nyomtassa újra a régi fényképeket a polaroidokra egy retro kiindulási pont érdekében. És, ezen a megjegyzésen, ha nem a saját drága digitális fényképezőgép, van valami csodálatosan nosztalgikus pillanatképek készített egy jó régimódi eldobható fényképezőgép, amely akkor vedd fel a mintegy $5 online. A helyi Costco-nak vagy Walgreens-nek eldobható kamerafejlesztési szolgáltatásokat kell kínálnia.

fedezz fel egy új szenvedélyt, és találj magadnak egy kis időt a hobbik listájával.