a pajzsmirigy a pillangó alakú mirigy a nyak alján. Ennek része az endokrin rendszer, a pajzsmirigy teszi, tárolja a hormonok, amelyek szabályozzák a szervezet energia formájában a vérnyomás, a vér hőmérséklete, a pulzusszám.
amikor a pajzsmirigyhormon termelése csökken, a szervezet folyamatai lelassulnak és megváltoznak, ami gyakorlatilag a szervezet minden rendszerét érinti.
a hypothyreosis tünetei személyenként, az állapot súlyosságától függően változnak.,
- Puffadt arc
- Rekedtség
- izomgyengeség
- Magas a vér koleszterin-szint
- izomfájdalom, érzékenység, pedig merevség
- a Fájdalom, merevség vagy duzzanat az ízület
- Erős vagy rendszertelen menstruáció
- Ritkuló haj
- Lelassult szívverés
- a Depresszió
- Károsodott memória
- Megnagyobbodott pajzsmirigy (golyva)
Gyakran előfordul, hogy az egyik első észrevehető jelei hypothyreosis súlygyarapodás., A pajzsmirigyhormonok fontos szerepet játszanak a zsír-és cukoranyagcserében, a táplálékfelvételben és a zsírégetésben.”A pajzsmirigy alulműködése csökkentheti a termogenezist és az anyagcserét, majd növelheti a testtömeg-indexet.
Ha úgy érzi, mint te harcolsz egy fárasztó csata, te nem vagy egyedül. Előre, néhány tipp, hogy segítsen lefogyni a hypothyreosis.
diagnózissal kell kezdeni
az amerikai populáció 12% – ának pajzsmirigy-rendellenessége van, és 60% – uk nem tud róla., Ahhoz, hogy nyílt hypothyreosis kezelés nélkül is, hogy a fogyás úgy érzi, szinte lehetetlen, annak ellenére, hogy milyen keményen megüt az edzőteremben, vagy milyen fegyelmezett eszel.
Ha aggódik a súlygyarapodás miatt, beszéljen kezelőorvosával a pajzsmirigy vérvizsgálatának elvégzéséről, hogy megértse a pajzsmirigy működését. Fontos a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH), a szabad trijodotironin (fT3), a szabad tiroxin (fT4) és a TPO antitestek mérése., Ez a teljes pajzsmirigy panel segít megérteni a nagy képet, hogy mi történik a pajzsmirigy működését,és ahol kifejezetten, hogy javításokat.
Ha az eredmények azt mutatják, hogy a pajzsmirigy alul aktív, szinte mindenki számára könnyen kezelhető. A pajzsmirigy szintjének optimalizálása pajzsmirigyhormon-helyettesítő gyógyszerekkel általában az első lépés a tünetek, például a súlygyarapodás minimalizálásában. Amikor kiválasztja a pajzsmirigy gyógyszert orvosával, ne feledje, hogy nincs egy méretre illeszkedő kezelés.,
Korlátozott ajánlat
20% az első Pajzsmirigy Vizsga
kód
fontolja meg a holisztikus kezelési lehetőségeket
a tünetek, például a súlygyarapodás kezelése többet igényel, mint a laboratóriumi számok ismerete és kezelése., A tünetek és az életmód kezelése elengedhetetlen a jóléthez.
Ha a kezelt pajzsmirigy-hormon pótló gyógyszert, de még mindig tapasztalható beteg-egészségügyi, ez lehet az oka, hogy:
- a Helytelen kezelés okozta, vagy az adagot az ön számára
- Egyéb endokrin vagy autoimmun feltételek
- Táplálkozási hiányosságok, vagy étrend-kiváltó
- Stresszes életesemények, depresszió, vagy a szorongás
- a Szegény alvási szokások
- Stb.,
orvosa mellett fontolóra veheti az egészségügyi edzővel való együttműködést a megfelelő életmód-módosítások elvégzése érdekében.
Teszt más hormon szintje
Hormon ellenállás, mint az inzulin vagy a leptin-rezisztencia, növelheti a képtelenség, hogy lefogy a hypothyreosis.
az inzulinrezisztencia a metabolikus szindróma alapját képező központi élettani folyamat (olyan állapotok csoportja, amelyek növelik a szívbetegség, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát)., Ez a rezisztencia akkor fordul elő, ha az izmok, a zsír és a máj sejtjei nem reagálnak jól az inzulinra (a hasnyálmirigyben termelődő hormon), és nem képesek energiára felhasználni a vérből származó glükózt. A hasnyálmirigy több inzulint termel a kompenzáció érdekében, és idővel a vércukorszintje megemelkedik.
vizsgálatok azt mutatták, hogy a magasabb TSH-szintek inzulinrezisztenciát válthatnak ki. Megkérheti kezelőorvosát, hogy rendeljen vérvizsgálatot az inzulinszint mérésére. Ha az eredmények azt mutatják, hogy a szintje magas, a Metformin nevű vényköteles gyógyszer segíthet a szervezetnek jobban szabályozni az inzulinszintet., Ha a szint határvonal, akkor előnyös lehet enni egy egészséges, alacsony szénhidráttartalmú diéta, amely csökkentheti a vércukorszintet, és segít a találkozó a fogyás céljait.
módosítsa étkezési szokásait
az egészséges táplálkozás mindenki számára jó, de egy alulműködő pajzsmirigy számára a megfelelő élelmiszerválasztás elengedhetetlen a súlycsökkentéshez. Javasoljuk, hogy működjön együtt a gondozó csapat azonosítani étrend kiváltó hashimoto ” s, fordított tápanyaghiány, valamint dolgozzon ki egy személyre szabott étkezési tervet.
1., Távolítsa el az étrendi triggereket
a reaktív ételek gyulladást okozhatnak, amelyek súlyosbíthatják az autoimmun reakciókat vagy zavarhatják a pajzsmirigy működését. Az eliminációs étrend vagy az élelmiszer-érzékenységi teszt segíthet azonosítani ezeket a kiváltókat.
2. Cserélje tápanyagban gazdag élelmiszerek
szüksége van tápanyagok, mint a szelén, vas, cink pajzsmirigy szintézis.,
napi pajzsmirigy-ellátás
vegán és gluténmentes, GMO-k, tejtermékek és jód
div>
3. Az egészséges baktériumok újbóli bevezetése
a probiotikumok segíthetnek a bél mikrobióma egyensúlyának helyreállításában, ami csökkentheti a szivárgó bélrendszert, ami immunreakciókat, például gyulladást vagy fájdalmat okozhat.
4., Javítás kiegészítéssel
a legfontosabb tápanyagok meghajtják a pajzsmirigyhormon termelést. Dolgozzon egy táplálkozási szakemberrel annak meghatározása érdekében, hogyan lehet kiegészíteni a tápanyaghiányokat a pajzsmirigy tüneteinek javítása vagy a pajzsmirigy gyógyszeres felszívódásának támogatása érdekében.
igyon sok vizet
a víz támogatja az anyagcserét, megszünteti a puffadást és a vízvisszatartást, és csökkentheti az étvágyat. Segít, hogy megszüntesse puffadás, vízvisszatartás, valamint csökkenti az étvágyat. Általában,ez ajánlott inni nyolc 8 uncia pohár vizet minden nap., Azt mondjuk, igyon annyit, amennyire szüksége van! Cél ½ a testsúly (lbs) uncia vízben minden nap. Ha van egy kávé, alkohol, vagy izzadság 30 percig, van egy extra 8 uncia pohár.
mozgassa testét rendszeresen
támogathatja az anyagcserét a testmozgással, hogy hatékonyabbá tegye a zsírégetést és a kalóriákat, valamint a fogyást elősegítő hormonok, például a leptin kiegyensúlyozását. A testmozgás segít a vércukorszint egyensúlyában is.
természetesen a hypothyreosis egyéb mellékhatásai a fáradtság és az izomgyengeség., Ezek a tünetek lehet demotiváló, így hasznos, hogy megtalálja a tevékenység, hogy élvezze, és megfelel a szervezet sajátos igényeinek.
a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) azt javasolja, hogy hetente legalább 150 perc mérsékelt fizikai aktivitást végezzen a súly fenntartása érdekében. Ne bonyolítsd túl! A testmozgás rövid ütemei hozzáadhatják a heti ajánlásokat.
egy megjegyzés A Paloma Health
nem vagy egyedül ezen az úton, hogy a fogyás hypothyreosis, és azt akarjuk, hogy úgy érzi, az abszolút legjobb., Ütemezzen egy hívást egy gondozási tanácsadóval annak meghatározására, hogy a Paloma Health Online pajzsmirigy orvosok jól illeszkedhetnek-e az Ön számára.