nincs egyetlen normális alvási minta csecsemők és kisgyermekek. Az alvási minták gyorsan változnak az élet első 3 évében, sok variációval az egyes gyermekek között. Az alvási sírás mennyisége az idő múlásával is megváltozik.
a Babák rövidebb alvási ciklust, mint a felnőttek, több időt tölteni a fény aludni, ami azt jelenti, hogy van még esély számukra, hogy sírj, morgás, vagy más zajok álmukban.,
A kulturális és családi normák az alvási elvárásokat is befolyásolhatják. Az egészségügyi szakember tanácsára a gondozók kiválaszthatják a számukra megfelelő alvási stratégiákat, kultúrájukat, valamint a baba igényeit és személyiségét.
Ez a szakasz a különböző korú csecsemők átlagos alvási mintáit tárgyalja. Azonban van egy csomó variáció, és ha a baba egy másik alvási minta az alább megadott, gyakran nincs ok az aggodalomra.,
újszülöttek (0-1 hónap)
az alvás kiszámíthatatlan az első hónapban, gyakran rövid ébrenléti időszakokkal, majd alvással és hosszabb alvási szakaszokkal. Úgy tűnik, hogy néhány csecsemő összezavarodott éjjel-nappal. Az alvás sírása gyakori.
a csecsemők általában 2-3 óránként ébrednek, néha még gyakrabban esznek.
a baba természetes napfénynek való kitettsége és a rutin kialakítása segíthet az alvási minták szabályozásában. A legtöbb ilyen korú csecsemő esetében azonban nem valószínű, hogy rendszeres alvási ütemterv vagy hosszú éjszakai alvás következik be.,
az idősebb újszülöttek (1-3 hónap)
Az 1-3 hónapos újszülöttek továbbra is alkalmazkodnak az anyaméhen kívüli élethez. Néhányan rendszeres alvási ütemtervet dolgoznak ki, bár az éjszakai alvás nem valószínű.
ebben a korban a csecsemők gyakran sírnak álmukban, vagy sírva ébrednek fel, ha éhesek. Az alvási ülések általában 3,5 órát vagy annál kevesebbet tartanak.
csecsemők (3-7 hónap)
3-7 hónap között néhány csecsemő hosszabb ideig alszik, vagy éjszaka alszik. Még mindig jelentős eltérések vannak a csecsemők között.
egyes csecsemők alvási regressziót tapasztalnak 4 hónap körül, amely megváltoztatja alvási mintájukat.
később ebben az időszakban sok csecsemő két napi alvás és hosszabb éjszakai alvás ütemezését alakítja ki. A napi rutin és az éjszakai alvási rutin kialakítása segíthet.,
csecsemők (7-12 hónap)
a legtöbb csecsemő 9 hónapos korukig éjszaka alszik. Körülbelül egy éves, néhány csecsemő napi egy napra esik le. Másoknak napi két alvásra lehet szükségük az élet második évébe.
kisgyermekek (12 hónapos vagy idősebb)
a kisgyermekeknek napi 12-14 órás alvásra van szükségük, osztva a nap és az éjszakai alvás között. A legtöbb csepp le egyetlen napi nap 18 hónapos korig.,
a kisgyermekek alvási szokásaikban alkalmi eltolódásokat tapasztalhatnak, amikor valami megzavarja rutinjukat, betegek, vagy jelentős fejlődési eltolódáson mennek keresztül. Ez magában foglalhatja a szokásosnál több sírást.
egy gyermek, aki rutinszerűen alszik az éjszaka folyamán, például 3 órakor felébredhet. készen áll néhány éjszakára játszani.