hogyan lehet nehéz döntéseket hozni

döntéseid meghoznak.

függetlenül attól, hogy vállalkozóként, marketingesként, íróként vagy bármilyen más tudásmunkásként értékesíti őket, vagy komoly kereszteződéssel szembesül a személyes életében, a mai döntések meghatározzák a jövőjét.

tehát nem csoda, hogy amikor a növekedésről és a sikerről van szó, kevés készség fontosabb, mint a jó döntések meghozatalának képessége.,

ahogy Milton Friedman Nobel-díjas közgazdász írta: “a minőségi gondolkodás legjobb mércéje az a képességed, hogy pontosan megjósolhasd ötleteid és későbbi cselekedeteid következményeit.”

triviális döntések, mint például, hogy milyen inget kell viselni, vagy milyen márkájú fogkrémet vásárolni, elég könnyű lehet—bár néhányan órákat töltenek kutatásra, hogy meghozzák ezeket a döntéseket. Ez a szürke terület problémák, amelyek a legnehezebb megoldani-az is, ahol annak ellenére, hogy a kutatás, amit tettél, és a szakértők már beszélt, a válasz még mindig nem világos., Problémák, ahol rajtad múlik, a tapasztalataid, és az a bosszantó bél érzés, hogy eldöntsd, mi a legjobb cselekedet.

olyan kérdések, mint például: vállaljam ezt a munkát? Menjek át ? Hozzámegyek ? Meséljek so-so-so-so-ról az ilyen és olyan titkokról? Sarkalatos kérdések, amelyekre nehéz és kockázatos válaszolni.

tehát hogyan helyezed magad a legjobb helyzetbe, amikor kemény döntésekkel szembesülsz?,

Itt van 5 darab időtlen tanácsot, hogy hogyan közelítsük meg elviselni az életet megváltoztató döntések:

Hiszem, Évek óta, Nem Napok

lehet, hogy tisztelem azokat képes kaland magukat egy nehéz probléma, hogy egy gyors választás a látszólag kis hittem, de hogy érdemi határozatot kell végezni a hosszú távú hatásokat.

könyvében Get Smart!,: Hogyan gondolkodjunk és viselkedjünk úgy, mint a legsikeresebb és legjobban fizetett emberek minden területen, Brian Tracy író tíz különböző gondolkodásmódot mutat be, amelyek lehetővé teszik a jobb döntéshozatalt.

a legfontosabb? Gondolj a döntés hosszú távú következményeire.

Tracy Dr. Edward Banfieldhez, a Harvard Egyetem kormányának Professor emeritusához fordult, aki 50 évet töltött a felfelé irányuló gazdasági mobilitás tanulmányozásával. Mi Dr., Banfield felfedezte, hogy az “idő szempontjából” volt a meghatározó tényező, hogy egy család költözött egy alacsonyabb társadalmi—gazdasági osztály egy magasabb-azaz, hogy javult a társadalmi-gazdasági helyzet, vagy sem. A legsikeresebb emberek, Banfield talált, ” intenzíven jövőorientáltak. Leginkább a jövőre gondolnak,” ahelyett, hogy csak a következő néhány órára vagy akár percre gondolnának:

sajnos a legtöbbünk kondicionált, hogy a lehető leggyorsabban reagáljunk.,

attól a pillanattól kezdve, hogy riasztásunk megszólal, reakció módban vagyunk—a körülöttünk lévő inger alapján cselekszünk, ahelyett, hogy a jövőbe vetnénk a szemünket. Evolúciós szempontból fontos volt számunkra, hogy képesek legyünk reagálni valami újra a környezetünkben (nem akartál hátradőlni, és gondolkodni azon, hogy az oroszlán valóban meg akar-e enni), de a modern munkahelyen képesnek kell lennünk arra, hogy megnyugtassuk ezeket a gondolatokat.

vállalják, hogy a hosszú távú gondolkodás

sajnálom, hogy úgy hangzik, mint az anyád vagy az apa itt, de: mielőtt ugrás a következtetésre, fontolja meg a következményeit a döntéseket.,

mi fog történni? És akkor mi fog történni? És aztán?

a hosszabb időszakokban történő gondolkodás egyszerű megkezdése segít az agy rendezésében, valamint a reakcióról a stratégiai módra való áttérésben.

Végy egy lélegzetet

van egy oka annak, hogy anyád azt mondta, hogy vegyen néhány mély lélegzetet, mielőtt dühös lesz.

győződjön meg róla, amikor a döntés, hogy adsz magadnak a teret, hogy úgy gondolja, inger és válasz, és törd ki az elméd a destruktivitása “reakció mód.,

talán a legendás daoista filozófus, Laozi tette ezt a legjobban, amikor megkérdezte:

van türelme várni, amíg a sár leülepszik,és a víz tiszta?

értsd meg a Döntésfáradtság hatásait

a Columbia Egyetem döntéskutatója, Sheena Lyengar nemrégiben végzett tanulmánya megállapította, hogy az amerikaiak átlagosan napi 70 tudatos döntést hoznak. Ez 70 különböző pillanat, amikor átgázolunk a lehetőségeken, és elkötelezzük magunkat egy bizonyos döntés mellett.,

tehát nem csoda, hogy egy bizonyos ponton elérjük az úgynevezett döntési fáradtságot—ahol a döntésünk kompromisszumainak mérlegeléséhez szükséges mentális energia túl sok lesz számunkra. Különösen akkor, ha olyan döntésekről van szó, amelyekről itt beszélünk, amelyek hatalmas mennyiségű kognitív finomságot igényelnek az előnyök és hátrányok mérlegeléséhez.

azonban annak ellenére, hogy a döntések kimerültség elkerülhetetlen, vannak olyan módon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem hagyja, hogy befolyásolja a nehéz választás.,

start strong

amikor Jonathan Levav a Stanford és Shai Danziger a Ben-Gurion Egyetem tanult izraeli bírák döntését, hogy megadja parole foglyok, furcsa minta alakult ki. A bírák volt jelentősen nagyobb a valószínűsége, hogy szabad a rabok korábban a nap (a bírák elé tette a nagy döntéseket), vagy ebéd után (ha voltak pihent, majd feltöltik), mint a délután (amikor”ve már több nagy döntések).

A Döntésfáradtság akkor ér el minket, amikor kimerítettük az egónkat., Elkezdjük elveszíteni a képességünket, hogy mérlegeljük döntéseink eredményét, és kétes döntéseket hozzunk. Ez az oka annak, hogy néhány percig tartó vita után elfogadja a barátja rossz éttermi választását, csak azért, hogy a döntéshozatali folyamatot befejezze.

fontos, hogy tisztában legyen azzal, hogy milyen lelkiállapotban van, mielőtt egy nehéz választással foglalkozna. Azok a 16 órás napok, amelyek oda-vissza kemény döntést hoznak, több kárt okozhatnak,mint hasznot.

A napi döntések számának csökkentése (pl.,

minél több felelősséget vállalunk az életünkben, annál több döntést kell meghoznunk. És ahogy láttuk, ha hagyjuk, hogy a kis döntések halmozódjanak fel, akkor kudarcot vallunk.

tehát talán a legegyszerűbb módja annak, hogy teljes figyelmet szenteljünk egy kemény döntésnek, ha egyszerűen kevesebb döntést hozunk. Gondoljunk csak Steve Jobsra, Mark Zuckerbergre és Barack Obamára, akik néhány darabra korlátozták a ruhatárválasztásukat., Mark Zuckerberg elmondta első nyilvános Q & A Facebook-on:

nagyon szeretném megtisztítani az életemet, hogy a lehető legkevesebb döntést hozhassak bármiről, kivéve, hogy hogyan lehet a legjobban szolgálni ezt a közösséget. Én ebben a nagyon szerencsés helyzetben, ahol kapok, hogy felébredjen minden nap, és segít szolgálni több mint egy milliárd ember. És úgy érzem, nem végzem a munkámat, ha minden energiámat olyan dolgokra költöm, amelyek buták vagy komolytalanok az életemben.,

Vagy úgy, Tim Ferriss, aki elment, amennyire outsourcing az e-mail Kanadába, illetve teljesít azonos edzésterv több éve, hogy kivágták a határozatok száma teszi, hogy mentse a mentális energia a nagyobb döntések során a nap.

könnyebbé tegye az életet

most nem kell kiszerveznie munkáját egy másik országba, vagy ki kell dobnia a szekrény 90% – át.,

Helyett, automatizálják, néhány egyszerűbb, könnyebb döntések a nap:

• Válassza ki a csak egy maroknyi ebéd lehetőséget, hogy a forgatás minden héten

• Használja a szolgáltatást, mint az Amazon Feliratkozás Megmenteni, hogy a hajó közös elemek, mint a papírtörlő közvetlenül a ház

• Fontolja meg, kérem várjon személyzet vacsorára ajánlásokat, így nem kell bámulni elsöprő menü

• Iratkozzon fel ingyenes Zapier figyelembe, hogy automatizálják az unalmas részek a munkát., Csatlakoztassa az Ön által használt alkalmazásokat, és automatikusan mozgassa az információkat közöttük

a legfontosabb az, hogy csökkentse a triviális döntésekre fordított mentális energia mennyiségét, így megtakaríthatja a nap fontosabb választásait.

tegyen többet kevesebb

azt gondolhatja, hogy a lehető legtöbb információra van szüksége, mielőtt választhat, de túl sok kutatás árthat, amennyire csak segít.

túl sok adat összegyűjtése és túl sok vélemény kérése mentális túlterheléshez, elemzési bénuláshoz vezethet, és végül rossz döntést hozhat., Ehelyett a tanulás felismerni, ha az adatok nem segítenek, vagy túl sok lesz, végül a helyes úton tart.

vegye figyelembe az ellenkezőjét

a Harvard Business School által közzétett 50 évnyi ítélet-és döntéshozatali kutatás metaanalízisében egy tanács egy olyan nehéz döntés meghozatalához, amely időről időre felmerült, hogy egy kívülálló véleményét kapja.,

A kutatók azt találták, hogy a levált a döntés három fő előnyök:

1. Csökkenti a túlzott önbizalom, amit tudsz

2. Csökkenti a szükséges időt, hogy a határozat

3. Egyre nagyobb az esélye a vállalkozói siker

mindenkinek megvan a személyes előítéletek, amikor szembesül egy döntést.

azt akarjuk hinni, hogy az egyik út helyes, még akkor is, ha az információ nem halmozódik fel. Ahelyett, hogy pártatlan maradnánk, információkat vagy véleményeket keresünk a sajátunkkal összhangban.,

a hatalom A kívülálló származik menekülés a kognitív torzítások mind esnek áldozatul, ha együttműködünk a projekt—például a Megerősítést, Elfogultság, le, mint az a tendencia, hogy szívességet, vagy spin új információ, hogy újra megerősíti, amit már tudunk.

hozza be a barbárt

bár beszélhet egy barátjával, kollégájával vagy mentorával, hogy segítsen új perspektívát hozni, a kívülállónak nem kell, hogy valaki teljesen elszakadjon a döntéstől., Valójában ugyanolyan erős lehet, ha valaki a csapatodban van, vagy akár magad is elfogadja a kívülálló perspektíváját.

ezt a megközelítést néha úgy írják le, hogy minden találkozón “barbár” van—valaki, aki egyértelműen és sürgősen beszél kínos igazságokról.

Maradj távol a “mi van, ha” játék

miután közel állsz ahhoz, amit úgy érzed, hogy a helyes döntés, könnyű lesz beszívni, hogy újra és újra ugyanazokat az utakat folytassuk.,

A pszichológusok ezt a jelenséget kontrafaktuális gondolkodásnak nevezik, és azt írják le, hogyan élünk azon cselekvések eredményein, amelyeket valójában nem tettünk meg.

mi lenne, ha másképp válaszolnék az interjú kérdésére?

mi lenne, ha azt mondtam volna, amit igazán értettem?

az egyik legnehezebb dolog a döntés meghozatalában az, hogy hírhedten rosszak vagyunk a saját kristálygömbünkbe nézve. Egy bizonyos ponton meg kell bízni, hogy már fel a gondolat és a munka, hogy a helyes döntés, és csak elkövetni.,

ahogy Jim Taylor, a San Francisco-i Egyetem professzora elmagyarázza: “a döntéshozatal alsó sora magában foglalja annak meghatározását, hogy melyik potenciális döntés a lehető legjobb eredményt nyújtja a most ismert alapján.”

Ha még nagyobb önbizalomra van szüksége, ne feledje, hogy a döntések lehetőséget adnak arra is, hogy mondjunk valamit arról, hogy kik vagyunk, és mik az értékeink.,

Mint filozófus Ruth Chang-magyarázza a kiváló TED beszélni, hogy hogyan kell nehéz döntéseket:

Messze források a fájdalomtól, s rettegett, nehéz döntéseket értékes lehetőségeket, ünnepeljük meg, hogy mi a különleges az emberi állapot, az az oka, hogy szabályozzák a választási mint a helyes vagy helytelen néha elfogy, s itt, a térben, a nehéz döntéseket, hogy mi a hatalom, hogy hozzon létre oka magunkat, hogy legyen a jellegzetes, akik vagyunk.,

lehetetlen tudni, hogy az Ön által választott választás 100% – ban helyes-e. Ahelyett, hogy tehetetlennek érezné magát, ne feledje, hogy a bél ugyanolyan erős ok lehet arra, hogy döntést hozzon, mint az összes kutatás, adat és vélemény, amelyet már összegyűjtött.

azok a döntések, amelyek nagyszerű termékeket és még nagyobb karriert építenek, ritkán esnek le egy érme dobására vagy az azonnal elérhető információk alapján történő választásra.

ahogy a Farnham Street Shane Parrish fogalmaz: “A jó döntések nem biztosítják a sikert, de a rosszak szinte mindig biztosítják a kudarcot.,”

ha potenciálisan életet megváltoztató döntéssel szembesül, győződjön meg róla, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy a legjobb választás érdekében helyzetbe hozza magát. Végezd el a kutatást, légy öntudatos, és legfőképpen bízz magadban. Meglesz!

cím fotó Caleb Jones keresztül Unsplash. Naptár fotó Eric Rothmerel. Ruházat fotó: m0851.