0 Comments
by: E. C. LaMeaux
A Víz általában semleges pH-ja körülbelül 7,0, ami azt jelenti, hogy nem lúgos vagy savas. A 7.0 feletti dolgokat lúgosnak tekintik. A víz lúgossága a savak semlegesítésének képessége. Bár a tudományos bizonyítékok ritkák, egyesek úgy vélik, hogy a víz lúgossága vagy hiánya mély hatással lehet az egészségére., A pH-tól függetlenül a Mayo klinika személyzete azt javasolja, hogy minden olyan víz, amelyet először iszik, a lehető legnagyobb mértékben mentes legyen a toxinoktól. Minden nap keményen dolgozol, hogy helyreállítsd és felfrissítsd a tested, és a toxinmentes víz ivása egy másik módja annak, hogy a tested egészséges maradjon.
1. lépés: tisztítsa meg a vizet
a lepárlók nagyon hatékony módszert kínálnak a toxinok eltávolítására a vízből. Megjegyezte orvosi tanácsadó Dr. Andrew Weil kimondja, hogy a lepárlás gyakorlatilag eltávolítja az összes baktérium, vírus, szennyező anyagok., A lepárlók megtisztítják a vizet, először forralják a vizet, majd összegyűjtik a gőzt, végül a vizet cseppekké kondenzálják a tárolóedény felületén. Ezeket a cseppeket megtisztították a nehezebb elemektől, és a tárolóedénybe gyűjtötték. Néhány lepárló egység kényelmesen csatlakoztatható a hűtőszekrény víz-és jégegységéhez, amely megkönnyíti a víz tisztítását, így feltöltheti a vizes palackot.
2. lépés: tesztelje a víz pH-ját
miután megtisztította a vizet, ellenőrizze annak pH-szintjét., Meg lehet tesztelni a víz pH szintje segítségével pH tesztcsíkok vásárolt egy helyi egészségügyi élelmiszerbolt vagy online. Tudva, hogy a kiindulási pH-ja a tisztított víz a legjobb ötlet, hogy mennyi a módosításra van szükség, hogy elérje a kívánt pH.
3. Lépés: Válassza ki az egyik ezek az adalékanyagok, hogy a víz lúgosabb:
- szódabikarbóna: Kutató, író Dr. Robert O. Young hangsúlyozta annak fontosságát, hogy a pH-egyensúly két évtizeden át, s úgy ítélte meg, módja, hogy növelje a lúgos szint a diéta hozzáadásával lúgos összetevő, hogy a tisztított víz. Dr., Young azt javasolja, hogy egyszerűen adjunk hozzá ½ egy teáskanál szódabikarbónát egy gallon tisztított vízhez, majd erőteljesen rázzuk, hogy teljesen keveredjen. Mivel a szódabikarbóna erősen lúgos, csak egy kis mennyiség hozzáadása a tisztított vízhez gallon lúgos vizet eredményez.
- friss citrom: ha inkább nem használ szódabikarbónát, akkor az ivóvízhez hozzáadott friss citrom végül lúgosabbá teszi a tisztított ivóvizet., Bár úgy tűnik, counterintuitive gondolni, hogy hozzátéve, egy savas citrom a tisztított ivóvíz végső soron lúgos eredményt, fontos megjegyezni, hogy a friss citrom is anionos. Miután inni a savas citrom vizet, akkor lesz lúgos, mint a szervezet reagál a citrom ” anionok az emésztési folyamat során. Használjon friss citrom, hogy még nem volt kitéve a levegő több mint 30 perc – nem citromlé vásárolt a boltban, vagy citrom, hogy már felvágták, ül ki a szabadban egész nap.,
- cseppek: a tisztított víz lúgosságának növelésére egy másik lehetőség a kifejezetten erre a célra létrehozott cseppek hozzáadása. Számos over-the-counter csepp a piacon, hogy lehet megvásárolni az egészségügyi élelmiszer-áruházak vagy online. Kövesse a palackon található utasításokat, hogy meghatározza a megfelelő mennyiséget a kívánt hatás eléréséhez. Lúgos víz semlegesíti a sav átfolyik a szervezetben, és párosítva a megfelelő szokások, mint az egészséges táplálkozás, nyugtató gyakorlatok, mint például a forró jóga vagy Pilates, lúgos víz növelheti az általános egészségi és teljesítmény.,
4. lépés: tesztelje újra a víz pH-ját
miután hozzáadott szódabikarbónát vagy cseppeket a tisztított vízhez, tesztelje újra a víz pH-értékét egy tesztcsíkkal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a víz pH-szintje ott van-e, ahol szeretné. Ne feledje, hogy a friss citromvíz savas lesz, mielőtt inni, de az emésztés során lúgos lesz.