mi az In Vivo expozíciós terápia?
sokféle szorongásos rendellenességben az ember aggodalmát egy adott dolog, hely vagy helyzet váltja ki. Az In Vivo expozíciós terápia a kognitív viselkedésterápia egyik formája, amelyet az ezekkel a kiváltókkal kapcsolatos félelem csökkentésére használnak. Kétféle expozíciós terápia létezik, többek között:
- árvíz — az ilyen típusú expozíciós terápia gyors expozíciót jelent a rettegett helyzeteknek.,
- szisztematikus deszenzitizáció, más néven progresszív expozíció – ez magában foglalja a fokozatos expozíciót relaxációs gyakorlatokkal, amikor a szorongás szintje túl nagy lesz.
hogyan működik az In Vivo expozíciós terápia
a tipikus szorongásos zavar esetén a beteg agyukban olyan diszkettáló jeleket szenved, amelyek azt mondják nekik, hogy valami rossz történik egy bizonyos cselekvés vagy helyzet következtében. Például egy személy rögeszmés kényszeres betegség lehet győződve arról, hogy meg kell mosni a kezüket ötször minden alkalommal, amikor használja a fürdőszobát., Lehet, hogy aggódnak a baktériumok miatt, és a fejükben kevesebb, mint öt alkalommal mossák meg a kezüket, hogy biztosan megbetegszenek. Az expozíciós terápia célja, hogy a beteg agyát pontosabb gondolkodási vonatba képezze, így szorongásrendszerük megszűnik félretájékoztatni.
Ez a képzés példán keresztül történik. A pácienst a terapeuta vezeti egy olyan helyzetbe, ahol félelmeikkel és szorongásaikkal szembesülnek anélkül, hogy bármilyen rituálét vagy elkerülési taktikát végeznének, amelyet általában használhatnak.