Q meg tudja magyarázni, miért szenvedek a bal lábamban lévő tűk és tűk, amikor elfutok? Bármikor lecsaphat, és ha tovább futok, az egész lábam elzsibbad. De amint abbahagyom, a probléma eltűnik.
A Pins and needles, vagy parasthesia, számos oka van. A legnyilvánvalóbb ok az, ha a cipőjét túl szorosan fűzik-vagy zokni bélést vagy akár túl kényelmes zoknit viselnek -, mivel ez korlátozhatja a lábad keringését., Hasonló vonalak mentén előfordulhat, hogy Ön egyike azoknak az embereknek, akiknek természetesen rossz a keringése – így a végtagok, például a lábad szenvedhetnek.
A Parasthesiát a láb “csapdába esett” vagy korlátozott idege is okozhatja. Ez viszont lehet csatlakoztatni egy kisebb biomechanikai egyensúlyhiány a láb, ebben az esetben szüksége lesz rá teljesen értékelni egy képzett podiatrist.
vannak olyan elsősegélynyújtási intézkedések, amelyeket kipróbálhat, mielőtt podiatristot látna. Ügyeljen arra, hogy a borjú izmait szorgalmasan nyújtsa a térdével, mind hajlítva, mind teljesen kinyújtva, miközben a falhoz támaszkodik., Próbálja meg a lépcső szélén állni, majd lassan emelje fel és engedje le a sarkát, hogy fokozza a nyújtást. Előfordulhat, hogy a combhajlító szakaszok segítenek enyhíteni a problémát.
—Simon Costain, podiatric consultant