Két Összetevő Pesto Sült csirkemell

A múltkor azt írta, hogy két összetevő csirke recept, a blog felrobbant. Nagy ügy. Imádtátok! Tehát csak meg kellett osztanom a legújabb két összetevős főzetemet: Pesto sült csirkemell. Finom! És szuper sokoldalú. És szuper könnyű.

a két összetevő? Kitaláltad: pesto és csirke. És egy kis extra sót és borsot, jó mércével.,

a recept az alábbiakban található, de egy kicsit elrontom neked, mert annyira izgatott vagyok, hogy milyen egyszerű ez az étkezés. Itt is van. Készen van? Kabát csirke pesto, só, bors… és sütni. EZ AZ.

elméletileg, akkor csak kabát a csirke a pesto, nix a só, bors, de mindig úgy találom, hogy sima csirkemell kell sok fűszerezés, annak érdekében, hogy megfeleljen a teljes potenciálját. Hozzáadtam sót és borsot, hogy a csirke sima legyen.,

a saját pesto készítése nagyon egyszerű, de az extra kényelem érdekében egy boltban vásárolt előkészített pesto biztosan megteszi a trükköt. Felvertem egy gyors bazsalikom pesto-t, hogy használjak néhány majdnem hervadt bazsalikomot, ami megmaradt, de bármilyen pesto-t használhat (a koriander jalapeno és az arugula citrom a két kedvencem).

Ezen a hétvégén négy csirkemellet főztem, és egész héten görög salátákat készítettem a beléjük vágott csirkével való munkához., Ebédidő prep már szuper kényelmes,nem is beszélve eszik egy finom egészséges étkezés, mint ez délben tesz boldoggá, energizált (valami, amire szükségem kétségbeesetten most, mint egy tanár közeledik a végén a tanév). Ez egy kiváló recept, amelyet ömlesztve készítenek salátákhoz, szendvicsekhez, pizzához stb. a következő héten (és tudod, hogy szeretem, hogy előre étkezés!). És persze, ez egy kiváló recept, hogy egy könnyű, semmi felhajtás weeknight vacsora.

egy óvatossági szó: a kicsontozott, bőr nélküli csirkemell általában könnyedén túlfőzik. Tartsd rajtuk a szemed., Én általában szakács őket 30 percig, és jönnek ki tökéletes, de mivel a méret a darab csirke változhat (valamint a sütő hőmérséklete), akkor szükség lehet kevesebb vagy több időt. Ha kétségei vannak, használjon hús hőmérőt a legnagyobb csirke legvastagabb részének középpontjába: amikor a hőmérséklet eléri a 165-öt, akkor kész.

is, próbálja ellenállni a késztetés, hogy vágja be a csirke azonnal eltávolítása után a sütőből. Ha néhány percig pihentetjük, akkor a gyümölcslevek újraeloszthatók, ami moister húst eredményez.,

Ha azt szeretnénk, hogy igazán divatos, akkor font a csirke egyenletes vastagságú annak érdekében, hogy egyenletes főzés az egész darab. Nem éreztem magam kedvesnek, ezért kihagytam ezt a lépést (és arra bátorítottam, hogy ugyanezt tegye, ha rövid idő alatt van, a kényelem nevében).

üzembiztos, őrülten egyszerű recept az alábbiakban: -) élvezze!