ropogós, krémes, hűvös, coleslaw a tökéletes nyári oldalán potlucks, piknik, grillezés. Ez az 5-összetevő recept egy pillanat, hogy. Egy csipetnyi szezámolaj ad ez egy egyedülálló édes-füstös íz a barátok, a család szeretni fogja.
A nyári grillezés és a káposztasaláta a mennyben készült mérkőzés. Együtt mennek, mint a rántott sertéshús és jól … káposztasaláta! Tehát krémes, ropogós ez a tökéletes oldala, hogy szolgálja a barbecue csirke, sertés, szegy. Próbálja ki lédús keto bordákkal, füstölt sör csirkével, sült fahéjas csirkével.,
ugrás a recept nyomtatási recepthez
Ez a bejegyzés AFFILIATE linkeket tartalmaz a kedvenc dolgok megosztásához.
A káposztasaláta Keto?
bár a káposztasaláta káposztából készül, nagyon alacsony szénhidráttartalmú zöldség, nem minden káposztasaláta alacsony szénhidráttartalmú vagy ketóbarát. A legtöbb kereskedelmi forgalomban kapható káposztasaláta és házi káposztasaláta recept sok cukrot tartalmaz.
az alacsony szénhidráttartalmú káposztasaláta recept helyettesíti a cukrot egy cukormentes alternatívával. Az eredmény? Egy enyhén édes egészséges káposztasaláta tudom, hogy szeretni fogja.,
könnyen elkészíthető a káposztasaláta cukormentes
a jó káposztasaláta recept vonzereje a ropogós, krémes textúrák édes és csípős ízekkel való kölcsönhatása.
Ez az egészséges káposztasaláta recept csak 5 összetevőből áll, így nemcsak nagyszerű ízű, de szuper könnyű elkészíteni. Válasszon egy jó majonézt, egyet hozzáadott cukor nélkül, a kedvenc keto édesítőszerét, hogy a cukormentes káposztasaláta öntet legyen.
a fehér ecet tiszta ízű, ezért használom almaecet és vörösborecet helyett ebben a receptben. A szezámolaj a titkos fegyverem, és különlegessé teszi.,
megjegyzés: saját keto mayo-t készíthet 1 nagy tojással és 1 csésze könnyű olívaolajjal vagy avokádóolajjal, valamint 1 evőkanál citromlével vagy ecettel. Adjon hozzá további ízesítést az ízlése szerint. Vagy válasszon egy jó cukormentes márkát, mint például a kiválasztott ételek Keto Mayo, amelyet a Costco-nál találtam.
Hogyan készítsünk Keto Coleslaw
Ez a keto coleslaw egy pillanat alatt elkészíthető. Csak add hozzá a majonézt, a cukormentes édesítőszert, a szezámolajat és a fehér ecetet egy tálba, és adj neki egy jó habverőt., Ezután öntsük át az aprított káposztára, majd keverjük össze. Ez az! Tálaljuk ezt a finom alacsony szénhidráttartalmú oldalán piknikek vagy potlucks nézni, hogy eltűnik.
a káposztasaláta idő előtti elkészítéséhez keverjük össze a hozzávalókat, fedjük le és hűtsük le legfeljebb két napig. A káposztasaláta a legjobb, ha közvetlenül tálalás előtt keveredik, vagy néhány órával a tálalás előtt. Néhány nap múlva kissé nedves lesz a hűtőszekrényben.,
Ez a saláta recept, nagyon finom, ahogy van, de a kísérlet az állag, íz, szín hozzáadásával:
- Lila káposzta
- Vörös hagyma
- Scallions
- Kockára vágott zöld alma
- Retek
- Jamszbab
- Reszelt sárgarépa
Ha úgy dönt, hogy hozzá semmilyen extra zöldség, javaslom, rács vagy megsemmisítés őket, szóval a következetesség megegyezik a felaprított káposztát bázis.,9c69″>
További Ötletek Keto Káposztasaláta
- Ranch Káposztasaláta – ¾ csésze jó öntetet, majd ¼ csésze tejföl
- Kék Sajt Saláta – ¾ bögre kék sajtos öntettel, majd ¼ csésze tejföl
- Olaj, Ecet, Káposztasaláta – ½ csésze a kedvenc olasz olaj, ecet, öltözködés
- Saláta Meleg Szalonna Öltözködés (használja az öltözködés ez a recept)
Keto Káposztasaláta
Összetevők
- 10 oz Táska Angyal Haja Káposztasaláta (vagy finomra aprított zöld káposzta)
Öltözködés
- 1 csésze majonéz
- 1/4 csésze cukor porcukor (Sukrin Melis, Kanyarodás, Lakanto, Besti)
- 3 evőkanál fehér ecet
- 1 tk pirított szezám olaj
Utasítás
-
Keverjük össze az öntet együtt., Íz, hogy beállítsa ízek per Ön.
-
adja hozzá az öltözködés 3/4-ét az angyalszőrzethez. Adjon hozzá többet, ha szükséges. A legjobb, ha néhány órán belül megeszik.
-
az előrejutáshoz: keverje össze a kötést, fedje le és hűtse 2 napig. Öltöztesd fel a káposztát közvetlenül tálalás előtt.
-
szolgál 6 fő 1,68 g nettó szénhidrát adagonként.,