(CNN) a következő alkalommal, amikor kap a vérnyomás venni az orvos, akkor érdemes megkérni a nővér, hogy vegye be mindkét karját.
a két kar közötti szisztolés vagy felső vérnyomásérték jelentős különbsége figyelmeztető jele lehet a jövőbeli szívrohamnak vagy stroke-nak, a hipertónia folyóiratban hétfőn közzétett 24 globális tanulmány új metaanalízise szerint.,
“a betegek, akiknek szükségük van a vérnyomás-ellenőrzés most várható, hogy ez ellenőrizni mindkét karon, legalább egyszer,” mondta a vezető szerző Dr. Chris Clark, a klinikai adjunktus a University of Exeter Medical School, Az Egyesült Királyságban, egy nyilatkozatában.,
a vérnyomás mérése az egység higanymilliméterben (rövidítve hgmm), amely a két szám egy felső vagy a szisztolés olvastam, hogy képviseli a maximális nyomás az artériákban, az alsó vagy a diasztolés olvasni, ami azt mutatja, hogy a nyomás az artériákban, amikor a szívizom a többi között veri.,
az új tanulmány megállapította, hogy a két kar közötti 10 milliméternél nagyobb különbség minden egyes fokánál az új angina (mellkasi fájdalom), szívroham vagy stroke kockázata 1% – kal nőtt a következő évtizedben.
a vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a higany 5 mm-nél nagyobb különbségei két kar között ” előre jelzik a teljes halálozást, a cardio – vascularis mortalitást és a cardiovascularis eseményeket.”
“régóta tudjuk, hogy a két kar közötti vérnyomás-különbség a rosszabb egészségügyi eredményekhez kapcsolódik” – mondta Clark.,
Ez a tanulmány “azt mondja nekünk, hogy minél nagyobb a vérnyomás különbség a karok között, annál nagyobb a kardiovaszkuláris kockázat, ezért valóban kritikus mindkét kar mérése annak megállapítása érdekében, hogy mely betegek lehetnek jelentősen megnövekedett kockázattal” – mondta Clark.
szisztolés különbségek a kulcs
Az American Heart Association normálisnak tartja a vérnyomást, ha a felső szám kevesebb, mint 120, az alsó szám pedig kevesebb, mint 80.
a karok közötti 10 milliméter vagy annál kisebb higanykülönbséget az AHA normálisnak tartja, és nem okoz aggodalomra okot., A két kar közötti magasabb értékek azonban az artériák szűkülésének vagy merevedésének jelei lehetnek, amelyek befolyásolhatják a véráramlást.
Az Egyesült Államok iránymutatásaival ellentétben mind az Egyesült Királyságban, mind az Európai Unióban élők “a két kar közötti szisztolés különbséget legalább 15 Hgmm-nek tekintik a további kardiovaszkuláris kockázatot jelző küszöbértéknek” – mondta a tanulmány.
Victor Aboyans, a franciaországi Limoges-i Dupuytren Egyetemi Kórház kardiológiai osztályának professzora és vezetője szerint a tanulmány azt mutatja, hogy a nemzetközi iránymutatásokat újra kell értékelni.,
“úgy gondoljuk, hogy a 10 Hgmm-es különbség most ésszerűen tekinthető a szisztolés karközi vérnyomás normál felső határának, amikor mindkét Kart sorrendben mérik a rutin klinikai kinevezések során” – mondta Aboyans egy nyilatkozatában.
” ezt az információt bele kell foglalni a cardiovascularis kockázat felmérésére vonatkozó jövőbeli iránymutatásokba és klinikai gyakorlatba. Ez azt jelentené, hogy sokkal több embert kezelnének, ami csökkentheti a szívroham, a stroke és a halál kockázatát ” – tette hozzá Aboyans.,
ezenkívül az egészségügyi szakembereknek mindkét karon mérniük kell a vérnyomást az ellenőrzéseknél – mondta a jelentés. Míg a nemzetközi irányelvek jelenleg ezt a gyakorlatot javasolják, ” széles körben figyelmen kívül hagyják.”
“míg a nemzetközi irányelvek jelenleg azt javasolják, hogy ez megtörténjen, ez a legjobb esetben csak az idő felében történik, általában az időbeli korlátok miatt” – mondta Clark.,
“az egyik kar ellenőrzése, majd a másik rutinszerűen használt vérnyomásmérővel történő ellenőrzése olcsó, bármilyen egészségügyi környezetben elvégezhető, további vagy drága felszerelés nélkül” – mondta Clark. “Kutatásaink azt mutatják,hogy a két kar méréséhez szükséges kis extra idő végül életeket menthet.”
A saját vérnyomásának bevétele
bárki, aki aggódik a vérnyomása miatt, figyelemmel kell kísérnie otthon, és naplót kell vezetnie a leolvasásokról, az AHA javasolja.,
az első lépés a vérnyomásmérő gondos kiválasztása – az AHA automatikus, mandzsetta stílusú, felkaros monitort javasol-nem csuklót vagy ujjmonitort -, amelyek nem olyan megbízhatóak.
az AHA azt mondja, hogy a vérnyomásértékeket minden nap ugyanabban az időben, például reggel vagy este vegye be. Kövesse az alábbi lépéseket, hogy biztos legyen abban, hogy pontos leolvasást kap:
ne dohányozzon, igyon koffeinmentes italokat vagy gyakoroljon legalább 30 percig a vérnyomás mérése előtt. Menj a mosdóba és ürítsd ki a hólyagod.,
üljön egyenesen a hátával, és támassza alá, ami azt jelenti, hogy egy kemény hátú széken ül egy asztalnál vagy egy asztalnál, nem pedig egy kanapén.
“a lábadnak laposnak kell lennie a padlón, és a lábadat nem szabad keresztbe tenni. A karját sima felületen (például egy asztalon) kell támogatni, a felkar pedig a szív szintjén” – javasolja az AHA.
tekerje fel a hüvelyét – ne vegye át a mérést a ruhák felett. Üljön ott legalább öt percig csendes pihenésre, mielőtt bármilyen mérést megkezdene.,
kövesse a vérnyomásmérő illusztrációit – az egyik legfontosabb lépés annak biztosítása, hogy a mandzsetta alja közvetlenül a könyök kanyarja fölé kerüljön.
vegyen fel több leolvasást és rögzítse az eredményeket. “Minden alkalommal, amikor mérni, hogy két vagy három leolvasott egy percre egymástól, majd rögzítse az eredményeket egy nyomtatható tracker. Ha a monitor beépített memóriával rendelkezik a leolvasások tárolásához, vigye magával a találkozókhoz. Egyes monitorok azt is lehetővé teszik, hogy a profil regisztrálása után feltöltse olvasásait egy biztonságos webhelyre, – javasolja az AHA.