Mediterrán sárga rizs

  • ugrás a recept-Print Recept –

    a mediterrán sárga rizst fokhagymával, köménnyel és korianderrel ízesítik. Könnyen elkészíthető 30 perc alatt, ez a kurkuma rizs jól párosul minden főételhez. A fenyőmagok megszórása pedig ezt a mediterrán rizs pilafot egy extra réteg ízűvé teszi. Ez a sokoldalú recept természetesen vegán és gluténmentes.,

    mediterrán rizs Pilaf

    gyakori a mediterrán étrendben, hogy a különböző fűszernövényekkel és fűszerekkel ízesített rizst találják, ahelyett, hogy sima lenne.

    és a kurkuma rizshez hasonló ételek mindenféle előételt és más oldalt dicsérnek.

    például mustáros pörkölt karfiollal és lencsés Fasírtos muffinokkal lehet élvezni.

    de míg én gyakran, hogy a rizs az én Instant Pot elektromos tűzhely, így a tűzhelyen majdnem olyan egyszerű, és körülbelül azonos teljes időt vesz igénybe.,

    a rizst főzés előtt le kell öblíteni?

    bevallom, hogy gyakran elfelejtem csinálni, de igen, meg kell öblíteni a rizst.

    Ez az extra lépés azt eredményezi, fluffier rizs, amely nem ragad össze.

    a ragacsos rizs finom lehet A Thai desszertekben és a sushiban, de ez nem az a textúra, amit itt keresünk, amikor mediterrán sárga rizst készítünk.

    hogyan szakács sárga rizs a tűzhelyen

    Ez a tűzhely top módszer a mediterrán rizs készítéséhez nagyon egyszerű.

    1. Saute hagyma olívaolajban közepes lángon.
    2. adjuk hozzá a fűszereket és a rizst., Keverjük néhány percig, amíg a rizs áttetszővé válik.
    3. Keverje hozzá a vizet,majd pároljuk.
    4. csökkentse a hőt, fedje le a potot, és hagyja, hogy a rizs szakács és felszívja a folyadékot.
    5. távolítsa el az edényt a tűzről. Helyezzen egy tiszta edénytörlőt a fedél alá.
    6. hagyja a rizst pár percig gőzölni, majd villával leöblíteni.

    Hogyan Mediterrán rizses húst

    Ha a rizs kész, az”s ideje, hogy felkavarják az extrák, hogy ez a Mediterrán Sárga Rizs recept különleges.,

    ebben az esetben pirított fenyőmag és friss koriander.

    ha diómentes pilafot szeretne készíteni,próbáljon hozzá néhány kendermagot.

    főzés kurkuma

    a kurkuma egyedi ízt és színt ad a receptekhez.

    és természetes gyulladásgátló is.

    azonban előfordulhat, hogy ez az élénk sárga-narancssárga fűszer hajlamos mindent színezni, amellyel érintkezik.

    Ez nagyszerű a mediterrán sárga rizs számára.

    de ez nem nagyon kívánatos, amikor a szövetek, számlálók, és a bőr.,

    Ha a végén a sárga bárhol nem kellene, nézd meg az útmutató, Hogyan lehet megszabadulni a kurkuma foltok az ételek, vonalak, számlálók, ujjak.

    mediterrán sárga rizs recept

    Ez a recept 4-6 adagot tartalmaz.

    akkor is, ha a főzés egy vagy két ember, azt javaslom, hogy a teljes tétel, mert a maradék csodálatos melegítjük.

    és egy hétig hűtőszekrényben marad.

    én már ismert, hogy enni ezt a kurkuma rizs egyszerűen egy oldala fehér bab saláta cseresznye paradicsom vagy csicseriborsó uborka saláta.,

    de valószínűleg a kedvenc kombinációm a növényi kebab, ez a mediterrán sárga rizs és a görög joghurt szósz.

    és ha egyszer kipróbálod ezt a kályha felső módszert a hosszú szemű fehér rizs főzéséhez, soha nem térhetsz vissza a régi módszereidhez.

    Megjegyzés: Ha ezt a receptet hosszú szemű barna rizzsel szeretné elkészíteni, akkor körülbelül ½ csésze extra vizet kell hozzáadnia. Ezenkívül a főzési idő hosszabb lesz.

    Ha szereted ezt a receptet, kérjük, adja meg 5 csillag!,

    mediterrán sárga rizs

    a mediterrán sárga rizst fokhagymával, köménnyel és korianderrel ízesítik. Könnyen elkészíthető 30 perc alatt, ez a kurkuma rizs jól párosul minden főételhez.
    4.93 a 14 szavazat

    nyomtatási Pin SaveSaved!,v> ▢ ¼ teáskanál őrölt kömény

  • ▢ ½ teáskanál kurkuma por
  • ▢ só, bors, ízlés szerint
  • ▢ 1 ½ csésze hosszú szemű fehér rizs, öblíteni, majd lecsepegtetett
  • ▢ 2 ¼ csésze víz
  • ▢ ¼ csésze fenyőmag
  • ▢ 2 Evőkanál friss koriander, apróra vágott

Utasítás

  • olívaolajat egy nagy fazékban közepes lángon.,
  • addig adjuk hozzá a hagymát és a saute-t, amíg lágyul és enyhén áttetsző.
  • adja hozzá a fokhagymát, köményt, kurkumát, sót és borsot, valamint rizst a pothoz. Keverjük gyakran néhány percig, amíg a rizs áttetszővé válik.
  • Keverje hozzá a vizet, majd párolja. Csökkentse a hőt alacsonyra, fedje le a potot, és hagyja, hogy a rizs finoman pároljon, amíg a víz fel nem szívódik, a rizs pedig gyengéd.,
  • távolítsa el az edényt a tűzről. Emelje fel a fedelet, majd tegyen egy tiszta edénytörlőt a tetejére. Cserélje ki a törülköző tetején lévő fedelet, majd hagyja, hogy a rizs 5-10 percig gőzöljön.
  • a rizst villával, majd a fenyőmagban és a korianderben összehajtjuk. Kóstolja meg, majd állítsa be a só, bors, szükség szerint. Tálaljuk.

Megjegyzések

a maradék rizs egy hétig hűthető., Melegítse újra mikrohullámú sütőben vagy egy edényben a tűzhelyen egy kis vízzel.

Megjegyzés: Ha ezt a receptet hosszú szemű barna rizzsel szeretné elkészíteni, akkor körülbelül ½ csésze extra vizet kell hozzáadnia. Ezenkívül a főzési idő hosszabb lesz.

ha diómentes pilafot szeretne készíteni,próbáljon hozzá néhány kendermagot.

azt javaslom, hogy próbálja ki ezt a receptet pirított cukkini, paradicsom vagy csicseriborsó spenót saláta egy egyszerű teljes étkezés.,

Nutrition

Calories: 235kcal | Carbohydrates: 39g | Protein: 4g | Fat: 6g | Sodium: 8mg | Potassium: 106mg | Fiber: 1g | Vitamin A: 10IU | Vitamin C: 1.3mg | Calcium: 21mg | Iron: 0.8mg

Want to make more easy and delicious dishes? Grab your FREE Vegan Mediterranean Diet Recipes eBook

By entering your email address, you agree to receive emails in accordance with our Privacy Policy. Unsubscribe at anytime.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük