annak ellenére, hogy egyértelmű bizonyíték van arra, hogy az antibiotikumok hatástalanok az akut bronchitis kezelésére, egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy az állapotra való felírásuk aránya még mindig 71 százalék volt.
szerencsére vannak olyan otthoni gyógymódok, amelyek segíthetnek enyhíteni az akut és krónikus hörghurutot.,
párásító használata
ossza meg a Pinterestenaz otthoni vagy munkahelyi levegő nedves tartása segít a légutak nyálkahártyájának lazításában és csökkenti a köhögést. Az Országos Szív -, Tüdő-és Vértudományi Intézet hűvös párásítót vagy gőzgőz-párologtatót javasol ehhez.,
egy 2014-es vizsgálat azt mutatja, hogy a hosszú távú párásító kezelés költséghatékony kezelés krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) vagy bronchiectasiában szenvedő emberek számára. A kutatók azonban figyelmeztették, hogy további vizsgálatokra van szükség.
A COPD számos tüdőbetegség, köztük a bronchitis és a bronchiectasis, egy olyan állapot, amikor a légutak abnormálisan szélesek.,
Ha egy ilyen állapotú személy párásítót használ, akkor a gyártó útmutatása szerint rendszeresen tisztítani kell a tüneteket súlyosbító baktériumok és más kórokozók elpusztítására.
meleg folyadékok fogyasztása
meleg víz, tea és egyéb forró italok segítik a nyálka vékonyodását, megkönnyítve a köhögést.
egy 2008-as tanulmány szerint a forró italok “azonnali és tartós enyhülést jelenthetnek az orrfolyás, a köhögés, a tüsszögés, a torokfájás, a hidegség és a fáradtság tüneteitől”.,
a gyömbér tea segíthet a bronchitis tüneteiben is, mivel a gyömbér természetes gyulladáscsökkentő.
hideg időben arcmaszk viselése
a hirtelen hideg levegő által sújtott köhögés fokozhatja a köhögést. A száj és az orr befedése, mielőtt hideg időben kimegy, segíthet csökkenteni a köhögést és a légszomjat. Hideg levegő arcmasszák állnak rendelkezésre, vagy a szájat sállal vagy más ruhadarabokkal lehet lefedni.
méz
a mézet gyakran használják a köhögés természetes gyógymódjaként, és azt mondják, hogy mind vírusellenes, mind antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.,
a méz légúti fertőzések hatékonyságának kutatása azt jelzi, hogy hatékony otthoni kezelés lehet.
egy 2007-es vizsgálat azt vizsgálta, hogy a sötét méz milyen jól működött a bronchitisben szenvedő gyermekek számára. Míg a mézet szedő gyermekek nagyobb tünetmentességet tapasztaltak, mint a placebót szedők, a klinikai előny kicsi volt. A mézet nem szabad 1 év alatti gyermekeknek adni.
Falja-ajak légzési technikák
A légzés technika ismert, mint falja-ajak légzés élhetnek emberek a bronchitis, valamint azokat a COPD-ben.,
A COPD Alapítvány tanácsolom, hogy ez a technika segít a levegőt könnyebb által:
- tartja a légutak nyitva hosszabb
- lassul a légzése
- segít a tüdő megszüntesse állott, a beszorult levegő
- javítása, cseréje oxigén -, illetve szén-dioxid
- növekszik az idő, hogy el lehet költeni bizonyos tevékenység
Falja-ajak légzés magában foglalja belélegzése az orron keresztül 2 másodpercig, mielőtt puckering az ajkak exhaling lassan a szájon keresztül 4 6 másodperc.,
illóolajok
Megosztás a Pinterestensok bronchitisben vagy COPD-ben szenvedő ember illóolajokat használ a tünetek, különösen a gyulladás és a légzési nehézségek enyhítésére.
egyes kutatások szerint a légúti gyulladás csökkenthető myrtol, eukaliptusz olaj vagy narancs olaj alkalmazásával, a mirtololaj pedig további előnyökkel jár a gyulladás ellen.,
egy állatkísérlet azt is megállapította, hogy a zataria multiflora virágból származó olaj csökkentette a COPD-vel rendelkező tengerimalacok gyulladását.
Egyéb illóolajok, amely segíthet enyhíteni a légzési nehézségek kapcsolódó bronchitis a következők:
- bazsalikom
- eukaliptusz
- borsmenta
- rozmaring
- tea tree
- kakukkfű
- oregano
illóolajok be közvetlenül, vagy egy diffúzor. Soha ne vegyen be illóolajokat belsőleg, vagy alkalmazza őket közvetlenül a bőrre., A bőrön való felhasználáshoz keverje össze őket hordozóolajjal, például ásványi olajjal vagy édes mandulaolajjal. Általában 3-5 csepp / 1 uncia hordozóolaj.
ginseng kivonat
a Ginseng népszerű gyógynövény, amelyet különböző lassan növekvő évelő növények húsos gyökereiből nyernek ki.
egyes kutatások során a ginseng kivonatot úgy találták, hogy csökkenti a krónikus bronchitisben szenvedő emberek tüdejében lévő baktériumok számát, akik akut bronchitis támadása volt.
a Ginseng gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a gyulladás elfojtásában a hörgőkben.,
N-acetilcisztein (NAC)
Ez a kiegészítés az aminosav cisztein módosított változata. Segíthet csökkenteni mind a köhögés gyakoriságát, mind súlyosságát. A NAC a hörgőkben is vékonyíthatja a nyálkahártyát, így könnyebben eltávolítható a szervezetből.
elemzése 13 tanulmányok a NAC a krónikus bronchitis, vagy COPD is sugallja, hogy a krónikus bronchitis, valamint egy légúti obstrukció előnyös az 1200 milligramm (mg) naponta. A légúti elzáródás nélküli bronchitisben szenvedők a napi 600 mg-os rendszeres adag előnyeit látják.,
D-Vitamin
A D-Vitamin Tanács szerint számos tanulmány azt mutatja, hogy az alacsony vitaminszintű emberek hajlamosabbak a légúti fertőzésekre, beleértve a COPD-t is.
más kutatások azt sugallják, hogy azok, akiknek magas a D-vitamin szintje, rövidebb légúti fertőzésekkel vagy enyhébb tünetekkel járnak.
a bizonyítékok azonban összekeverednek a D-vitamin légúti fertőzések kezelésére történő bevételével kapcsolatban. Ennek ellenére a D-vitamin fontos az általános egészség szempontjából, a kiegészítés pedig a bronchitis kezelésének alacsony kockázatú megközelítése.,
Ha úgy dönt, hogy kiegészítőket, illóolajokat vagy gyógynövényeket használ, vegye figyelembe, hogy ezeket az amerikai Food and Drug Administration (FDA) nem ellenőrzi a biztonság, a minőség, a tisztaság vagy a csomagolás érdekében. Válasszon vásárolni egy megbízható cégtől.