a munka izzadt üzlet, de néhány embert vörösre hagyhat az arcán. Ahhoz, hogy választ kapjunk erre az olvasó kérdésére, fordultunk a fórumon tanúsított orvos tájékoztatást és tanácsot.
kedves Dr. cukor,
idén és jövőre is be kell vennem a PE-t az iskolába, és céklavörösre váltok. Ez nagyon kínos; senki más nem úgy tűnik, hogy olyan piros, mint én. Szomorúvá tesz, hogy gúnyolódnak miatta . . . Van-e mód arra, hogy kevesebb vörös legyen?
– érzés Rosie
mindannyian aggódunk a vörös arcok miatt (elpirulás, kiütések, pattanások stb.,), de amikor a testmozgás és a piros arc, ott tényleg nem kell túl sok aggodalom, mivel ez általában képviseli a szervezet normális reakció a fizikai igényeknek a testmozgás! Szenvedek egy komolyan vörös arc után erőteljes testmozgás, néha tart óra után már lehűlt! A legtöbb tisztességes bőrű családom ugyanúgy reagál, és megtanultuk elfogadni. Ha többet szeretne megtudni a testmozgásról és a vörös arcról, olvassa tovább!
nézze meg ezt!
Class FitSugar
edzés közben sok változás történik a szervezetben., Gyorsabban lélegzik, hogy maximalizálja az oxigén mennyiségét a vérben. A szíved gyorsabban ver, ami növeli az izmok véráramlását. A kis erek (kapillárisok) kiszélesednek (értágulat), hogy több oxigént szállítsanak az izmokba, és elszállítsák a felhalmozódott hulladéktermékeket. Ez a kapillárisok vazodilatációja vagy kiszélesedése okozza a bőr (igen, az arcod) kipirulását edzés közben!,
edzés közben is nő a testhőmérséklete, és ahogy a WebMD állítja, az erek kitágulnak, és több vért visznek a bőr felszínére,ami izzadást és lehűlést okoz. Mindkét mechanizmus elpirult, vörös archoz vezethet, ami különösen észrevehetőbb lehet a tisztességes bőrű egyéneknél.,
a Medline Plus az arcvörösség egyéb okait állapítja meg, többek között: extrém érzelmek, forró vagy fűszeres ételek, rosacea, alkoholfogyasztás, karcinoid szindróma (a karcinoid daganatokkal kapcsolatos tünetek egy csoportja), bizonyos cukorbetegség vagy magas koleszterinszint kezelésére szolgáló gyógyszerek, magas láz, menopauza és gyors hőmérsékletváltozások. Rosacea, akne, allergiás reakciók / csalánkiütés, lupus, perimenopause is okozhat.,
a Legtöbb arc bőrpír edzés közben tekinthető normális; azonban, ha az érintett, vagy attól, hogy a bőrpír jelzi, hogy valami több, mint a normál hűtés-le a folyamat, vagy ha nem kíséri más tünetek, beleértve a hasmenés, légszomj, szívdobogás, alacsony vérnyomás, vagy szédülés, fontolja meg, hogy értékelik az alapellátás orvosa annak érdekében, hogy kizárjuk az egészségi állapot. Olvassa el a hő kimerültség és a hőguta annak érdekében, hogy tisztában legyenek a tünetek, hogy ezek a feltételek okoznak, és kérjen azonnali kezelést, ha azok előfordulnak.,
míg a tapasztalt bőrpír valószínűleg nem “gyógyítható” vagy “javítható”, bizonyos megelőző intézkedéseket tehet a vörösség csökkentése érdekében. Próbáljon hűvös környezetben gyakorolni, világos színű, laza ruházatot viselve. Az edzés elkerülése a korai és a középidő alatt csökkentheti a hőhatást. Is, tartózkodó hidratált iszik sok vizet segít abban, hogy a testhőmérséklet stabil, és segíthet a bőrpír. Az edzés intenzitásának csökkentése szintén segíthet egy kicsit a vörösséggel, mivel időbe telik a lehűlés.,
A drsugar álláshelyei csak tájékoztató jellegűek, nem tekinthetők orvosi tanácsadásnak, diagnózisnak vagy kezelési ajánlásoknak. További részletekért kattintson ide.