a testmozgás által kiváltott hörgőgörcsöt (EBB) gyakorlás által kiváltott asztmának nevezték. A bronchospasmus kifejezés azt jelenti, hogy meg kell szorítani és szűkíteni azokat a csöveket, amelyek levegőt hoznak be és ki a tüdőből.
sok asztmában szenvedő embernek van EBB-je. De vannak olyanok is, akiknek nincs asztmájuk, és vannak, akik inkább allergiásak, mint asztmásak.
ha köhög, zihál, vagy szorító érzés van a mellkasában, amely az edzés megkezdése után kezdődik, akkor lehet, hogy EBB., Ez a fajta szűkület az erőteljes edzés során történik, mert inkább a szájon keresztül lélegzik, nem pedig az orrán keresztül. Ezáltal hűvösebb és szárazabb levegő jut a tüdőbe, ami kiválthatja a hörgőgörcsöt.
az EBB tünetei
Az EBB tünetei valószínűleg akkor fordulnak elő, ha hideg, száraz időben szabadban gyakorol. Ezt a hideg, száraz levegőt általában az orr felmelegíti és hidratálja, amikor normálisan lélegzik. Az EBB tünetei általában az edzés megkezdése után öt-15 vagy 20 perccel kezdődnek., Ezek a tünetek a következők lehetnek:
-
Zihálás
-
Légszomj
-
mellkasi Szorító
-
Köhögés
-
torokfájás
-
Hasfájás
-
Fárasztó gyorsan edzés közben
-
nagyon fáradt edzés után
a Gyakorlat, hogy hosszabb ideig tart és/vagy igényel nagyobb megterhelés nagyobb valószínűséggel kiváltó EBB tünetek. A testmozgás, ha nincs alakja, vagy ha hideg van, szintén nagyobb valószínűséggel okoz tüneteket.,
EBB diagnosztizálása és kezelése
kezelőorvosa érdeklődhet a kórelőzményéről és elvégezheti a fizikális vizsgálatot. A feltételezett EBB-t objektív vizsgálatokkal erősítik meg. Mivel a legtöbb EBB-ben szenvedő embernek nincs tünete edzés nélkül, felkérhetik Önt, hogy gyakoroljon, majd tesztelje a légzését.
lehet, hogy kezelésre van szüksége edzés előtt és/vagy közben. Az első típusú gyógyszer általában rövid hatású inhalátor, például albuterol. Az ilyen típusú inhalátor gyógyszereket néha “mentő gyógyszereknek” nevezik.,”Körülbelül 15 perccel az edzés megkezdése előtt, szükség esetén edzés közben vagy után megismétlik.
ha súlyosabb asztmája van, vagy ha a mentési gyógyszerek nem működnek, előfordulhat, hogy “vezérlő gyógyszert kell szednie.”Az ilyen típusú asztmás gyógyszereket rendszeresen veszik, hogy segítsék a tüdő nyitva tartását. Példák a vezérlő gyógyszerek közé inhalációs szteroidok, gyógyszerek szájon át, hogy megakadályozzák bronchospasmus.
Living with EBB
az EBB irányításának célja, hogy lehetővé tegye a lehető legáltalánosabb gyakorlást., Ez azt jelenti, hogy orvosával dolgozik, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb kezelési tervet. Íme néhány további tipp, amely segít abban, hogy az EBB-vel biztonságosan gyakoroljon:
-
kerülje a hideg, száraz napokon történő edzést. Ha hideg időben kívül van, fedje le a száját maszkkal vagy sállal.
-
kerülje a külső testmozgást olyan napokon, amikor sok pollen vagy légszennyezés van.
-
fokozatosan jó fizikai állapotban legyen, mielőtt erőteljes edzéstípusokat próbálna ki.
-
edzés előtt mindig legalább 10 perc bemelegedési időt engedélyezzen.,
-
fokozatosan lehűljön az edzés végén, ahelyett, hogy hirtelen megállna.
-
Várjon legalább két órát a testmozgás között.
Az EBB-vel való együttélés nem jelenti azt, hogy fel kell adnia a testmozgást. A testmozgás fontos az egészséges életmód szempontjából, és az EBB-vel rendelkezők többsége biztonságosan élvezheti a testmozgást.