az elmúlt években, táplálkozási és gyümölcs szerelmeseinek szerte a világon jöttek, hogy észre a csodálatos egészségügyi előnyeit chokeberry. Ez a bogyó egy lombhullató cserje gyümölcse, amely Ohio államban és Észak-Amerika keleti részén található. Két fajta chokeberry, nevezetesen a fekete berkenye, piros Berkenye. A vörös chokeberry édesebb ízű, mint a fekete chokeberry, ami kissé keserű, de mindkét fajta nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre., Íme néhány a chokeberry lehetséges egészségügyi előnyei közül.
csökkenti az oxidatív stressz
Chokeberry van keveréke antocianinok, procianidinek és fenolsav, és ez teszi az egyik legerősebb forrásai antioxidánsok. Ezek az antioxidánsok megakadályozhatják, hogy a szabad gyökök károsítsák a sejtek összetevőit, oxidatív stresszt okozva. Mint ilyen, chokeberry lehet használni kezelésére különböző egészségügyi problémák, amelyek kapcsolódnak az oxidatív stressz, mint a rák, szív-és érrendszeri betegségek, érelmeszesedés, ízületi gyulladás, valamint bizonyos neurológiai betegségek.,
számláló metabolikus szindróma
egy 2010-ben végzett vizsgálat szerint a chokeberry fogyasztása hatékony lehet a metabolikus szindróma kezelésében. A metabolikus szindróma olyan állapot, amely hozzájárulhat a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a gyulladás és a felesleges zsír a szervezetben. A vizsgálatban 25 ember, akik metabolikus szindrómában szenvedtek, 100 mg chokeberry kivonatot fogyasztottak naponta háromszor két hónapig. A kutatók észrevették, hogy az alanyok” vérnyomása és LDL-koleszterinszintje jelentősen csökkent a vizsgálat végén.,
segítsen a cukorbetegeknek
fennáll annak a lehetősége is, hogy a chokeberry csökkentheti a vércukorszintet, ezért előnyös lehet a cukorbetegek számára. Egy 2002-ben megjelent tanulmányban számos cukorbetegségben szenvedő beteg három hónapig naponta 200 ml cukormentes chokeberry juice-t kapott. Az eredmények azt mutatták, hogy a betegek a vércukorszint csökkenését tapasztalták.
segít fenntartani az egészséges testsúly
Ha azt tervezi, hogy lefogy, chokeberry egy kiváló étel választás az Ön számára., Tartalmaz alacsony mennyiségű kalóriát és zsírt, és van egy súlykiegyenlítő hatása van a szervezetben. Képes megakadályozni, hogy a szervezet túl sok zsírt tároljon, különösen a has körül.
védelmet nyújt a szemnek
a Chokeberry nagy mennyiségű flavonoid antioxidánst is tartalmaz, például luteineket, zeaxantinokat és karotinokat. Ismeretes, hogy a zeaxantinok képesek kiszűrni a káros ultraibolya sugarakat, ezért megvédhetik a szemet a makula degenerációtól, ami általában idős embereknél fordul elő.,
annak ellenére, hogy számos tanulmányt végeztek a chokeberry-ről, még mindig nincs elegendő tudományos támogatás a gyümölcs konkrét egészségügyi előnyeinek megerősítésére. Ha szeretné használni chokeberry kezelésére egy adott állapot, célszerű, hogy kap jóváhagyást az orvos először. Jelenleg, chokeberry kivonat értékesítik, mint egy egészségügyi kiegészítő számos egészségügyi élelmiszer üzletek az USA-ban. a por formájában a gyümölcs is rendelkezésre áll, és széles körben használják, hogy a fehérje turmixok, turmixok, fagylalt.