A Kivi finom, egzotikus, és az egyik legegészségesebb gyümölcs, amit meg lehet enni. De amit talán nem vettél észre, az az, hogy a bőrt is meg lehet enni. Valójában a bőrnek nagyobb az antioxidánsok koncentrációja, mint a hús a kiviben.
A Kivi bőrének három előnye
- antioxidánsokban gazdagok
antioxidánsok megszabadítják a szabad gyökök testét-párosítatlan elektronok, amelyek károsítják a testet és sejtjeit, ami rákhoz vezethet1., Két jól ismert antioxidáns a C-vitamin és az E-vitamin, a kivi pedig tele van velük. De, mint már említettük, a bőr az, ahol megtalálja az antioxidánsok legmagasabb koncentrációját2.
- a bőr nagyszerű lehet az Ön számára
nem javasoljuk, hogy dörzsölje testét a kiwi bőrébe, de az étkezés számos szépség-előnnyel járhat. Ismét ez a kiwi bőrben lévő nagy mennyiségű E-vitaminhoz kapcsolódik. Az E-vitamint gyakran használják szépségápolási termékekben, mivel öregedésgátló hatással lehet a bőrre, és segít fenntartani az egészséges ragyogást.,3 Ne feledje, ha úgy gondolja, hogy alacsony a vitamin, megtalálja azt kiegészítő formában az egész online tartományban, itt.
- rostban gazdagok
A Kiwi bőr tele van fibre4-vel, ami számos előnnyel jár. Ez az alapvető tápanyag elengedhetetlen az egészséges bélrendszerhez, mivel táplálja a jó baktériumokat, és segít a jó emésztésben5.
hogyan kell enni és elkészíteni a kivi bőrét
kétségkívül nem mindenki szereti a bőrt a kivi szőrös textúrája miatt., Ha a haj zavar, egyesek azt javasolják, hogy tiszta törülközőt, növényi kefét vagy kanalat használjon, hogy enyhén lekaparja6. Ami a tényleges gyümölcsöt eszik, vagy egészben haraphat bele, vagy szeletekre vághatja, mint egy alma.
Utoljára frissítve: 2020. május 4.