egy séta a helyi élelmiszerbolt termékrészén az egyik bőséges. Ez a tömegtermelő ipari gazdálkodás révén nyújtott jutalom kiválóan alkalmas a kiválasztásra és a rendelkezésre állásra, de fizettünk érte a keserű ételek csökkenése szempontjából, természetesen élénk ízekben gazdag. Míg megszoktuk, hogy sokféle könnyen elérhető gyümölcsök és zöldségek, a legtöbb már a keserű ízek tenyésztették ki őket, mert a modern íz preferenciák-figyelembe véve a tápláló tulajdonságait kapcsolódó keserű íz, is., Tehát kíváncsi lehet, hogy milyen ételek keserűek?
Az alábbiakban összeállítottunk egy rövid listát arról, hogy milyen ételek keserűek, valamint a keserű ételek és az emésztő keserű kiegészítők bizonyos egészségügyi előnyeit.
milyen ételek keserűek?
ma már hozzászoktunk az enyhe ízű ételek fogyasztásához. Ennek eredményeképpen a legkedvezőbb piaci vonzerővel rendelkező zöldségek enyhe ízesítésű fajták., Mivel a mezőgazdasági kínálat megfelel ennek a fogyasztói igénynek, az ilyen enyhe ízekhez szokott emberek következő generációja születik.
az enyhe, sós és édes ízek mellett a keserű ízek elkerülésének tendenciája szélesebb körű következményekkel jár. A keserű gyümölcsök és zöldségek hiánya a modern étrendben azt jelenti, hogy sokan közülünk emésztési gyengeséget, gyomorégést, puffadást és anyagcsere-körülményeket szenvednek. Sokan közülünk úgy találjuk, hogy ennek a rengeteg ételnek az áldása átok a túlzott étkezés vagy más étrendi egyensúlyhiány formájában., A keserű ételek vagy az emésztő keserűség beépítése az étrendbe az emésztési egészséget – így az általános egészséget-egyensúlyba hozhatja.
az íz színpadának beállítása
annak meghatározása, hogy milyen ételek természetesen keserűek, nem olyan egyszerű, mint régen. Régen más volt, a közönséges zöldségek, mint a kelbimbó, sárgarépa rendelkezett erős aromás, keserű ízek. Tele voltak keserű anyagokkal, amelyek elősegítik az emésztést., Sajnos a legtöbb ipari gazdaság olyan fajtákat termel, amelyek már nem rendelkeznek ezekkel a keserű anyagokkal. Bárki, akinek kertje van, tudja a különbséget az általuk ültetett örökség fajták között, valamint azok között, amelyeket a piacon a polcokról le tudnak venni a szájpadlás különböző ízei miatt. Az enyhe ételek ezen tendenciája ellenére még mindig sok modern keserű ízforrás létezik.,
Természetes forrásai a keserű íz
- Zöldségek: radicchio saláta, cikória, rukkola, cikória, karfiol, articsóka, brokkoli
- Gyümölcsök: Citrusfélék, mint grapefruit, narancs, citrom, lime
- Gabonafélék: Amaránt, Köles
- Fűszerek: gyömbér, bors, kardamom
- Konyhai fűszernövények: kakukkfű, majoránna, lovage, rozmaring, tárkony, babérlevél, sóska, sage
, Hogy többet tudjon meg a kedvenc természetes gyomorkeserű, de javasoljuk, hogy nézd meg a listát, 17, keserű ételek itt.,
Gyomorkeserű – az ősi orvosság
leghamarabb Hildegard a Bingen, illetve később Paracelsus, keserű elixír ajánlották, mint kapocs, az egészséges életmód, valamint táplálkozási kezelés. A múltban, az elsődleges összetevői elixírek voltak keserű ízű gyógynövények, mint angelica gyökér, sárga tárnics, gyömbér, tej bogáncs. A “keserű tabletta” kifejezés a keserű anyagok egészségügyi előnyeire utal, amelyeket széles körben használtak természetes gyógyszerekként.,
annak ellenére, hogy a keserű ételeket és ízeket régóta használják az egészségügyben és az orvostudományban, a keserű ízek szerepe csak most kezdik megérteni jelentőségüket a testünk különböző funkcióiban. De míg a modern tudomány továbbra is kategorizálja a megfelelő táplálkozási és emésztési előnyeit keserű ételek, bízhatunk időben tesztelt keserű jogorvoslat, hogy segítsen kiegészíteni az egészségünket.
milyen ételek keserűek-és jogorvoslatok?,
a fent felsorolt kulináris gyógynövényeken kívül számos keserű gyógynövény is létezik, amelyeket kombinációban vagy elszigetelten lehet használni hagyományos teák, tinktúrák és kivonatok létrehozására számos különböző egészségügyi kérdés kezelésére.,
- Mugwort: gyomorrontás kezelésére
- áldott bogáncs: gyomorégés, epehólyag-problémák és puffadás enyhítésére
- Buckbean: epehólyag-betegségek és gyomorgörcsök kezelésére
- Ginger / Galanga: az étvágy serkentésére, a gyomorgörcsök és a hányinger csökkentésére
- komlótobozok: hólyagban és veseproblémákban és alvászavarokban
- tej bogáncs: a máj erősítése és az irritábilis gyomor ellen
- Centaury: májbetegségek
- zsálya: menopauza okozta izzadás, torokfájás és köhögés
- hatékony étvágycsökkentőként szolgálnak a hiányzó ízprofil kielégítésével.
- az aromás íz indítja és gyorsítja az emésztési aktivitás kialakulását, beleértve az emésztőenzimek és epesavak felszabadulását az emésztésre való felkészülés érdekében.
- serkentik a gyomor és a vékonybél motoros aktivitását, ami javítja az emésztést.
- javíthatják a vitamin-és tápanyagfelszívódást.,
itt találja meg a keserű gyógyító növények teljes listáját. Továbbá keresse meg kedvenc 24 keserű fűszereket a konyhájához, hogy megtudja, milyen természetes keserűeket lehet hozzáadni az emésztéshez a receptkönyvéhez.,
Az emésztő rendszer köszönöm
Ahelyett, hogy vajon milyen ételeket vagy keserű, vagy küzd, hogy megtalálja a keserű ételek élvezheti rendszeresen, felveheti a gyomorkeserű a táplálkozás, gyomor-gyomorkeserű egy kiegészítő formájában. A keserű ízű ételeknek óriási egészségügyi előnyei vannak, különösen az emésztési egészségünk szempontjából, így az általános egészség szempontjából továbbra is a legjobb megoldás. De emésztő keserű egy nagyszerű módja annak, hogy kiegészítse a diéta az aktív keserű ízek lehet, hogy nem kap rendszeresen. És nagyon könnyű kezelni őket., Az egészséges előnyök biztosításához csak kis mennyiség szükséges. Néhány figyelemre méltó előnye a következő.
Bitters mint étvágycsökkentő
a legtöbb ember ma nem eszik sok keserű ízű ételeket. Valójában a legtöbb ember nem tudja, milyen ételek keserűek annak érdekében, hogy még étrendjükbe is bevonják vagy kizárják őket. Biológiailag a keserű ízérzékelőink gyanút keltenek élelmiszerünk integritásával kapcsolatban. A keserű ízek lemondása azonban sokkal többet jelent, mint egy egyedi íz.
azok közülünk, akik nem elégítik ki keserű ízprofilunkat, szintén veszélyeztetik az étkezési viselkedés természetes kormányzóját., Pontosabban, a keserű anyagok “ellensúlyként” szolgálnak az édes, enyhe ételekhez, amelyekre vágyunk (derékvonalunk rovására).
a keserű anyagok csökkentik az édességek iránti étvágyunkat, és megfékezik az ördögi kört. Nevezetesen, az édes ízek arra késztetik a testet, hogy több inzulint terjesszen el, és több édesség iránti étvágyat keltsen.
További információ arról, hogyan érzékeljük a keserű ízű ételeket és keserűeket.
Keserűfélék a bélben
testünk emésztőrendszere és a belek érzékeny nyálkahártyákból állnak, amelyek az egész testünk immunsejtjeinek 80% – át tartalmazzák.,
Ha az emésztőrendszer túlterhelt, és a bélflóra esik ki az egyensúlyból, fenyegető betegségek léphetnek fel, például gyulladásos bél, hasmenés és irritábilis bél; vagy még súlyosabb bélbetegségek, amelyek úgy tűnik, hogy nagyobb gyakorisággal fordulnak elő a modern társadalomban. Természetes keserűek jár, mint egy emésztőszer, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy zökkenőmentesen lebontani és feldolgozni a hulladékot.
keserűfű adja az emésztőrendszer egy work-out
keserű gyógynövények és zöldségek jár, mint a természetes zsírégető., A keserűek stimulálják az egész emésztőrendszert, így a belek egészséges kidolgozást kapnak.
a gyomor-bélrendszeri mozgások fokozódnak, a gyomorürülés felgyorsul. Keserű is serkentik a váladék az epe és a hasnyálmirigy gyümölcslevek, javítja az emésztést a zsírok és fehérjék, ami nehéz lehet megemészteni sok ember számára.
az emésztés belső tényezője
a keserűek segítik a gyomorsav felszabadulását, ami viszont az emésztőrendszerünk által termelt esszenciális glikoprotein felszabadulását váltja ki., A belső tényező segít a szervezetnek a B12-vitamin felszívásában és felhasználásában, ezáltal elkerülve a B-12-vitaminhiányos vérszegénységet vagy veszélyes vérszegénységet. A keserűek elősegítik az értékes zsírban oldódó A, D, E és K vitaminok, valamint a vas felszívódását is.
keserű és hiperaciditás
Testfolyadékainkban a túl sok savasság (metabolikus acidózis) gyakori anyagcsere-rendellenesség, a modern élethez kapcsolódó rossz étrend tükröződése., Metabolikus acidózis nyilvánul meg számos fizikai betegségek, beleértve a reuma, köszvény, fáradtság, idegesség, legyengült immunrendszer, rossz vérkeringés, ekcéma, allergia.
keserű és hiperaciditás
Testfolyadékainkban a túl sok savasság (metabolikus acidózis) gyakori anyagcsere-rendellenesség, és a modern élethez kapcsolódó rossz étrend tükröződése., Metabolikus acidózis nyilvánul meg számos fizikai betegségek, beleértve a reuma, köszvény, fáradtság, idegesség, legyengült immunrendszer, rossz vérkeringés, ekcéma, allergia.
nagyobb Ph-egyensúly elérése keserű és keserű ízű ételekkel
Keserűekkel segít biztosítani, hogy a testszövetünkben lévő felesleges sav lebomoljon és kiválasztódjon. Az a tény, hogy a keserű gyógynövények lúgosak, még értékesebbé teszi őket.
a természetes keserűek segítenek helyreállítani testünk homeosztatikus sav-lúgos egyensúlyát., Ezen túlmenően, az egészséges emésztő keserű serkentik a szervezetet, hogy készítsen több saját emésztőnedvek, hogy segítsen elérni az egészséges, teljes emésztést.
keserű, mint egy méregtelenítő szer
keserű elősegíti a szelíd módja annak, hogy megtisztítsák a testünket a toxinok, hulladék termékek, valamint egyéb akadályok. Ha részt vesz Hildegard három egészséges böjtjében, amelyek napokig vagy hetekig tartanak, a keserű anyagok segítik az emésztőszervek tisztítását és regenerálódását.,
egészséges emésztőrendszerben a toxinok, metabolikus hulladékok, vírusok, baktériumok és gombák könnyen eltávolíthatók és kiválaszthatók. Csak az egészséges emésztőrendszer képes hatékonyan felszívni a tápanyagokat és a létfontosságú anyagokat.
az intestinalis egészség központi szerepet játszik az Általános jólétünkben, ezért legközelebb, amikor megszokásból éri el ezeket az enyhe zöldségeket, szánjon egy kis időt arra, hogy fontolja meg néhány keserű anyagot, amelyek segíthetnek helyettesíteni azt, ami elveszett a kényelem miatt. A tested meg fogja köszönni.,