alvászavara van? Hit Szundi Mashable mély merülni, hogyan tudunk megbirkózni a kollektív álmatlanság, valamint a sok módon tudjuk elérni egy békés álom.
nedves álmok voltak vágott a “tested változik” beszélgetések kaptunk, mint a hormonális tizenéves. Ha szerencséd volt, az iskolai szex oktatási program, vagy a szülők azt tanították, hogy ez teljesen normális serdülő fiúk orgazmus egyik napról a másikra, néha anélkül, hogy felébred.,
de sem a formális, sem az informális szexuális nevelésem nem készített fel, amikor teljesen felnőtt nőként elkezdtem felébredni. Úgy tűnik, ez teljesen normális, is, és valószínűleg történik sokkal gyakrabban, és így több ember, mint gondolnád.
” az alvási orgazmus az emberi lét közös része.”
“előfordulhat, hogy az emberek minden nem és korosztály, bár legalább anekdotálisan, úgy tűnik, hogy sokkal gyakoribb a serdülők körében,” mondta Indiana University Kinsey Intézet professzora Debby Herbenick, a szerző a Coregasm edzés.,
Az alvási (vagy éjszakai) orgazmusok kutatása súlyosan hiányzik,nagyon kevés végleges válasz még a legalapvetőbb kérdésekre is. (Herbenick jelenleg egy kutatási cikken dolgozik, amelyet várhatóan hamarosan közzétesz.) De amit a szakértők biztosan mondhatnak a titokzatos jelenségről, az az, hogy nincs semmi szégyellni vagy félni, ha veled történik.
valójában éppen ellenkezőleg.
“Az alvási orgazmus az emberi lét közös része, és talán a tested módja annak, hogy enyhítse a feszültséget, vagy élvezze az örömöt és az élvezetet” – mondta Herbenick.,
“Ha bármi, tartja magát áldott,” mondta pszichiáter Lea Lis, aki dolgozik egy közelgő könyvet a szülői, hogy hangsúlyozza szégyentelen szex oktatás. “Ez azt jelenti, hogy minden jól működik, és pontosan úgy, ahogy kellene.”
ismét, míg van egy hatalmas tudás szakadék up-to-date adatok és meggyőző kutatás alvási orgazmus, úgy értették, hogy a csúcspontja, hogy során előforduló REM alvás miatt stimuláció a merevedési szövet mind a férfiak és a nők., Ne dobja le a “merevedési szövet” kifejezés-ez vonatkozik mind a péniszre, mind a csiklóra, ami sokkal nagyobb, mint a külső dudor, amelyet mindannyian ismerünk.
A Journal of Sex Research 1986 egyik tanulmánya megállapította, hogy a megkérdezett vaginás emberek 37% – a tapasztalt alvási orgazmust, szemben a péniszes emberek 83% – ával. De mivel ez gyakori, hogy az emberek nem is ébred fel egy alvás orgazmus, lehetséges, hogy azok a vaginák egyszerűen nem emlékszem rá. Végül is a péniszek több bizonyítékot hagynak hátra az orgazmus után., A biológiai eltérés másik lehetősége az, hogy a férfi nemi szerveknek ki kell engedniük a szeminális folyadékot, ami megmagyarázhatja azt is, hogy a hormonális fluxus, például a pubertás ideje miért vezethet gyakoribb előfordulásokhoz.
bob al-green/mashable
amikor arra a kérdésre, hogy miért van alvási orgazmusunk, ismét csak képzett elméletek vannak., Herbenick szerint a tudósok úgy vélik, hogy a genitális izgalom alvás közben általában azért fordul elő, hogy a vér és az oxigén áramoljon a genitális szövetekbe (hasonlóan ahhoz, ahogyan a tüdőnk tudja, hogy eszméletlenül tartja a légzést). Ezt támasztja alá ez az 1983 tanulmány a Archives of Sexual Behavior, amely azt mutatta, jelentős növekedése hüvelyi véráramlás során REM ébredés időszakokban. Egy másik 2011-es tanulmány a Shue Yan Egyetemen azt sugallja, hogy a hasán alvás növelheti a nemi szervek stimulációjának valószínűségét és az erotikus álmok gyakoriságát alvás közben.,
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a szexi gondolatok előfeltétele az alvás orgazmus.
“néha az emberek emlékeztetnek az erotikus álmokra az alvási orgazmusukkal kapcsolatban, de máskor teljesen hétköznapi, nem szexuális dolgokra emlékeznek”-mondta Herbenick.
Lásd még: Maszturbáció meditáció működik. Itt a bizonyíték.
a pszichológiai tényezők szerepet játszhatnak az alvási orgazmus megértésében is, a Lis szerint. érdekes, hogy mind a férfiak, mind a nők, akiknek nehézségeik vannak a csúcspont elérésében, miközben tudatosak, továbbra is orgazmust tapasztalhatnak alvás közben.,
Ez valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy a közös pszichológiai hangups (félelem, szégyen, trauma, testkép kérdések, szorongás, stb .. ) , amelyek gyakran szexuális nehézségeket okozhatnak, mint például a merevedési zavar vagy a vaginizmus, a tudatos agyban kevésbé gátolják az eszméletlen agyat. A tested összességében mély relaxációs állapotban van a mély REM alvás során, ami egy másik kulcsfontosságú tényező az éghajlaton.
” álmaink olyanok, mint egy útiterv a legmélyebb félelmeinkbe.,”
Lis egy olyan betegről beszélt, aki a szexuális zaklatás túlélője volt, és akit zavart az erotikus álmok erőszakossága, amelyre felébredt, beleértve a nemi erőszak fantáziáit is. De ez teljesen normális, is.
“álmaink olyanok, mint egy útiterv a legmélyebb félelmeinkbe, és ez nem azt jelenti, hogy szeretjük vagy akarjuk, hogy ezek a dolgok megtörténjenek a való életben.”Ez csak azt jelenti, hogy megpróbáljuk feldolgozni őket” – mondta., Tehát ahelyett ítélve magát bármilyen szex álmok van, ölelés, amit lehet, hogy megpróbálja elmondani a félelmek, fantáziák, vagy”nap maradék “(ami történt a nap folyamán, hogy az alvó agy dolgozik keresztül).
mint társadalom, alig kezdtük megkarcolni az alvási orgazmus felületét. De az a tény, hogy a legtöbb emberrel bármikor megtörténhet, sokat segíthet nekünk megérteni a szexualitás természetét általában.
“Az alvási orgazmus azt mutatja, hogy az emberi szexualitás sokkal nagyobb és szélesebb, mint amit gyakran adunk neki” – mondta Herbenick., “Szexuális lények vagyunk, a születéstől a halálig. Testünk képes a nemi vagy szexuális válasz, függetlenül attól, hogy úgy gondoljuk, hogy valóban szexuális, vagy szándékosan szexuális. És a testünknek van egy saját elméje, és ez rendben is van.”
Climaxing alvás közben nem tesz egy furcsa. Ez csak azt jelenti, hogy ember vagy. És nem jobb, mint az a visszatérő rémálom, ahol minden foga kiesik?