mit kell tudni a McDonald'

2020.április 15. 47 Comments

a McDonald ‘ s zabpehely 2011 óta működik, és alig változott a debütálása óta.

amikor először jött ki, azt akartam, hogy egészséges lehetőség legyen a gyorsétterem reggelire. Végül-McDonald kínál zabpehely helyett sült burgonya!

a zabpehelyet táplálkozási előnyeiért díjazzák. A zabban lévő rost segíthet a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzésében.,

kiderül, hogy a zabpehely egészséges tulajdonságait 33 gramm cukor adagonként tönkreteheti. Ez több mint 2 evőkanál cukor!

Ha már meggyőztem, hogy kerüld a McDonald ‘ s zabpehelyet, nézd meg a DIY instant zabpehelyemet és az egészséges lassú tűzhelyes zabpehelyet néhány tényleges egészséges lehetőségért.

itt van, hogy néz ki, amikor először megrendeli. Ne próbálja meg vezetni, és ezt össze, mint akkor a végén mazsola squished a vezetőülés az autó. Menj és húzódj le, hogy összekeverd.

jól néz ki? zabliszt! alma!, mazsola és áfonya!

első pillantásra úgy tűnik, nincs mitől félni. A zablisztnek könnyű nyerésnek kell lennie, ez pedig beleférhet a pohártartójába.

az összetevők rendben vannak, kivéve a krémet, amelyben furcsa dolgok vannak – valószínűleg azért, mert nem friss krém. Az élelmiszergyártók mindenféle dolgot hozzáadnak, hogy az élelmiszer-polc stabil maradjon.

Hozzávalók a McDonald ‘ s gyümölcséhez és juhar zabpehelyhez:

zabpehely –

víz, teljes kiőrlésű hengerelt zab, barna cukor, élelmiszer-keményítő-módosított, só, természetes íz, árpa maláta kivonat, karamell szín.,

kockára vágott alma-

Alma, kalcium-aszkorbát (kalcium és C-vitamin keveréke a frissesség és a szín megőrzése érdekében).

áfonya mazsola keverék

szárított édesített áfonya (cukor, áfonya), Kaliforniai mazsola, arany mazsola, napraforgóolaj, kén-dioxid (tartósítószer).

könnyű krém

tej, tejszín, nátrium-foszfát, datem, nátrium-sztearoil-laktilát, nátrium-citrát, karrageenán.

a McDonald ‘ s zablisztje barna cukorral és krémmel rendelkezik, zsírtartalma nem túl magas. Az öt gramm rost-tökéletes egy egészséges reggeli.,

a probléma a hozzáadott cukor.

Táplálkozási Információ:

310 kalória, 4 g zsír, 1,5 g telített zsír, 62 g szénhidrát, 33 g cukor, 6 g fehérje, 5 g rost, 140 mg nátrium, 13 Lila, 13 Kék, 13 Zöld WW SmartPts

Mennyi hozzáadott cukor ebben a zabpehely? 18 gramm – vagy több mint egy evőkanál. A többi cukor a mazsolából és az áfonyából származik (ami természetes cukor, és nem is olyan rossz).

hogyan csinálják? Ez instant zabpehely a cukrot előre hozzáadott, majd egy alkalmazott hozzá forró vizet, könnyű krém., Hozzáadjuk az áfonyát, a mazsolát és a kockára vágott almát.

azt hiszem, siettek, mert az enyém nem volt teljesen keverve. lásd itt:

nem kérheti az oldalán lévő cukrot. Bárcsak megtehetnéd, és akkor ez egy egészséges lehetőség lenne. A cukrot már összekeverik a zabpehelybe keverékként. MIÉRT?!

nincs már cukorcsomagja? Lehet, hogy nem, mint én soha nem rendelni egy kávét cukorral.

a Starbucksnál az oldalán adják a cukrot (és néhány diót), de több mint kétszer annyiba kerül, mint a McDonald verziója.,

tehát a rossz hír:

• 33 gramm cukor (egy evőkanál hozzáadott cukor)

• 2 órával az étkezés után éhes voltam.

• gyümölcsnek és barnacukor zabpehelynek kell nevezni, mivel nincs juhar, amennyire én látom (peres?).

azt tanácsolom, hogy kerüljük a McDonald ‘ s zablisztjét, és rendeljük meg a tojás Mcmuffint – nézd meg a tojás McMuffin áttekintését, és a legjobb módja annak, hogy megrendeljem.

egy másik lehetőség, hogy megvásárolja saját instant zabpehelyét, majd forró vizet adjon hozzá. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az előre csomagolt zabpehely cukorral is csomagolható., Keress olyanokat, akiknek nincs hozzáadott cukor, és sokkal jobban fogod csinálni.

mit gondol a McDonald ‘ s zabpehelyéről?

Egyéb hozzászólás, lehet, például: