az öregedés természetes és szép folyamat, de néhány komplikációval jár. Mint aktív ember, azt szeretné, hogy továbbra is jól teljesítenek, és fenntartani az energiát, ahogy öregszünk, de az öregedés okozhat az energia elhalványul gyorsabb.
hogyan küzd az energiaveszteség ellen? Győződjön meg róla, hogy egyre elég nitrogén-monoxid növelése élelmiszerek a diéta., Rengeteg gyümölcs és zöldség magas nitrátok, amelyek átalakulnak a nitrogén-monoxid, és egy nagyszerű módja annak, hogy fogyasztják őket, így győződjön meg róla, hogy egyre elég a juicing.
nézzünk négy italt, amelyek közvetlenül növelik a nitrogén-monoxidot a szervezetben.
négy ital, amely közvetlenül növeli a nitrogén-monoxidot
a nitrogén-monoxid színtelen gáz és szabad gyök, amely javítja az általános egészségi állapotát. Az energia fellendítése mellett segít a fájdalmas izmoknak edzés vagy megerőltető tevékenységek után..,
a nitrogén-monoxid hiány számos jele van, mint például a magas vérnyomás, a gyulladás, a krónikus stressz, az alacsony energia és az alacsony gyógyulási idő. Ha azt szeretnénk, hogy lépést tartson a sportos képességeit, nitrogén-monoxid segít befejezni gyorsabb, gyorsabb.
a nitrogén-monoxid fokozásának legjobb módja a magas nitráttartalmú élelmiszerek fogyasztása. Ha úgy érzed, kell még több nitrogén-oxid, próbálkozzon az alábbi négy italt a nitrát-gazdag élelmiszerek:
Cékla-Lé
Cékla az egyik legjobb forrásokból származó nitrátok, az élelmiszer, amely átalakítja a nitrogén-monoxid a szervezetben., Tudod, hogy a saját cékla lé, vagy használja a cékla por, mint a cukorrépa Boost.
Vörös spenótlé
a spenót számos egészségügyi előnnyel jár, de a vörös spenót extra ütést tartalmaz, nagyon magas étkezési nitráttartalommal. Ez a szuperétel természetesen 100% – kal javíthatja a sport kitartását.
A Vörös spenót nem gyakori összetevő, ezért javasoljuk a Spin Boost-ot, amely magas nitrátszintet tartalmaz — 400mg adagonként! — így tökéletes edzés társa.,
zeller és nitrogén-monoxid
a zeller és a nitrogén-monoxid kéz a kézben jár, amikor a nitrogén-monoxid-szint növeléséről van szó. Számos más csodálatos egészségügyi előny is létezik. Méregtelenítő ereje van, a csodálatos bőr és fogyás ígéreteivel együtt.
zöldséglé rukkolával
sok leveles zöld, mint a spenót és a kelkáposzta, nitrátokban gazdag, de a rukkolában nagy a nitrátkoncentráció a zöld leveles zöldségek között. Az Arugula csodálatos salátákban vagy pirított zöldségekkel, de nagyszerű gyümölcslevet is készíthet, ha citrommal vagy más leveles zöldekkel kombinálja.,
több nitrogén-Monoxidban gazdag ételek
a Gyümölcscentrifugálás hatékony módja a nitrogén-monoxid bevitel növelésének, de fontolja meg ezeket az ételeket az étrendhez is. Mindegyik segíthet fenntartani az egészséges nitrogén-monoxid-szintet, így azok beépítése az ételekbe kiegyensúlyozottabb és energikusabb érzést fog hagyni, ahogy öregszik.,
- Fokhagyma
- Káposzta
- Zsázsa
- Saláta
- Gránátalma
- Vörös Bor
További Módja, Hogy Fokozza a Nitrogén-Oxid
Ez a”s mindig a legjobb, hogy a tápanyagok, elsősorban az élelmiszer, de vannak olyan vitaminok, kiegészítők, ez segít fenntartani vagy fokozza a nitrogén-oxid szintjét is. Bár nem tartalmaznak nitrátot magukat, segítenek alkotnak nitrogén-monoxid a szervezetben, és lassítja a kimerültség, így ők ismert Booster.,
- C-Vitamin
- glutation
- E-Vitamin
- L-arginin
- L-citrullin
az utolsó kettő olyan esszenciális aminosav, amely növelheti a véráramlást és csökkentheti a vérnyomást.
nitrogén-monoxid és testmozgás
egy másik nagyszerű módja annak, hogy növeljék a nitrogén-monoxid a szervezetben a rendszeres testmozgás. A vér áramlása egészségesen tartja az endotheliumsejteket, amelyek nitrogén-monoxidot termelnek.
ezért a rendszeres testmozgás valójában növelheti a nitrogén-monoxid szintjét. Próbáljon ki legalább napi 30 percet hetente háromszor.,
válasszon egy formája a testmozgás, hogy élvezze, így majd tartsa meg, és várom, hogy csinálja. Kombinálja az aerob testmozgást a legjobb eredmény elérése érdekében.
a testmozgás növelésének más módjai a közösségi sportcsapathoz való csatlakozás, táncórák felvétele vagy hétvégi túrák ütemezése.
életkor szépen nitrogén-monoxid
öregedés gyakran tekintik a fenyegetés, de ez valóban a legtermészetesebb dolog, hogy fog történni velünk. Ha vigyázol a testedre, és odafigyelsz az egészségedre, kecsesen és gyönyörűen öregszel.,
a nitrogén-monoxidot közvetlenül növelő négy ital beépítése a kor előrehaladtával is támogatja az energia-és aktivitási szintet. Azt is fenntartja a fitness, sportteljesítmény, valamint a gyors helyreállítási idő.
a munka szórakoztató és hatékony, hogy növelje a nitrogén-monoxid és fenntartani a athleticizmus az elkövetkező években. Ha szüksége van extra segítséget kapok elég nitrátok a diéta, Mi itt az Ön számára. Kiváló minőségű funkcionális élelmiszereink erős ütést csomagolnak hozzáadott cukor nélkül, ütközés nélkül.,
tegye egyszerűbbé az egészséges táplálkozás fenntartását azáltal, hogy naponta hozzáadja őket vízhez vagy kedvenc turmixához. Ezek túltöltés az energiaszintet, valamint előnyös az általános egészségi, így jól érzi magát az elkövetkező években.
további egészségügyi tippekért és oktatásért tekintse meg blogunk többi részét.