értéktelennek érzi magát? Nem vagy egyedül
értéktelen érzés egy mély, sötét érzelem, amelyet sokan figyelmeztetés nélkül tapasztalnak. Nehéz lehet másképp látni a dolgokat, amikor az élet igazságtalannak vagy túl bonyolultnak tűnik ahhoz, hogy most foglalkozzon. Sokan nem gondolnak a mentális egészségükre, de ez az érzés jelezheti valamit a mentális egészségéről, amelyet tovább kell vizsgálnia. Ez az érzés nem érzi jól magát, de valószínűleg nem te vagy az egyetlen személy, aki megtapasztalja., Továbbá, mások is kapcsolódnak, akik megtalálták a módját, hogy legyőzze az érzéseiket azáltal, hogy egy mélyebb pillantást magukat.
a mentális egészség állapotának megértése magában foglalja a gondolataid, érzéseid és érzelmeid értékelését. A mentális egészséggel kapcsolatos részletek megismerése azért fontos, mert segít megtanulni, hogyan segíthet magának, és tudatosíthatja, hogy mások mit találtak hasznosnak, amikor ugyanazt a kérdést kezelik. Az emberek értéktelenség érzése lehet, hogy vegyenek részt a helytelen viselkedés, például a mértéktelen evés, szerhasználat, vagy küzdenek mentális betegség, vagy étkezési zavarok.,
az étkezési zavarok és a mentális betegségek gyakran együtt járnak, de néha észrevétlenek maradnak, vagy az emberek figyelmen kívül hagyják a tüneteiket. Egy személy lehet használni az élelmiszer, hogy segítsen nekik kezelni a nem kívánt érzéseket keresztül mértéktelen evés. Az ellenkezőjét tehetik, és tartózkodhatnak attól, hogy önbüntetésként vagy önkárosítóként étkezzenek. A drogokat és az alkoholt ugyanúgy használják, mint az ételt. Azok az emberek, akik kábítószerrel való visszaéléssel vagy szerhasználati kezeléssel foglalkoznak, rosszul érezhetik magukat az életben., Lehet, hogy orvosi diagnózist kapott, és aggódik a minőségi egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés miatt, különösen az egészségbiztosítás kérdése.
amint értékeli mentális egészségét, felhívhatja Önt egy olyan eseményre vagy helyzetre, amely korábban történt az életben. Értéktelennek érzi magát egy hiba miatt? Küzd, hogy túllépjen egy olyan választáson, amelyet nem tudott visszavenni? Sokan hasonló helyzetben voltak, de ahelyett, hogy valami negatívnak tekintenék őket, úgy látták, mint egy tanult leckét vagy a személyes növekedés pillanatát., El tudták ismerni, hogy nem tökéletesek, vagy az általuk hozott döntés jobb lett volna.
egyesek rájönnek, hogy a múltban egy esemény bántotta őket, és soha nem szembesültek az érzéseikkel. Mentális egészségét befolyásolja, ha figyelmen kívül hagyja vagy folytatja a hosszan tartó, egészségtelen érzelmeket. Lehet, hogy személyesen nem történt veled valami, de ismertél valakit, aki nehéz időszakon ment keresztül, és ez hatással volt rád. Gyermekkori ADHD-t tapasztaltál, vagy ismertél valakit, akinek gyermekkori ADHD-je volt?, Vannak más mentális egészségügyi aggályok, mint a bipoláris zavar, depresszió, szorongás, vagy pánikbetegség, hogy vezethet érzés értéktelen.
mint már említettük, az értéktelenség érzése mögött különböző helyzetek és okok állnak. Lehet, hogy egy mentális betegség vagy fejetlen mentális egészségügyi aggodalomra ad okot. Lehet, hogy küzd a nem kívánt érzések kezelésére a múltból. Lehet, hogy sok stressz alatt áll, ami nagyobb kihívást jelent az önértékelés érzésének felmérésére. Sokan mások megy keresztül ezeket a helyzeteket, de megtalálta a módját, hogy megbirkózzon.,
még akkor is, ha nem érti, miért érzi magát értéktelennek, tehet valamit. Vannak támogató csoportok, amelyek csatlakoznak a társaikkal való kapcsolathoz, és megosztják gondolataikat. Használja ki az online terápiás foglalkozásokat terapeutákkal és tanácsadókkal, hogy beszéljen az érzéseiről. Fontolja meg az online mentális egészségügyi erőforrásokat, például a Psych Central-t, hogy többet megtudjon az érzelmekről, és mit jelenthetnek, amikor megtapasztalják őket. Ha azt gyanítja, hogy mentális betegsége van, vagy többet szeretne megtudni a mentális betegségről, forduljon orvosához vagy mentális egészségügyi szakemberéhez, hogy foglalkozzon aggodalmaival.,
a mentális egészség elengedhetetlen. Az emberek továbbra is kihasználják az olyan online forrásokat, mint a Psych Central, hogy többet megtudjanak érzéseikről és érzelmeikről. Az ilyen oldalak politikai feltételekkel és jogokkal fenntartott tartalommal rendelkeznek, hogy betekintést nyújtsanak a mentális betegségekbe és az érzelmi jólétbe. Hasonló források egy tanácsadó testület áll a mentális egészségügyi szakemberek szakosodott mentális betegség, érzelmi egészség, és biztosítja a magas színvonalú megfelelnek a megadott információkat. A Tanácsadó Testület áttekinti a tartalmat, és segít új ötletek kidolgozásában, hogy az embereket az igények és érdekek alapján tájékoztassák.,
azok az emberek, akik online forrásokat használnak, hogy többet megtudjanak érzelmi egészségükről, olyan webhelyeket használhatnak, mint a Psych Central, hogy teszteket vagy vetélkedőket készítsenek. A vizsgálatok, vetélkedők elérhető nem ad tanácsot, diagnózis egy állapot,de segíthet rámutatni, hogy aggodalomra ad okot a mentális egészség. Tudod, hogy egy teszt vagy kvíz a különböző érdekek, akkor is, ha úgy gondolja, egy mentális betegség, mint a bipoláris zavar, felnőtt ADHD, vagy a lehetséges rendellenesség tünetei., Vannak étkezési zavarok teszt lehetőségek mellett kapcsolat tesztek, skizofrénia teszt, ADHD kvíz, és meg lehet válaszolni teszt autizmus kérdések, szorongás teszt, autizmus aggályok.
miért segít felfedezni az érzéseidet
az utolsó dolog, amit meg akarsz tenni, hogy szembenézz az érzelmeiddel, és gondolkodj azon, hogy miért fáj. Értékelésekor a gondolatok, érzések adhat nyomokat mögött fáj. Talán a családtagokkal vagy barátaikkal való kapcsolatok megromlottak. A karriered nem úgy indul, ahogy remélted. Úgy érzi, túlterheltek az érzelmeid, de nem biztos benne, hogy miért., Lehet, hogy egészségügyi gondjai vannak önmagával vagy valakivel, aki közel áll hozzád. Lehet, hogy nem emlékszik arra, mi vezetett ahhoz, hogy értéktelennek érzi magát, de tehet valamit. Többet megtudhat arról, hogy az érzelmei hogyan befolyásolják az életét, így lépéseket tehet annak érdekében, hogy jobban érezze magát.
a gondolataid megosztása olyan emberekkel, akik online közösségeken és támogató csoportokon keresztül tudnak kapcsolódni, segített az embereknek megbirkózni a nem kívánt érzelmekkel. Az emberek támogató csoportokat és online közösségeket használnak, hogy kapcsolatba lépjenek másokkal, akik mentális zavarokkal és hasonló helyzetekkel foglalkoznak., Néhány kap választ a kérdésekre rendellenesség kezelési lehetőségek, szerhasználat kezelési tapasztalatok, önsegítő tippek. Mások betekintést kapnak arról, hogy hol segíthetnek, ha nincs egészségügyi lefedettségük.
amikor online önsegítő csoportokhoz csatlakozik, kapcsolatba léphet az étkezési rendellenességekkel, bipoláris zavarokkal, felnőtt ADHD-vel stb. Bármivel kapcsolatban kérdéseket tehet fel, és támogatást nyújthat másoknak. Betekintést kaphat arról, hogyan beszélhet orvosával arról, hogy mi zavarja Önt. Kérjen tanácsot, hogy mit kell tenni a mértéktelen evés, rendellenesség tünetei, vagy más betekintést mentális zavarok., Ha depresszióval foglalkozik, a depressziónak számos támogatási forrása van, beleértve az online közösségeket és a depresszió teszt étkezési rendellenességeit. Amikor a depresszió, depresszió vezethet más aggályok, mint a bipoláris zavar vagy más mentális betegség aggályok.
az online közösségek mentális wellness források révén támogatást nyújtanak a mentális betegségben szenvedők számára. Tanácsok és tippek állnak rendelkezésre, ha azt gyanítja, hogy mentális betegsége van. Ha mentális betegsége van, más önsegítő lehetőségeket is megtanulhat, bár a Psych Central online közösség., Sok ember keres információt a mentális betegség szeretne többet tudni rendellenesség kezelési lehetőségek, valamint a mentális zavarok, amelyek befolyásolják az emberek a legtöbb. A gyermekeket és felnőtteket érintő mentális betegségekkel kapcsolatos Gyakran feltett kérdésekre talál választ. Kap támogatást olyan helyzetekben, mint a gyermekkori ADHD, ADHD kezelés, vagy megtanulják, hogyan kell egy ADHD kvíz.
egy másik lehetőség, amelyet az emberek akkor tesznek, amikor többet akarnak megtudni magukról, a kérdések megválaszolása. A teszteket és vetélkedőket online mentális egészségügyi források, például a Psych Central segítségével végezheti el., Ezek az erőforrások rendszeresen frissített jog fenntartva információt sokféle kapcsolódó témák mentális és érzelmi egészség. Az olyan erőforrások használata, mint a Psych Central, segíthet megválaszolni a mentális egészségével vagy mentális betegségével kapcsolatos kérdéseket.
az önmagával kapcsolatos kérdések megválaszolása segít meghatározni, hogy vannak-e más mentális vagy érzelmi egészségügyi aggályai. A pszichológiai Centrális tesztek és vetélkedők ingyenesek és egyszerűek., A webhelyek, beleértve a Psych Central-t is, számos tesztet és vetélkedőt kínálnak, amelyek segíthetnek megérteni, mi áll a szomorúság, a harag vagy az, hogy miért érzi magát üresnek. Vannak olyan tesztek, amelyek segítenek az életed területeinek elemzésében, mint például az életmód, a másokkal való kapcsolatok, a fizikai tünetek stb.,
Pszichológiai Közép-hasonló oldalak hagyni, hogy a tesztek, illetve vetélkedők perceken belül a vizsgálatok előfordulhatnak, mint például a kapcsolat teszt, személyiség tesztek kapcsolat, szorongás teszt autizmus, pánik zavar, autizmus teszt bipoláris depresszió teszt étkezési zavarok, skizofrénia teszt, illetve egyéb mentális betegség érinti. Ha Ön vagy valaki, akit ismer, aggódik az evéssel kapcsolatban, fontolja meg az étkezési rendellenességek tesztjét. Vannak teszt étkezési zavarok lehetőségek, ha azt gyanítja, rossz étkezési szokások, míg depressziós., A legtöbben nem veszik észre, hogy az étkezési szokásaik megváltoztak, és egy teszt során az evés segíthet meglátni, hogyan változtak az étkezési szokások és miért.
egy teszt révén az étkezési rendellenességek személyes aggodalomra adhatnak okot. Válaszok a teszt evés segíthet meghatározni a kiindulási pont, hogyan lehet segítséget. Felmérésekor teszt étkezési szokások, megtalálja támogatási tanácsot keresztül önsegítő közösségek online. A tanulási teszt étkezési rendellenességek eredményei után értékelje megállapításait orvosával vagy tanácsadójával.,
a tesztelési étkezési szokások és aggodalmak mellett a Pszichológiai Központ és hasonló oldalak olyan mentális betegségekkel kapcsolatos teszteket és vetélkedőket is nyújtanak, mint a gyermekkori ADHD, ADHD tünetek és ADHD kezelés. Például, Meg lehet tanulni különbségek ADHD tünetek gyermekek vs. felnőttek, bár teszt kérdések és egyéb források biztosított. Autizmus érdeklődési köréhez autizmus tesztkérdések és vetélkedők állnak rendelkezésre. Az autizmus teszt bipoláris segíthet a tanulásban, ha az egyik vagy mindkét rendellenesség aggodalomra ad okot., Figyelembe személyiség tesztek, kapcsolat vetélkedők segít megérteni, hogy a személyiség befolyásolja a kapcsolatot másokkal.