2018.június 15., péntek (HealthDay News) – gyakran mondják, hogy a sós víz jó a vágásokhoz. Vagy hogy fényvédő nem szükséges felhős napokon.
de mindkettő helytelen-mondja Isabel Valdez, a houstoni Baylor Orvostudományi Főiskola háziorvosi asszisztense és oktatója.
amikor ezen a nyáron a szabadban jár, tisztában kell lennie néhány általános egészségügyi mítoszmal – jegyezte meg.,
“a strandból származó sós víz valójában baktériumokat vagy baktériumokat tartalmazhat, amelyek megfertőzhetik a nyílt sebet” – mondta Valdez egy főiskolai sajtóközleményben. “Meg kell várni, amíg a seb meggyógyul, és teljesen lezárjuk, mielőtt elmerül a friss vagy sós vízben.”
a sebeket meleg, szappanos vízzel mossa le. Forduljon orvosához, ha a seb vörös, fájdalmas vagy meleg lesz, hogy megérintse-tanácsolta Valdez.
Ez is egy mítosz, hogy nem kell viselni fényvédő, amikor zavaros.
“mindenképpen fényvédőt szeretne viselni, még akkor is, ha felhős, mert még mindig ki lesz téve néhány UV sugárzásnak” – mondta Valdez., “Azt javaslom, hogy mindig viseljen SPF-et 30 felett.”
a nap folyamán újra alkalmazza a fényvédőt, különösen akkor, ha úszás vagy izzadás van, tette hozzá.
valószínűleg tudja, hogy több folyadékot kell inni a melegben. De ne feltételezzük, hogy minden folyadék egyenlő.
az ivóvíz vagy alkoholos ital nem hidratál. Valójában a túl sok alkohol vagy koffein valóban dehidratálhat, mert diuretikumok, amelyek miatt a szervezet elveszíti a folyadékokat, magyarázta Valdez.
” amíg a tengerparton vagy a medence mellett lógsz, a legjobb módja annak, hogy hidratáld magad, egyszerűen csak vizet inni ” – mondta.,
úgy gondolja, hogy gyomorgörcsöket kaphat, ha túl hamar úszik étkezés után?
igaz, hogy kis a kockázata annak, hogy hasi görcsöket vagy gyomorpanaszokat kap, ha étkezés után túl hamar erőteljesen gyakorol, – mondta Valdez. Ez azért van, mert az étel a gyomorban időre van szüksége, hogy rendezze. De bár lehet, hogy kényelmetlen, ez nem életveszélyes, tette hozzá.
— Robert Preidt