amikor a fogyásról van szó, a legtöbb ember minden segítséget meg fog kapni. A kurkuma már régóta ismert, hogy számos előnnyel jár az emberi test számára, beleértve a fokozott fizikai állóképességet és az agy működését. Azonban a legismertebb előnyei mellett a kurkuma szerepet játszhat a fogyás szempontjából is.
Ha kíváncsi, hogy a kurkuma segíthet-e a fogyásban, akkor a megfelelő helyre érkezett., Az alábbiakban megtudhatja, hogy a kurkuma hogyan működik a fogyásban, valamint a sok más előny, amelyet a legjobb kurkuma-kiegészítők kínálhatnak Önnek.
mi a kurkuma?
a kurkuma a kurkuma növényből származó fűszer. Meg lehet vásárolni több formában, beleértve a nyers kurkuma, fűszer kurkuma főzéshez, valamint a kurkuma kiegészítők az egészség és a jólét.
mit csinál a kurkuma?
míg a kurkuma sokféle módon befolyásolhatja a testet,a legszélesebb körben elismert erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns., Mivel képes csökkenteni a gyulladást, több tucat egészségügyi problémával segíthet, beleértve mind a fizikai problémákat, mind a mentális rendellenességeket.
A kurkuma általában a legtöbb ember számára biztonságos, és általánosan ajánlott ellenszer a természetes egészségügyi szolgáltatók és a dietetikusok körében egyaránt. Ezenkívül a kurkuma a világ számos háztartásában megtalálható, mivel gyógyászati tulajdonságai mellett általánosan használt főzőfűszer. A kurkuma fő antioxidánsa a kurkumin.
hogyan befolyásolja a kurkuma a fogyást?,
míg a kurkuma nem vezet közvetlenül a fogyáshoz, lehetséges, hogy segíthet abban, hogy valaki elérje súlycsökkentő céljait. Lenyelése nagy mennyiségű kurkuma biztosan nem okoz, hogy istállót Font, de rendszeresen fogyaszt mérsékelt adag azt a hét folyamán, lehetséges, hogy a kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságait segít a gyulladás, amely kapcsolatban van az elhízás.,
az elhízás a test gyulladását okozhatja, ezért a fogyás nehezebb lehet az elhízott emberek számára, mivel testük a gyulladás elleni küzdelemre összpontosít, nem pedig a fogyásra. Azáltal, hogy a kurkuma kiegészítők, kurkuma segíthet csökkenteni a gyulladást a szervezetben, amely lehetővé teszi a szervezet, hogy fordítsanak kevesebb energiát foglalkozik a gyulladás, hanem lehetővé teszi, hogy jobban összpontosítani fogyás, égő kalóriát.
ezenkívül kimutatták, hogy a kurkumin, amely a kurkuma fő antioxidánsa, segít csökkenteni a zsírszövet növekedését a szervezetben., Bár a kutatás még folyik ebben a kérdésben (a vizsgálatot egereken végezték a Tufts Egyetemen), valószínű, hogy a kurkuma hasonló hatással lehet az emberi testre.
azonban, míg a kurkuma valószínűleg segít a fogyás céljait, meg kell jegyezni, hogy ez nem egy gyógymód-minden az elhízás, sem lehet kezelni, mint egy fogyás kiegészítő. Inkább a kurkuma biztosítja az egészséges, természetes módon a szervezet a gyulladás elleni küzdelem, a gyógyulás helyreállítása.,
A kurkuma egyéb előnyei
a testsúlycsökkentő cél elérésének segítése mellett a kurkuma számos más előnyt is kínál, így olyan kiegészítő, amelyet érdemes megtenni, függetlenül az élet vagy a fizikai állapot színpadától.
A kurkuma csökkentheti a gyulladást, amely szinte semmi eredménye — nem kizárólag az elhízás. Továbbá, az antioxidáns tulajdonságai hasznosak azok számára, akik szeretnék, hogy növeljék az immunrendszert, és harcolni ki a szabad gyökök.,
továbbá kimutatták, hogy a kurkuma csökkenti a szívbetegség kockázatát, amely jelenleg világszerte a leggyakoribb halálok. A kurkuminban jelen lévő Curcumin valójában képes visszafordítani a szívbetegségek folyamatának számos lépését, valamint javítja az erek bélését.
kurkuma is kimutatták, hogy segít megelőzni a rákot, valamint a rák kezelésére egyes betegeknél. Ismét a kurkuma kurkumin anyaga befolyásolhatja a rák növekedését és lelassíthatja a rák kialakulását., A kurkuma még képes rákos sejtek elpusztítására, valamint a rák terjedésének csökkentésére az egész testben.
egy másik betegség, amely a kurkuma-kiegészítőkből részesülhet, az Alzheimer-kór. Míg az Alzheimer-kórnak még nincs gyógymódja, a kurkuma még fontos szerepet játszhat az egyik megtalálásában. A kurkumin képes átjutni a vér-agy gáton, és mivel a gyulladás nagy szerepet játszik az Alzheimer-kórban, a kurkuma segíthet csökkenteni ezt a tünetet, és így a szervezetre gyakorolt hatását.
Resources-Healthline, Times of India
- Egészség és fitnesz
A szerzőről
Szia, én Chelsey vagyok! Író és szerkesztő vagyok, jelenleg Bostonban, Massachusettsben élek. Ezt megelőzően, hívtam mind Los Angeles, CA és Brooklyn, NY haza. Mielőtt csatlakoztam a ReviewThis csapathoz, életmódíróként dolgoztam a Bustle and City Guide NY-nél. Felvehet a Twitteren (@chelseygrasso), hogy lépést tartson a legújabb kiadványok és érdekek!
tovább a Chelsey Grasso