A nyugalom és a nagyobb mentális tisztaság érzését keresi a mindennapi életben? Sokan közülünk egyszerűen stresszes, túlterheltek oly sok napi igények. Ha csak egy perc béke és harmónia lenne, az valóban segítene az életünk javításában.
szantálfa illóolaj segít a felhasználóknak, hogy nagyobb tisztaság és nyugalom miatt kiterjedt terápiás előnyöket., Ez a különleges illóolaj nem csak egy csodálatos illat, szantálfa is hatással lehet az általános jólét és a mentális egészség, valamint sok más meglepő gyógyító tulajdonságait.
mi a szantálfa illóolaj?
a szantálfaolaj közismert fás, édes illatáról. Gyakran használják, mint a bázis termékek, mint a tömjén, parfümök, Kozmetikumok, borotválkozás utáni. Könnyen keverhető más olajokkal is.
hagyományosan a szantálfaolaj a vallási hagyományok része Indiában és más keleti országokban., Maga a szantálfa fa szentnek tekinthető. A fát különböző vallási szertartásokra használják, beleértve az esküvőket és a születéseket is. (1)
a szantálfaolaj az egyik legdrágább illóolaj, amely ma elérhető a piacon. A legmagasabb minőségű szantálfa az indiai fajta, Santalum album néven ismert. Hawaii és Ausztrália szantálfát is termel, de nem tekinthető ugyanolyan minőségűnek és tisztaságúnak, mint az indiai fajta. (2)
annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki ebből az illóolajból, a szantálfának legalább 40-80 évig kell növekednie, mielőtt a gyökereket betakaríthatják., Egy idősebb, érettebb szantálfa általában erősebb illatú illóolajat termel. A gőzlepárlás vagy a CO2 extrakció használata kivonja az olajat az érett gyökerekből. A gőzlepárlás hőt használ, ami sok olyan vegyületet ölhet meg, amelyek olyan olajokat készítenek, mint a szantálfa. Keresse meg a CO2-extrahált olajat, ami azt jelenti, hogy a lehető legkevesebb hővel extrahálták.
a szantálfaolaj két elsődleges hatóanyagot, alfa – és béta-szantalolt tartalmaz. (3) ezek a molekulák termelik a szantálfához kapcsolódó erős illatot., Az alfa-santalolt kifejezetten több egészségügyi előnyre értékelték. Ezen előnyök közé tartozik a vércukorszint-szabályozás javítása állatkísérletekben, a gyulladás csökkentése és a bőrrák proliferációjának csökkentése. (4, 5, 6)
a szantálfa előnyei sokak, de vannak olyanok, amelyek különösen kiemelkednek. Vessünk egy pillantást azokra most!
szantálfa illóolaj előnyei
1. Mentális tisztaság
az egyik elsődleges szantálfa előnye, hogy elősegíti a mentális tisztaságot, ha aromaterápiában vagy illatként használják., Ezért gyakran használják meditációra, imára vagy más spirituális rituálékra.
A Planta Medica nemzetközi folyóiratban megjelent tanulmány értékelte a szantálfaolajnak a figyelem és az izgalom szintjére gyakorolt hatását. A kutatók megállapították, hogy a szantálfa fő vegyülete, az alfa-szantalol magas figyelmet és hangulatot keltett. (7)
lélegezzen be néhány szantálfaolajat legközelebb, ha nagy határideje van, amely mentális fókuszt igényel, de továbbra is nyugodt akar maradni a folyamat során.
2., Pihentető és nyugtató
együtt levendula, kamilla, szantálfa gyakran teszi a listát az alapvető olajok használt aromaterápia, hogy enyhíti a szorongás, a stressz, a depresszió. (8)
A tanulmány a Journal of Kiegészítő Terápiák a Klinikai Gyakorlatban azt találták, hogy a betegek, akik palliatív éreztem, hogy sokkal nyugodtabb, kevésbé ideges, amikor megkapták aromaterápia a szantálfa előtti ellátásban részesülő, mint betegek, akik nem kaptak szantálfa. (9)
3., Természetes afrodiziákum
Az ayurvédikus orvoslás gyakorlói hagyományosan szantálfát használnak afrodiziákumként. (10) mivel ez egy természetes anyag, amely növelheti a szexuális vágy, szantálfa segít növelni a libidót, és segíthet a férfiak impotencia.
a szantálfaolaj természetes afrodiziákumként történő használata, néhány csepp hozzáadása a masszázsolajhoz vagy a helyi krémhez.
4. Fanyar
szantálfa egy enyhe fanyar, ami azt jelenti, hogy okozhat kisebb összehúzódások a lágy szövetek, mint például az íny és a bőr., Sok aftershaves, arc toner használja szantálfa, mint az egyik elsődleges összetevők, hogy segítsen megnyugtatni, húzza meg, és tisztítsa meg a bőrt.
Ha keres egy fanyar hatása a természetes testápolási termékek, akkor adjunk hozzá egy pár csepp szantálfa olaj. Sok ember is használja szantálfa olaj elleni küzdelem akne, sötét foltok. (11)
5. A vírusellenes és antiszeptikus
szantálfa kiváló vírusellenes szer. Azt találták, hogy előnyös, hogy megakadályozzák a replikáció a közös vírusok, mint például a herpes simplex vírusok-1 és -2., (12, 13)
egyéb felhasználások közé tartozik az enyhe bőrirritáció, például felületes sebek, pattanások, szemölcsök vagy kelések gyulladásának csökkentése. Csak győződjön meg róla, hogy mindig tesztelje az olajat egy kis területen, mielőtt közvetlenül a bőrre alkalmazná, vagy először keverje össze egy alaphordozó olajjal.
ha torokfájása van,akkor egy csésze vízzel is gargarizálhat, néhány csepp vírusellenes szantálfa olajjal.
6., A gyulladáscsökkentő
szantálfa szintén gyulladáscsökkentő szer, amely enyhítheti az enyhe gyulladást, például rovarcsípést, érintkezési irritációt vagy más bőrbetegségeket.
egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy a szantálfa hatóanyagai csökkenthetik a szervezetben a citokinek nevű gyulladásos markereket. Úgy gondolják, hogy ezek a hatóanyagok (szantalolok) hasonló módon hatnak, mint az NSAID gyógyszerek, levonva a lehetséges negatív mellékhatásokat. (14)
7. Expectorant
a szantálfa kiváló köptető, amely hasznos lehet a megfázás és a köhögés természetes kezelésében., Adjunk hozzá néhány cseppet egy szövethez vagy mosogatórongyhoz, és lélegezzünk be, hogy csökkentsük a köhögés súlyosságát és időtartamát. (15)
8. Anti-aging
a szantálfa magas antioxidánsokban van, amelyek segíthetnek csökkenteni a szabad gyökök által okozott károkat, amelyek elősegítik az öregedést. Ez is egy természetes gyulladáscsökkentő.
a 2017-ben megjelent “szantálfa Album olaj, mint a bőrgyógyászat botanikai terápiás” című tudományos áttekintés szerint a klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a szantálfa olaj képes a pattanások, ekcéma, pikkelysömör, gyakori szemölcsök és molluscum contagiosum természetes javítására., (16)
Próbálja ki öt csepp szantálfa olaj egy illatmentes testápolót, valamint a kérelmező közvetlenül az arc természetes anti-aging előnyöket, vagy segíteni akne kezelésére, valamint egyéb kisebb bőr vonatkozik.
9. Húgyúti Fertőzések
Míg a klinikai vizsgálatok, hogy vissza ez az előny hiányoznak, belső használatra, szantálfa jóváhagyta a német Bizottság E a támogató kezelés a fertőzések az alsó húgyúti. A német Bizottság e monográfiája egy negyed teáskanál (1-1, 5 gramm) szantálfa illóolajat javasol húgyúti fertőzésekhez., Ez a kezelés csak orvosi felügyelet mellett történhet, és nem lehet hat hétnél hosszabb. (17)
10. Rákellenes hatások
az állatmodellt alkalmazó vizsgálatok azt mutatják, hogy a szantálfaolaj és aktív összetevője, az alfa-szantalol kemopreventív szerként működik. Az öt százalékos szantálfaolajat tartalmazó helyi alkalmazás kemopreventív hatásokat mutat a kémiailag indukált bőrrákra az ani mal alanyokban.
eközben a laboratóriumi kutatások azt mutatják, hogy az alfa-szantalol idő – és koncentrációfüggő módon csökkenti a tumor incidenciáját és multiplicitását., (18)
szantálfa illóolaj használ
lehet, hogy már ismeri a terápiás tulajdonságait más illóolajok. Minden illóolaj hordozza a saját egyedi előnyöket szantálfa nem különbözik. Az aromaterápia az illóolajok használatának gyakorlata a pszichológiai vagy fizikai jólét javítása érdekében. Diffúz, belélegezhet vagy alkalmazhat illóolajokat helyileg a bőrre.
sok ember megtalálja illóolajok hasznos a stressz kezelése, relaxáció. Az illatok erősen kapcsolódnak érzelmeinkhez és emlékeinkhez., Ennek oka, hogy az illat receptoraink az agyunk érzelmi központjai, az amygdala és a hippocampus mellett helyezkednek el. A kutatók úgy vélik, hogy bizonyos illatok segíthetnek nyugtató vagy békés érzések kiváltásában. Más olajok kölcsönhatásba léphetnek bizonyos hormonokkal, neurotranszmitterekkel vagy enzimekkel, ami specifikus változást eredményez testünk kémiájában.
A Szantálfának nemcsak számos előnye van, hanem többszörös felhasználása is. Hagyományosan a hagyományos kínai orvoslás és az Ayurveda gyógyító tulajdonságai miatt jelentős terápiás szer., Ezekben a hagyományos gyógyszerekben a szantálfaolaj felhasználása magában foglalja a húgyúti fertőzések, emésztési problémák, köhögés, depresszió, valamint fertőzések kezelését.
szantálfa is van egy központosító hatása hasonló ahhoz, hogy a levendula lehet nyugtató a szervezetben. A szantálfa segíthet növelni a fókuszt, a mentális tisztaságot és az egyensúlyt.
Íme néhány módszer a szantálfa illóolaj kipróbálására:
1. Relaxáció
lélegezzen be néhány csepp szantálfa illóolajat a nyújtás, a barre vagy a jóga vagy más pihentető idő előtt, hogy segítsen beállítani a hangulatot., Használja, mielőtt egy csendes idő, ima vagy naplózás, hogy növelje a képességét, hogy pihenjen, és összpontosítson.
2. Focus
a szantálfa mentális tisztaságának előnyeinek legjobb módja néhány csepp, körülbelül 2-4 csepp alkalmazása a bokára vagy a csuklóra nagy stressz idején, vagy túlterhelés a nap folyamán. Az olajat közvetlenül is belélegezheti, ha nem akarja közvetlenül a bőrére alkalmazni. Használja diffúzorban, hogy a házban mindenki élvezhesse. Vagy adjunk hozzá néhány cseppet a fürdővízhez egy hosszú nap végén.
3., A test
a szantálfaolaj használata a bőrápolási termékekben gyakori. Egy nagy bőrápoló használat: keverje össze a szantálfa olajat egy alapolajjal a száraz bőr kezelésére. Légy kreatív a szantálfa keverésével más illóolajokkal, hogy saját keveréket hozzon létre. Például, mix 4-5 csepp szantálfa, rózsa, vanília olaj, hozzátéve, hogy egy illatmentes testápolót egy romantikus, illatos, erdei keverék.
vagy kipróbálhatja saját házi készítésű férfi kölni készítését úgy, hogy szantálfát keveri össze más illóolajokkal, hogy Földes, férfias illatot hozzon létre., A szantálfát saját házi készítésű hajkondicionáló alapjaként is használhatja. Szantálfa egy nagy mellett kondicionáló, hogy segítsen megelőzni a korpásodás.
4. Tisztítás & otthoni használat
különböző módon használhatja a szantálfa illóolajat az otthonban:
- adjon hozzá néhány cseppet a naplóhoz, mielőtt a kandallóba égetné.
- használja az autóban úgy, hogy 2-3 cseppet helyez az A / C szellőzőnyílásra, hogy segítsen fenntartani a nyugodt éberséget csúcsforgalom alatt.
- mivel a szantálfa antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, segíthet a mosógép fertőtlenítésében is. Adjunk hozzá 10-20 cseppet terhelésenként.,
- adjon hozzá szantálfaolajat egy lábfürdőhöz, hogy elősegítse a további pihenést.
szantálfa illóolaj mellékhatások & óvintézkedések
a szantálfa használatának nincsenek ismert fő mellékhatásai. Néhány ember kisebb bőrirritációt tapasztalhat helyi alkalmazásából. Mint minden illóolaj esetében, először végezzen egy kis tesztfoltot a bőrön, mielőtt az egészet felhasználná. Mindig keverje össze a szantálfaolajat egy hordozóolajjal vagy krémmel, hogy először hígítsa, mielőtt a bőrre felhordja. A közös hordozóolajok közé tartozik: mandulaolaj, jojobaolaj vagy szőlőmagolaj.,
vesebetegségben szenvedők, valamint csecsemők és gyermekek nem alkalmazhatnak szantálfát belsőleg. A terhes vagy szoptató anyák nem használhatják a szantálfaolajat belsőleg. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, mielőtt bármilyen módon szantálfaolajat használna, ha terhes, szoptat, orvosi állapotban van, vagy jelenleg gyógyszert szed. (18)
mindig válasszon egy szantálfa illóolajat, amely 100% – ban tiszta, terápiás minőségű és tanúsított szerves, hogy biztosítsa a hatékonyságot, a biztonságot és a hatékonyságot.,
végső gondolatok
- szantálfa olaj előnyei közé tartozik a képesség, hogy ösztönözze a mentális tisztaság ad relaxáció.
- a szantálfaolaj felhasználása magában foglalja a megfázást, a köhögést, a húgyúti fertőzéseket, a pattanásokat, az ekcémát, a psoriasist stb.
- a szantálfaolaj természetes összehúzó, gyulladáscsökkentő,vírusellenes és köptető hatású.
- ez a hihetetlen olaj rákellenes hatásokat mutat, különösen a bőrrák esetében.
- használjon szantálfaolajat házi kölniben vagy parfümben. Azt is felveheti a fürdőbe.,
- mindig válasszon egy szantálfa illóolajat, amely 100% – ban tiszta, terápiás minőségű és tanúsított szerves.