szülői & FamilyArticles & More

az Emberi Erőforrás Menedzsment Társaságának nemrégiben készített felmérése szerint a munkáltatók 97 százaléka azt mondja, hogy a megbízhatóság nagyon vagy rendkívül fontos képesítés a belépő szintű munkához; szinte mindenki listájának tetején van. Hogyan szüleidnek segíteni a gyerekek megtanulják, hogy megbízható—az emberek, akiket mások bízhatunk, hogy következetesen nem a legjobb munka?

az egyik kezdési hely a gyerekeknek a gyakorlat fontosságának megtanítása., A gyerekek gyakorolják, hogy elérjék mindenféle célt—írják a nevüket, kosárlabdáznak, játszanak egy dalt a gitáron. De nem mindig motiválják őket az edzésre, és nem mindig a megfelelő módon gyakorolnak.

a tudatos gyakorlatnak nevezett rendkívül hatékony és jól kutatott technika lehetővé teszi, hogy ismételten mentális vagy fizikai készségen dolgozzon azzal a céllal, hogy a jövőben jobb legyen. A kutatás azt sugallja, hogy a gyermekek olyan fiatal, mint öt lehet kezdeni megérteni, hogy szándékos gyakorlat, valamint a gyermekek, serdülők, akik részt úgy, hogy a nyereség az iskolai teljesítmény, a motor képességeit.,

ösztönözve őket, hogy vegyenek részt a szándékos gyakorlat, ahogy öregszenek, tudjuk segíteni a gyerekek elérjék céljaikat.

mi a szándékos gyakorlat?

Lauren Eskreis-Winkler kutató és kollégái szerint a sekély gyakorlat az, ahogyan a legtöbb ember tanul—azt gyakorolja, amit már tud, miközben csak részben összpontosítanak, ami nem különösebben hatékony., Ezzel szemben magyarázni, szándékos gyakorlat négy elvek:

1. Dolgozik gyengeségek: Inkább, mint a dolgok, hogy már jó, szándékos gyakorlat középpontjában a dolgokat, hogy nehéz. Például, lehet, hogy visszajátszani a részét a trombita solo a kemény magas megjegyzi, hogy már gondjai vannak, ahelyett, hogy a részek, hogy jól tudod.
2. teljes koncentráció: a szándékos gyakorlat nehéz, ha olyan zavaró tényezőkkel szembesül, amelyek megnehezítik a feladatot, mint például a zaj, a közösségi média vagy a közelben lévő emberek., Ahelyett, hogy esszét írnál a telefonoddal melletted, miközben a barátaiddal lógsz, elmehetsz egy csendes könyvtárba, és beteszed a telefont a hátizsákodba.
3. visszajelzés: a szándékos gyakorlat azt jelenti, hogy megtudjuk, mi a helyes, és hol hibáztál egy tanár vagy edző megkérdezésével vagy munkájának ellenőrzésével. Például, ha hibáztál a hosszú osztály házi feladat, akkor lehet, hogy vizsgálja felül a munkát újra beszélni a tanár arról, hogyan lehet megoldani ezeket a problémákat helyesen a jövőben.,
4. ismétlés a mesterig: a szándékos gyakorlat megköveteli, hogy folyamatosan dolgozzon a gyengeségein, maradjon a feladaton, és visszajelzést kapjon, amíg el nem éri az adott célt.

hogyan lehet motiválni a gyerekeket a szándékos gyakorlat felé

hogyan motiválja a gyerekeket szándékos gyakorlatra, amely általában igényesebb, mint a sekély gyakorlat?

Több kísérletben Eskreis-Winkler és kollégái amerikai középiskolásokat tanultak ötödik és hetedik osztály között, valamint főiskolai hallgatókat., Ezek véletlenszerűen kijelölt serdülők több iskolák két csoportra: az Egyik csoport tanult tipikus tanulási készségek, a másik csoport tanultam a különbség a között, sekély gyakorlat szándékos gyakorlat segítségével animált videókat, kéri, gondolkodási, majd rövid írás tevékenységek.

néhány videóban az emberek megosztották tapasztalataikat azzal, hogy milyen nehéz a szándékos gyakorlat, valamint néhány tippet a kihívás kezeléséről:

1. várják el, hogy rendben legyen a kudarc: híres emberek beszéltek arról, hogy a kudarc a tanulás normális része., Leírták, hogy sokszor kudarcot vallottak, mielőtt sikeressé váltak, és a szándékos gyakorlat szükséges részeként hamisították a hibákat, amelyek eredményeikhez vezettek.
2. frusztráltnak és zavarodottnak érzi magát: egy diák elmesélte élettörténetét: szegényen nőtt fel és nehezen tanult az általános iskolában az MIT-n. Osztotta, hogy sok hibát követ el, amikor a gyengeségein dolgozik, ami frusztráló és zavaró lehet, de ez azt jelenti, hogy a “szakaszzónában” vagy.,”Ahelyett, hogy azt gondolnánk, hogy ez egy rossz jel és az idő, hogy feladjuk, valójában ez az idő, hogy folytassuk. Az emberek megtanulhatják, hogy a gyakorlatban egyre jobban tolerálják frusztrációjukat.
3. Kérdés a hit, a tehetség: Egy színész, egy sportoló, zenész arról beszélt, hogy a gyakorlat vezette őket, hogy sikeres legyen az élet különböző célok—de egyikük sem említette, tehetség., Az emberek, tévesen azt gondolják, hogy a tehetség a legfontosabb tényező, mert nem látom, minden óra gyakorlat, hogy bemegy az ember végső teljesítmények—mint egy színész figyelembe nap szöveget tanulni, úszó hajnalban keltem hónapok óta, hogy a gyakorlatban a pillangóúszás, vagy egy író ír év teljes kézirat.

megszilárdulni ezt a leckét, a kutatók azt mutatta, serdülők névtelen idézetek a többi diákok, hogy a leírtak a gyakorlatban szokások, preferenciák., Például, egy idézet azt mondta: “Azt hittem, a gyerekek, akik jó frakciók csak okosabb, mint én. De az elmúlt néhány hónapban, rájöttem, hogy a mély gyakorlat, tudtam, hogy csak annyi frakció problémák jobb, mint tudtak. Amikor keményen dolgozom, és mélyreható gyakorlást végzek a házi feladataimon, az osztályba járok, hogy ugyanolyan sok problémára tudok válaszolni, mint a többi gyerek.”

végül a kutatók arra kérték a serdülőket, hogy írjanak rövid levelet más diákoknak, akik nem tudtak a szándékos gyakorlatról, hogy közöljék a megtanult jelentőségüket., (A kutatók elmagyarázzák, hogy ” az üzenet résztvevőjének meggyőzésének egyik leghatékonyabb módja az, ha a résztvevő támogatja az üzenetet másoknak.”A kutatások azt mutatják, hogy ez a “mondó-hívő” hatás befolyásolja későbbi emlékezetüket és a téma benyomását.)

A kutatók azt találták, hogy ezek a rövid leckékből motivált serdülők, hogy vegyenek részt a szándékos gyakorlat a matematikai problémák, illetve javult a teljesítmény, a matematika, persze fokozatok, valamint GPA után egy egyetemi negyed.,

Ha azt szeretné, hogy a gyerekek, hogy érintse meg ezeket az előnyöket, mondd el, és mutasd meg nekik, hogy mennyit gyakorolsz, hogy a munka a célok, hogyan tapasztalja kudarc mindennapi alapon, és hogyan tűri a frusztráció és zavart. Emlékeztesse a gyerekeket arról, hogy a kedvenc focisták vagy úszók dolgoznak az edzőkkel, hogy visszajelzést kapjanak. Ösztönözze gyermekeit, hogy beszéljenek testvéreikkel, unokatestvérek, vagy barátok arról, hogyan használják a szándékos gyakorlatot, hogy felkészüljenek a csaptánc előadására, hogy kihasználhassák a “mondás-hívő” hatás előnyeit.,

amellett, hogy segíti a gyerekeket abban, hogy megbirkózzanak azzal, hogy milyen nehéz a szándékos gyakorlat a jelenben, egy másik módja annak, hogy motiválják őket, hogy ösztönözzék a jó érzéseket a kívánt jövőjükről—egy tanulmány szerint arról, hogy a gyermekek szándékos gyakorlata hogyan fejlődik.

Melissa Brinums és kollégái 120 Ausztrál négy-hét éves korosztályt vizsgáltak., Először a kutatók három játékot mutattak a gyerekeknek, amelyeket játszhattak: golf, gyűrűdobás vagy Kupa-labda. Aztán azt mondták nekik, hogy később tesztelik őket egy céljátékon (mondjuk golf), és nyerhetnek egy matricát minden egyes alkalommal, amikor gólt szereznek.

a kutatók véletlenszerűen két csoportba osztották a gyerekeket. Mielőtt néhány percre elhagyta a szobát, azt mondták egy csoportnak: “ha tetszik, akkor ezt az időt felhasználhatja a teszt előkészítésére.”Azt mondták a másik csoportnak,” ha úgy tetszik, használhatja ezt az időt, hogy játsszon bármelyik játékkal.,”Amikor visszatértek, megkérdezték a gyerekeket, hogy melyik játékot játsszák a legjobban, miért, és mit tehetnek, hogy jobbak legyenek a játékokban.

a kutatók azt mérték, hogy a gyerekek mennyire tudatosan gyakorolják azt, hogy melyik játékot választották az elsőnek, és mennyi ideig játszották a céljátékot. A gyerekek kérdéseikre adott válaszait arra is felhasználták, hogy felmérjék a gyakorlat megértését. A gyerekek magasabb pontszámot szereztek, ha a gyakorlásról, a fejlesztésről vagy a kitartásról beszéltek, mintha szórakozásról vagy szerencséről beszélnének, vagy nem tudtak válaszolni a kérdésekre.

Az eredmények?, A hat-és hétévesek egyaránt megértették a szándékos gyakorlatot, és anélkül, hogy megbüntették volna őket. Az ötéves gyerekek megértést mutattak, néha szándékosan gyakorolták. A négy évesek még nem értették meg a szándékos gyakorlatot.

“a tudatos gyakorlat megértésének és elkötelezettségének növekedése a kognitív képességek korral összefüggő javulásának tudható be” – magyarázza Brinums és kollégái. Az epizodikus előrelátás-a jövő elképzelésének képessége, ennek megfelelően cselekedve-az óvodai években fejlődik, egész gyermekkorban javul., Az epizodikus előrelátás lehetővé teszi számunkra, hogy megjósoljuk, hogyan érezheti magát a jövő. A fiatalabb gyerekekhez képest az idősebb gyerekek valószínűleg motiváltabbak voltak a gyakorlásra, mert jobban el tudták képzelni, hogy tesztelik őket, és örültek, hogy matricákat szereznek a játékban való pontozásért.

bár az óvodások még nem tudják előrejelezni a jövőt, a szülők ösztönözhetik iskoláskorú gyermekeiket-akik például nem szívesen gyakorolnak zongorát—, hogy elképzeljék, hogy a jól felkészültségük hogyan fogja érezni őket egy közelgő előadás során.,

végső soron a szülők támogathatják a gyerekeket, mivel megtanulják értékelni a gyakorlatot, legyen az az iskolában, az első nyári munkahelyükön, vagy a családjukon és a közösségükön belül. A tudatos gyakorlat nem biztos, hogy garantálja számukra az aranyérmet az olimpián, de javíthatja a teljesítményüket, így megteszik a személyes legjobbjukat. És ez segít nekik felnőni, hogy valaki más függhet.