Tanítási önkontroll: bizonyíték-alapú tippek

tanítási önkontroll: bizonyíték-alapú tippek

© 2011-2019 Gwen Dewar, Ph. D., Minden jog fenntartva

az önkontroll tanítása? Tanulmányok megerősítik, hogy ez lehetséges. A gyerekek akkor részesülnek előnyben, ha eltávolítjuk a kísértéseket és a zavaró tényezőket, és olyan környezetet teremtünk, amely jutalmazza az önuralmat. A gyerekeknek időszerű emlékeztetőkre is szükségük van a pályán maradáshoz, valamint konkrét, gyakorlati tanácsokra a motiváltság megőrzéséhez, az akadályok leküzdéséhez és a tervhez való ragaszkodáshoz.,

itt van a háttér — és 12 tipp, hogy ez megtörténjen.

mi az önkontroll, és mennyit számít?

az önkontrollt sokféleképpen definiálták-akaraterőként,önfegyelemként vagy lelkiismeretességként. De akárhogy is határozza meg, az önkontroll arról szól, hogy képes legyen szabályozni magát.

ellenállhat-e a gyermek a zavaró tényezőknek? Gátolják az impulzusokat? Visszapattan a nehéz érzelmektől? Késlelteti a kielégülést és előre tervez?

nyilvánvalóan sok a gyermek korától függ. A kisgyermekek nem rendelkeznek az idősebb gyerekek önkontrolljával., Az önkontroll az évek során alakul ki, a legnagyobb változások 3-7 éves kor között történnek.

de van egy csomó egyéni variáció is. Néhány gyereknek több gondja van a szabályozással, és ezért szenvednek.

a gyenge önszabályozó képességű kisgyermekek általában kevesebb tudományos haladást érnek el (McClelland et al 2007; Welsh et al 2010; McClelland et al 2014). Az iskolai évek során nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szorongást, depressziót és agresszív viselkedési problémákat (Martel et al 2007; Eisenberg et al 2010; Raaijmakers et al 2008; Ellis et al 2009).,

hosszú távon a rossz önkontrollú gyerekek nagyobb kockázatot jelentenek a rossz egészségi állapotra, mint például az elhízás és a kábítószer-függőség (Sutin et al 2011; Moffit et al 2011). Ezek nagyobb valószínűséggel követnek el bűncselekményeket, és kevésbé valószínű, hogy gazdag (Moffit et al 2011).

tehát hogyan támogatjuk az önfegyelmet a gyermekeknél?

néhány ember azt fogja mondani, hogy nem tudjuk — hogy ” s ” minden a génekben.”De a tudomány nem támogatja ezt az állítást.

tanulmányok azt sugallják, hogy a gének szerepet játszanak az önszabályozás fejlődésének alakításában (Reif et al 2009; Smith et al 2009)., De a szülők és a tanárok is.

valójában jelentős hatással lehet gyermekeink viselkedésére. Itt van, hogyan.

12 tipp az önkontroll tanításához

segítsen a gyerekeknek elkerülni a kísértést: szem elől, szem elől

a jól működő felnőttekről ismert, hogy elveszítik akaraterejüket egy fánk láttán. Tehát az önkontroll fenntartásának egyik legfontosabb eszköze a környezet megváltoztatása (Duckworth et al 2016). Tartsa kísértések rejtett!,

kisgyermekek számára ez azt jelentheti, hogy olyan játékot távolítanak el, amely valószínűleg konfliktust okoz egy játékidő alatt; vagy elkerülve az élelmiszerbolt édesség-folyosóját, amikor együtt vásárol.

idősebb gyermekek esetében ez azt jelentheti, hogy az elektronikus zavaró tényezőket távol kell tartani azoktól a területektől, ahol a gyerekek házi feladatot végeznek. De tovább mehetsz az idősebb gyerekekkel: megtaníthatod nekik, hogyan azonosítsák a kísértéseket önmagukban, és megteszik a szükséges lépéseket, hogy megszüntessék őket.

azok a gyerekek, akik kimaradnak a bajból-és többet érnek el-nem feltétlenül áldottak meg nagyobb karaktererővel., Ők jobban előre, elkerülve helyzetek kiváltó impulzív viselkedés.

hozzon létre egy olyan környezetet, ahol az önkontrollt következetesen jutalmazzák

lehet, hogy hallottál a híres “marshmallow tesztről.”

Óvodás volt, adott a választás, hogy az evés az egyik kezelni, most vagy két kezeli később, a gyerekek, aki megmutatta a legnagyobb kapacitás várni kötött ki, a későbbi években, a jobb eredmények.

jobban teljesítettek az iskolai teljesítményteszteken, nagyobb valószínűséggel fejezték be a főiskolát, és kevésbé valószínű, hogy drogproblémák alakulnak ki.,

de amikor Celeste Kidd felülvizsgálta ezt a kutatást, azon tűnődött, hogy mennyire függ a gyermek elvárásaitól.

Ha a tapasztalat megtanította, hogy a felnőttek nem tartják be ígéreteiket, vagy hogy az intézmények nem érvényesítik a jutalmak tisztességes elosztását, miért kellene türelmesen várni egy hipotetikus díjra?

Kidd egy mérföldkőnek számító kísérletben (amit itt részletezek) tesztelte az ötletét, és az eredmények kimerítették. Csak néhány csalódás kellett ahhoz, hogy aláássák a gyermekek hajlandóságát a kielégülés késleltetésére (Kidd et al 2011).,

a későbbi vizsgálatok megerősítik, hogy várakozási hajlandóságunk attól függ, hogy milyen mértékben mérlegeljük a kockázatokat és az előnyöket.

a felnőttek azonnali kielégülést választanak, ha okuk van bizalmatlanságra a jövőbeli díj átadását ígérő személy iránt (Michaelson et al 2013).

még a kétéves gyerekek is ellenálltak a cookie kísértésének-amikor a várakozás jutalma elég magas volt (Steelandt et al 2012).,

támogassa a kisgyermekek időben emlékeztetők

nehéz ragaszkodni a program, ha nem emlékszik a szabályokat, és a kisgyermekek több baj tartja irányunkat szem előtt tartva. Könnyen elvonják őket. Tehát ez hasznos, hogy emlékeztesse a kisgyermekek a mi elvárások.

Az elmúlt kísérletek által Jane Yuko Munakata (2015), három éves volt, kérte, hogy végre egy egyszerű feladat, amely impulzus vezérlés:

Nyissa ki a dobozt, hogy a díjat, de miután”már adott a megfelelő jelet. Ha látsz egy kék négyzetet, az azt jelenti, menj előre., A piros háromszög azt jelenti, hogy hagyja egyedül a dobozt.

mi a legjobb módja annak, hogy az edző a gyermekek egy ilyen feladat?

a kutatók két különböző megközelítést teszteltek, és azt találták, hogy az egyik egyértelműen jobb.

amikor egy felnőtt emlékeztette a gyerekeket a szabályokra közvetlenül az egyes próbák előtt, a gyerekek nagyobb valószínűséggel ellenőrizték impulzusaikat.

ezzel szemben a gyermekeknek néhány másodpercet adott a megállásra és a gondolkodásra-minden emlékeztető nélkül-nem volt ilyen hatása.,

olyan játékokat játszani, amelyek segítik az óvodásokat az önkontroll gyakorlásában

bármikor, amikor arra kérjük a gyerekeket, hogy játsszanak a szabályok szerint, ösztönözzük őket az önkontroll fejlesztésére. De néhány játék nagyobb kihívást jelent, mint mások.

például, hogy a hagyományos játék, ” piros fény, zöld fény.”Amikor egy gyermek hallja a” zöld fény!”előre kell lépnie. Amikor meghallja a ” vörös fényt!”meg kell fagynia.

ebben a klasszikus formában a játék a következő irányokról szól., De egy csavarral trükkösebbé válik:

miután a gyerekek alkalmazkodtak a szabályokhoz, fordítsák vissza őket. Legyen ” vörös fény!”a végszó, hogy menjen “zöld fény!”a végszó, hogy hagyja abba.

most a játék teszteli a gyermek képességét a szokás ellen. Meg kell gátolnia impulzusait, gyakorolva azt, amit a pszichológusok “önszabályozásnak” neveznek.”

segítenek az ilyen játékok? Ezt akarták tudni Shauna Tominey és Megan McClelland kutatók., Így megmérték 65 óvodás gyermek önszabályozási képességeit, majd véletlenszerűen kiválasztották a felüket, hogy részt vegyenek egy sor játékmenetben (Tominey and McClelland 2009).

a játék ülések szerepelt a módosított változata “piros fény, zöld fény”, valamint más játékok célja, hogy a gyerekek egy önszabályozási edzés:

a Freeze játék. A gyerekek táncolnak, amikor a zene játszik, és lefagy, amikor megáll. Táncolj gyorsan a gyors tempójú dalokhoz, lassan a lassú tempójú dalokhoz. Ezután fordítsa meg a jeleket: gyors zene = lassú tánc. Lassú zene = gyors tánc.,

Color-matching freeze. A freeze játék ezen változatában a gyerekek nem csak abbahagyják a táncot, amikor a zene leáll. Először találnak egy színes szőnyeget, majd állnak rajta. Ezután, mielőtt lefagynak, különleges tánclépést hajtanak végre. A padlón több, különböző színű szőnyeg található, minden szín egy másik tánclépéshez kapcsolódik.

zenekar vezetése. A gyerekek hangszereket játszanak (mint például a maracas és a bells), amikor egy felnőtt hullámozza a pálcáját, növelve a tempót, amikor a bot gyorsan mozog, és csökkentve a tempót, amikor a baton lelassul., Ezután az ellenkező szabályok érvényesek(például a gyerekek gyorsabban játszanak, amikor a bot lassan mozog).

Dobverések. A tanár azt mondja a gyerekeknek, hogy reagáljanak a különböző dobjelekre specifikus testmozgásokkal. Például a gyerekek ugrálhatnak, amikor gyors dobverést hallanak, és másznak, amikor lassú dobverést hallanak. Egy idő után a gyerekeket felkérik, hogy fordítsák vissza a jeleket.

a gyerekek játszottak ezeket a játékokat hetente kétszer ülés harminc perc minden, majd nyolc hét után, a kutatók újra értékelte a gyerekek önszabályozó képességeit.,

azok a gyerekek, akik az átlag feletti önellenőrzéssel kezdték a programot, nem mutattak javulást, de a történet más volt a küzdő gyermekek számára.

azok az óvodások, akik alacsony önszabályozó pontszámokkal kezdtek (az 50.percentilis alatt), jobbak lettek.

más kutatók egy fantasy témájú játékprogramot teszteltek 5 éves iskolás gyermekeken.

hetente háromszor a gyerekek úgy tettek, mintha néhány szerencsétlen goblint segítenének “mágikus feladatok elvégzésével.,”

például egy játék arra kérte a gyerekeket, hogy figyelmesen hallgassanak meg egy elefánt utazásairól szóló történetet, majd újra létrehozzák útvonalát azáltal, hogy a reprezentatív játékokat a megfelelő térbeli sorrendbe helyezik.

Egyéb tevékenységek hasonlított a hagyományos játékok, mint a “Vörös Fény, Zöld Fény” (pl., megkérdezem a gyerekeket, hogy ugorj, vagy ne szabályok szerint shift át a játék során). És a gyerekeknek gyakran kellett összehangolniuk a viselkedésüket, mint amikor minden gyermeknek emlékeznie kellett, és meg kellett találnia egy másik összetevőt egy varázsitalhoz, amit készítettek.,

összességében a játékokat úgy tervezték, hogy megerősítsék a gátlást, a szabályok közötti váltást és a munkamemóriát (lásd az alábbi 7.pontot). És úgy tűnt, működnek.

négy hét elteltével a gyerekek különböző tesztekben felülmúlták a kontrollcsoport társait, beleértve az impulzuskontroll, a kognitív rugalmasság és a munkamemória tesztjeit (Traverso et al 2015).

a részletekért lásd az eredeti dokumentumot, majd töltse le a “kiegészítő adatfájlt”, hogy olvassa el az adott használt játékokat.,

Adj nekik egy kis pihenőt

Gyerekek javára, ha megengedjük nekik, állásidő — szünetek a következő irányok, s keményen dolgozik.

miért? Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek nem fenntartani az azonos szintű önuralom idővel. Ha adsz nekik két, igényes feladatok elvégzésére-az egyik közvetlenül a másik után-az emberek általában azt mutatják, kevesebb önuralom alatt a második feladat.

ennek legalább két lehetséges oka van. Az egyik népszerű fiók az, hogy az önkontroll a nap folyamán elhasználódik. Szó szerint hiányzik az energia, hogy folytassuk.,

egy másik beszámoló, amelyet Michael Inzlicht és kollégái javasoltak (2014), az, hogy az agyunkat úgy tervezték, hogy egyfajta egyensúlyt keressünk a drudgery és a könnyű jutalmak keresése között.

az a lény, aki ugyanazzal a régi munkarenddel ragaszkodik, soha nem szünetet tart, hajlamos kihagyni a környezet fontos változásait. Azáltal, hogy időt szánunk a játékra és a felfedezésre, növeljük az esélyeinket arra, hogy jövedelmező új lehetőségeket fedezzünk fel.

bármelyik számla is helyes, az upshot ugyanaz: ha arra kéri a gyermeket, hogy menjen egyenesen az egyik kellemetlen kötelességről a másikra, az önkontroll valószínűleg szenved.,

a gyerekek szüneteltetése segíthet nekik az újratöltésben, és ez is jó módja a tanulásnak. A tanulmányok azt sugallják, hogy a gyerekek gyorsabban tanulnak, ha az órák rövidebbek, és néhány leállás választja el őket (Seabrook et al 2005).

kapcsolja be a” kell tennie “feladatokat” akar ” feladatokká

egy olyan hallgató, aki nem fog együttműködni az osztályteremben, úgy tűnhet, mint a rossz önszabályozás plakátgyermeke. De adja meg neki a kedvenc Legóját, vagy egy szeretett videojáték, és ő minden fókusz, kitartás, és vezetni.

nem hiányzik az önkontroll. Hiányzik a motiváció., Élvezetet kell találnia azokban a dolgokban, amiket megkért, és ez az, ahol a segítségünkre van szüksége.

a hozzáértő felnőttek tudják, hogyan kell lelkesedni egy feladathoz – hogyan lehet megtalálni a módját, hogy személyesen érdeklődjön, vagy kombinálja a munkát egy kis örömmel.

azt is tudják, hogy egy feladat megközelítése, mintha csúnya házimunka lenne, mindig rosszabbá teszi a dolgokat, még akkor is, ha valójában csúnya házimunka.

de a gyerekeknek nehéz kitalálni mindezt, különösen, ha a felnőttek maguk is rossz hozzáállást modelleznek.

a házimunka játékgá alakítása időt és energiát igényel., Felfedezni a megfelelő horgok, hogy a gyerekek érdekel szükség lehet egy csomó türelem, megfigyelés, rugalmasság. De mint sok sikeres tanárok és terapeuták tudják, ez egy befektetés, amely megtérül.

és ez lehet a kulcs az “önkontroll fáradtságának” legyőzéséhez (Inzlicht et al 2014). Ez sokkal könnyebb szántani egy halom házi feladatot, ha már megtanulta, hogy megtalálja legalább egy részét élvezetes.

ösztönözze a megfelelő gondolkodásmódot a kihívások kezelésére és a kudarcból való tanulásra

sokan úgy gondolják, hogy az intelligencia és a tehetség olyan “ajándékok”, amelyeket öröklünk és nem tudunk javítani., Amikor ezek az emberek elbuknak, tehetetlennek érzik magukat és feladják.

ezzel szemben azok az emberek, akik úgy vélik, hogy az erőfeszítés az intelligenciát és a tehetséget alakítja, rugalmasabbak. Nagyobb valószínűséggel vállalják a kihívásokat, és tanulnak a hibáikból.
segíthetünk a gyerekeknek fejleszteni ezt a fajta rugalmasságot és elszántságot azáltal, hogy vigyázunk a visszajelzéseinkre.

kísérletek azt mutatják, hogy dicsérve a gyerekek általános vonások (“te olyan okos!”) rossz gondolkodásmódot alkalmaz. Az általános kritika is (“csalódott vagyok benned”).,

ami jobban működik, az az erőfeszítés dicsérete, valamint a visszajelzések, amelyek arra ösztönzik a gyerekeket, hogy kipróbálják a különböző stratégiákat (“tudsz más módot is csinálni?”)

további információkért lásd a dicséretről és az intelligenciáról szóló cikkeimet, valamint a gyermekek tehetetlenségének ellensúlyozására szolgáló legjobb módszert.

segítsen a gyermekeknek a figyelem-és a munkamemória-készségek fejlesztésében.

még akkor is, ha megfelelő gondolkodásmóddal rendelkezik, nehéz lehet követni.

mi van, ha problémái vannak a feladatban? Figyelsz? Emlékszel, mit kéne tenned?,

sok zavart, impulzív gyerek szenved alacsony munkaképességű memória. Ez a mentális munkaterület vagy jegyzettömb, amelyet az információk “szem előtt tartására használunk.”Amikor matematikai problémát próbálsz megoldani…vagy megpróbálsz emlékezni a postahivatalhoz intézett szóbeli utasításokra … a munkamemóriát használod.

kisgyermekek nem végeznek, valamint a felnőttek munkamemória feladatokat. Ez normális. De néhány gyerek többet küzd, mint mások, és bár nincs egyetlen, mágikus gyógymód-mindezt a működő memória hiányára, sok mindent tehetünk, hogy segítsünk.,

további információért lásd ezeket a bizonyítékokon alapuló tippeket a gyermekek munkamemória-teljesítményének növeléséhez.

legyen ” érzelem edző.”

a felnőttek különböző módon reagálnak a gyermek negatív érzelmeire.

egyesek elutasítóak (“ez nem ok arra, hogy szomorú legyen.”).

mások elutasítják (“Ne sírj!”)

Ezek a megközelítések nem hasznosak, mert nem tanítják a gyerekeket, hogyan szabályozzák magukat.

ezzel szemben a gyerekeknek előnyös, ha a szülők beszélnek velük az érzéseikről, empátiát mutatnak, és konstruktív módon beszélnek a megbirkózásról.,

A kutatók ezt “érzelem coachingnak” nevezik, és jobb gyermeki eredményekkel társítják. Például egy nemrégiben készült tanulmányban az anyák által edzett serdülők az idő múlásával csökkenő viselkedési problémák mintáját mutatták (Shortt et al 2010).

mi a legjobb módja annak, hogy folytassa? Lásd ezeket a bizonyítékokon alapuló tippeket, hogy hatékony érzelmi edző legyen.

További információ a gyerekekkel az érzelmeikről való beszélgetés előnyeiről, lásd ezt a cikket az elme-gondolkodású szülői nevelésről.,

ösztönözze a gyermekeket a tervezés gyakorlására

a tervezés az önfegyelem fontos eleme. Az emberek nagyobb valószínűséggel lesznek sikeresek, amikor az akadályokra gondolnak, és konkrét lépéseket tesznek arról, hogy mikor, hol és hogyan fognak cselekedni (Duckworth et al 2019).

meg tudjuk tanítani a gyerekeket a tervezésre? Nem láttam semmilyen kísérletet az ötlet tesztelésére. De a mindennapi tapasztalatok azt sugallják, hogy a gyakorlat hasznos, a kutatás pedig releváns betekintést nyújt.

csak emlékeztetve az embereket, hogy előre tervezni javíthatja a teljesítményt bizonyos puzzle-szerű feladatokat.,

kísérletekben a gyerekek (Lidstone et al 2010) és a felnőttek (Unterrainer et al 2006), az emberek nem mindig előre, amikor kezelni a problémát. De megváltoztatták a megközelítésüket-és gyakran több sikert értek el -, miután kifejezetten arra utasították őket, hogy gondolkodjanak az akció előtt.

egyes játékok jutalmazzák a játékosokat az előre tervezésért, és ezek a játékok olyan leckéket taníthatnak, amelyeket a gyerekek más helyzetekre is alkalmazni fognak.

egy tanulmányban a kutatók arra kérték az embereket, hogy dolgozzanak egy szabványos tervezési feladaton, a Londoni Tower-en. Vannak, akik tapasztalt sakkozók voltak, mások nem.,

a sakkozók nem voltak intelligensebbek, mint társaik, de jobb tervezési készségeket mutattak, és több időt töltöttek a mozdulatok tervezésével (Unterrainer et al 2006). A sakk megtanítja a gyerekeket előre tervezni? Talán.

a gyerekek profitálhatnak az “önbeszélgetésből”.”

valaha megoldott egy problémát azzal, hogy beszélt magaddal? A kutatások azt sugallják, hogy a tervezési képességünk részben a verbális képességeinktől függ.

egy kísérletben a kutatók arra kérték a gyerekeket, hogy dolgozzanak a Londoni Tower feladaton anélkül, hogy “hangosan gondolkodnának.,”A kiszabott csend fájt a teljesítményük, valószínűleg azért, mert zavarta a képességét, hogy hozzon létre és kövesse a tervet (Lidstone et al 2010).

egy másik tanulmány megállapította, hogy az óvodások, akik szavakat használtak az idő leírására (például “hamarosan” vagy “később”), jobban késleltették a kielégülést (Kumst and sál 2015). Talán jobban megmagyarázhatják maguknak a nagyobb jutalom várakozásának előnyeit.

számolja fel, hogyan kezeli a helytelen viselkedést.

sok kutató azt gyanítja, hogy a szülői stílusok befolyásolják az önkontroll fejlődését.,

például egy amerikai óvodások tanulmánya (Piotrowski et al 2013) megállapította, hogy a gyerekek nagyobb valószínűséggel mutatnak rossz önszabályozó készségeket, ha olyan szülők voltak, akik egyetértettek olyan kijelentésekkel, mint a

“figyelmen kívül hagyom a gyermekem rossz viselkedését” és
“engedek a gyermekemnek, amikor valami miatt felfordulást okoz.”

más kutatások azt sugallják, hogy a közép-gyermekkorban az engedékeny szülői nevelés nagyobb kockázatot jelent a gyermekek számára a társadalmi agresszió szempontjából (Ehrenreich et al 2014). Van értelme. Hogyan fejleszted ki az önuralmat, ha soha senki nem kéri, hogy gyakorold?,

de valószínűnek tűnik, hogy a szülők is túl messzire mennek a másik irányba.

az óvodai tanulmányban a szülők gyermekei, akik “kérdés nélkül engedelmeskedtek nekem”megközelítést alkalmaztak, nem voltak olyan rosszul viselkedtek, mint az engedékeny szülőkkel rendelkező gyermekek. De még mindig hiányoztak az önszabályozási készségekből.

más kutatások azt sugallják, hogy a testi fenyítés-ha rutin ellenőrzési módszerként használják-zavarhatja az önszabályozás fejlődését. Arra is ösztönözheti a gyerekeket, hogy hazudjanak. Erről bővebben az autoriter nevelésről és verésről szóló cikkeimben olvashat.,

ne feledje, hogy a gyerekeknek autonómiára van szükségük.

a világ minden tájáról a gyerekek hasonló érzéseket tapasztalnak a felnőtt hatalommal kapcsolatban. Készek együttműködni néhány szabályunkkal és kérésünkkel. De vannak határok.

a gyerekek nagyobb valószínűséggel lázadnak, amikor észreveszik, hogy beavatkozunk a személyes üzletükbe (például elmondják nekik, mit viseljenek, vagy ragaszkodnak ahhoz, hogy egy adott szabadidős tevékenységet folytassanak).

a felnőttek megpróbálhatnak parancsolgatni, de ha a gyerekek azt gondolják, hogy túlreagáljuk, akkor arra a következtetésre jutnak, hogy hatóságunk törvénytelen.

nyílt ellenállással válaszolhatnak., Vagy a hátunk mögé lopakodnak. De akárhogy is, az együttműködés elmulasztása nem jelenti azt, hogy hiányzik az önuralom.

a gyerekek megfontolt döntést hoznak: úgy vélik, joguk van ellenállni.

tehát, ha úgy tűnik, hogy zárva van a csata végrendeletek, ez hasznos, hogy fontolja meg a gyermek szüksége autonómia. Ha beszél a gyermekével, és figyelembe veszi az ő szemszögéből, lehet, hogy megtalálja a módját, hogy állítsa be az igényeket, és inspirálja több együttműködést.

Tudjon meg többet róla a cikkemben: “miért lázadnak a gyerekek: mit hisznek a gyerekek a felnőtt hatalom legitimitásáról.,”

További információ

az önkontroll tanításával kapcsolatos további információkért lásd ezt az útmutatót a pozitív szülői neveléshez. Ezenkívül ezeket a bizonyítékokon alapuló tippeket úgy tervezték, hogy segítsen megbirkózni a viselkedési problémákkal, amelyek gyakran kapcsolódnak a rossz önszabályozáshoz.

hivatkozások: Teaching self-control

Barker JE and Munakata Y. 2015., Az idő nem lényeg: a célok aktiválása a késedelmek bevezetése helyett javítja a gyermekek gátló ellenőrzését. Psychol Sci. 2015 november 5. pii: 0956797615604625. .

Duckworth AL, Gendler TS, Gross JJ. 2016. SituationalStrategies önkontroll. Perspect Psychol Sci. 11(1):35-55.

Ehrenreich SE, Beron KJ, Brinkley DY, and Underwood MK. 2014. A folytonosság és a társadalmi és fizikai agresszió 9-18 éves kor közötti változásának családi előrejelzői. Agresszív Viselkedés. 40(5):421-39.

Kiff CJ, Lengua LJ, and Bush NR. 2011., Temperamentum változás érzékenység szülői: előre változások a depresszió és a szorongás. J Abnorm Gyermek Psychol. 2011 július 30.

Kumst S, 2015. A kívánságod az én parancsom! A szimbolikus modellezés hatása az óvodáskorú gyermekek elégedettségének késleltetésére. Peer J. 3: e774.

Janssens JMAM és Dekovic M. 1997. Gyermeknevelés, proszociális erkölcsi érvelés és proszociális viselkedés. International Journal of Behavioral Development 20 (3): 509-527.

Kidd C, Palmeri H és Aslen RN. 2011., Racionális nassolás: a kisgyermekek döntéshozatalát a marshmallow feladatról a környezeti megbízhatósággal kapcsolatos hiedelmek moderálják. Megismerés 126(1): 109-114.

Lidstone JS, Meins E, and Fernyhough C. 2010. A magánbeszéd és a belső beszéd szerepe a tervezésben a középkor folyamán: bizonyíték a kettős feladat paradigmájából. J Exp Gyermek Pszichol. 107(4):438-51. Epub 2010 Július 14.

Martel MM, Nigg JT, Wong MM, Fitzgerald HE, Jester JM, Puttler LI, Glass JM, Adams KM, és Zucker RA., Gyermekkori és serdülőkorú ellenálló képesség, szabályozás és végrehajtó működés a serdülő problémákkal és kompetenciákkal kapcsolatban, magas kockázatú mintában. 2007. Dev Pszichopatol. 19(2):541-63.

Raaijmakers MA, Smidts DP, őrmester JA, Maassen GH, Posthumus JA, van Engeland H, Matthys W. 2009. Executive funkciók az agresszív viselkedésű óvodáskorú gyermekeknél: a gátló kontroll károsodása. J Abnorm Gyermek Psychol. 36(7):1097-107.

Reif a, Jacob CP, Rujescu D, Herterich S, Lang S, Gutknecht L, Baehne CG, Strobel A, et al. 2009., A neuronális nitrogén-monoxid-szintáz funkcionális változatának hatása az emberek impulzív viselkedésére. Levéltár Általános pszichiátria, 66 (1): 41-50.

Shortt JW, Stoolmiller M, Smith-Shine JN, Mark Eddy J, and Sheeber L. 2010. Anyai érzelmek, serdülő düh szabályozás, testvérek ” externalizáló tünetek. J Child Psychol Psychiatry. 51(7):799-808. Epub 2010 Január 5.

Sutin AR, Ferrucci L, ZONDERMAN AB, and Terracciano A. 2011. Személyiség és elhízás a felnőtt életszakaszban. Journal of Personality and Social Psychology. Nincs Megadva Oldalszám. doi: 10.1037 / a0024286.,

Tominey S and McClelland M. 2011. Piros fény, lila fény: egy randomizált vizsgálat eredményei a Circle Time Games segítségével az óvodai viselkedési önszabályozás javítása érdekében. Korai oktatás & fejlesztés 22(3): 489-519.

Traverso L, Viterbori P, Usai MC. 2015. A gyermekkori végrehajtó funkció javítása: az 5 éves gyermekek képzési beavatkozásának értékelése. Első Pszichol. 6:525.

Unterrainer JM, Kaller CP, Halsband U, Rahm B. 2006. Tervezési képességek és Sakk: összehasonlítása sakk és nem sakkozók a Tower Of London feladat. BRJ Psychol., 2006 Augusztus; 97 (Pt 3):299-311.

Welsh JA, Nix RL, Blair C, Bierman KL, Nelson KE. 2010. Az alacsony jövedelmű családok gyermekei számára a kognitív készségek fejlesztése és az akadémiai iskolai készség javulása. J Educ Psychol. 2010 február 1;102(1): 43-53.,

Tartalmát a “Tanítás self-control” utolsó módosítás 4/2019

Kép kredit a “Tanítás self-control”

Cím képet a gyermek írás által ND Strupler / flickr

kép, baba eléri a desszert által Gareth Simpson / flickr

a kép a gyermek apja feküdt a füvön Simóca & Annus / flickr

kép “az érzelem edző” Jeffrey / flickr

ADATVÉDELMI irányelvek