az Alvajárók a legfurcsább dolgokat teszik. Sok beszámoló tanúsítja, hogy egy somnambulista elhagyja a házat öltözött csak alsónadrág, vagy emelkedik szakács egy étkezés, és visszatér az ágyba anélkül, hogy annyira, mint kóstoló. A szigorú figyelmeztetés gyakran tacked rá ezeket a meséket: ébredés alvajáró megölheti őket. A hirtelen ébredés sokkja miatt az alvajáró megölésének esélye azonban ugyanolyan valószínű,mint valaki, aki a halálról álmodik.,
bár igaz, hogy éber egy alvajáró, különösen erőteljesen, lehet, segélykérő őket, ez egy teljesen hamis állítás, hogy valaki meghal, a sokk, mondja Michael Salemi, általános menedzser a Kaliforniai Központ alvászavarok. “Meg lehet ijeszteni az alvajárókat, és nagyon zavarodottak lehetnek, amikor felébreszted őket, és erőszakos vagy zavaros reakciók lehetnek, de nem hallottam olyan dokumentált esetről,amikor valaki felébredt volna. Az”alvajárás” veszélye szorosabban kapcsolódik ahhoz, amit az alvajáró találkozhat, amikor éjszakai reverie-ben barangol.,
alvajárás, vagy “somnambulismus,” része egy nagyobb kategóriába alvással kapcsolatos rendellenességek néven parasomnias, amelyek magukban foglalják az éjszakai borzalmak, REM viselkedési zavar, nyugtalan láb szindróma és alvajárás. Az emberek többsége számára az alvajárás olyan hétköznapi tevékenységekből áll, mint például az ágyban ülve, a ház körül vagy az öltözködés vagy a vetkőzés. Az alvajárók kisebb része azonban összetettebb viselkedéseket hajt végre, beleértve az ételek elkészítését, a közösülést, az ablakokon való mászást és az autók vezetését—miközben valójában alszik., Ezek az epizódok lehetnek olyan rövid, mint néhány másodperc, vagy továbbra is 30 perc vagy hosszabb.
“alvajárás közben félig alszol, félig ébren vagy-mondja Carlos Schenck, a Minnesota Egyetem Orvosi Iskolájának Minnesota regionális alvászavarok központja -, az agy delta hullámokat és theta hullámokat termel, ami valóban azt mutatja, hogy az ember szürkületi állapotban van.”Az alvajárás gyakran előfordul a nem REM alvás harmadik és negyedik szakaszában-az alvás legmélyebb szakaszában—, amelyet lassú hullám jellemez, vagy delta, alvás, kevés vagy egyáltalán nem álmodik.,
“a gyermekek fejlődésében sokkal nagyobb az alvajárás veszélye” – mondja Schenck. “Ha egy gyermek alvajárást végez, az alvás után 45 perccel felébresztheti a gyermeket, megszakíthatja a ciklust. Általában nyugtató, ami őket vissza az ágyba a legjobb módja annak, hogy kezelni a helyzetet.”A gyermekek legfeljebb 17 százalékának legalább egy alvajárási epizódja van. 11-12 éves koruk között tetőznek, majd serdülőkorban csökkennek. Bár ritkább felnőtteknél (a lakosság 2,5 százaléka), az epizódokat stressz, alváshiány vagy szabálytalan alvás okozhatja.,
mégis, az alkalmi éjszakai sétánál zavaróbb az alvajárás által okozott potenciális veszély. “Az alvajárók árthatnak maguknak és másoknak, sőt megölhetik magukat és másokat is, és rendkívül összetett viselkedésben vehetnek részt, mint például a nagy távolságok vezetése, mások pedig alvási agresszióval és erőszakkal bánthatnak” – mondja Schenck. “Tehát számos módja van annak, hogy az alvajárók veszélyesek lehetnek magukra és másokra epizódjaik során.”Például megjegyzi, Sandy, egy tizenéves karcsú nő, egy éjszaka letépte a hálószoba ajtaját a zsanérokról., Nem tudta megismételni ezt az erőt, amikor ébren volt. Egy fiatalember pedig kétségbeesetten hajtott a szülő házához 10 mérföldnyire. Arra ébredt, hogy a hang a saját ököllel verte a bejárati ajtót. Az ilyen drámai esetekben az orvosok benzodiazepineket írnak fel a beteg éjszakai aktivitásának enyhítésére.
általában azonban az alvajárás mérsékelt, ritka előfordulás, amelyet a legkönnyebben úgy lehet kezelni, hogy az alvajárót a könyökével visszahúzza az ágyba. Egy utolsó figyelmeztetés: ha a nézők még mindig reggel kuncognak az epizódról, akkor egyedül lehetnek., Somnambulist emlékei szundi az egész esemény.