minden alkalommal libabőröket kap, amikor be kell oltani az influenzát, és próbáljon mindenféle kifogást találni, hogy elkerülje az orvoshoz fordulást? Lehet, hogy csak egy tűfóbia nevű állapotod van.
a felnőtt lakosság 20-23% – a kerüli a tűkezelést (védőoltások vagy vérvizsgálatok), sőt elhalasztja az orvosi kezelést a tűk félelme miatt. Ez nagy számú embert jelent nagy egészségügyi kockázatokkal, ami általában több vérmunkát jelent a kompenzáció érdekében.,
a legtöbb tűfóbiás embernek azt mondják, hogy csak “túl kell lépnie rajta”, tehát az állapotnak rossz neve van, mert nem kezelik komolyan. Tény, hogy lehet tekinteni egy súlyos orvosi műhiba, mint ez műhiba, hogy mondja a beteg szenved a klinikai depresszió ,hogy”csak felvidítani”.
az egészségügyi szakemberek nem mindig tudják, hogyan kell észlelni vagy kezelni a tűfóbiás betegeket, ezért mindenkinek tájékoztatnia kell az ájulás, a szorongás vagy más mellékhatások elkerülése érdekében alkalmazott technikákról.,
Tünetek
a Tünetek előtt ájulás a következők:
- lightheadness
- szájszárazság
- remeg
- mint a légzés
- homályos látás
- új
- hideg verejtékezés
- szorongásos roham
- ideiglenes szívdobogás
- tinnitus
Tű fóbiája tünetek változhat az egyén más, mint a forrás lehet különböző, de van egy közös erős nevező minden beteg esetében: a szorongásos roham, a gondolat, kapott egy injekciót, ami egy szorongásos magatartás felé.,
néhány tűfóbiás ember egyáltalán nem fél a tűktől (egyesek még tetoválásokkal is rendelkeznek), de extrém érzelmi félelem van az injekció beadása miatt.
a fő ok, amiért a tűfóbiát orvosi állapotként kell kezelni, és nem csak egy fóbia, hogy súlyosabb következményekhez vezethet, például az orvosi ellátás nagyon hosszú ideig történő elkerüléséhez. Sok ember valójában inkább beteg lenne, mint tűkezelés.
miért fordul elő?,
nehéz lehet azonosítani azokat a konkrét okokat, amelyek tűfóbiát okoznak az egyénekben, mivel mindannyiunknak egyedi tapasztalatai vannak, és különböző módjai vannak arra, hogy megbirkózzunk velük.
a gyermekkorban előforduló tűk felkavaró tapasztalata, például az orvos vagy a fogorvos fájdalmas eljárása lehet kiváltó tényező.
a fájdalmas injekciók általános vagy közvetlen megfigyelése, hogy valaki más fél a vérvizsgálatoktól, nagyon erős pszichológiai hatással járhat, különösen gyermekeknél.,
természetesen senki sem szereti a tűket, de sok ember hajlamos a fiziológiai túlreagálásra. Ezt a típusú reakciót “vasovagális reflexnek” nevezik, és a vérnyomás emelkedésével, majd a vérnyomás meredek csökkenésével nyilvánul meg, ami gyakran eszméletvesztést, néha még rosszabb fizikai reakciókat, például görcsöket eredményez.
hogyan kezeljük a tűfóbiát?
első dolog, ha bármilyen tünet tapasztalható, nem pánik.,
a tűktől való félelem nagyon gyakori fóbia, és az első lépés, hogy legyőzzük, hogy tisztában legyünk az állapotoddal, és elkezdjük irányítani. Mindenekelőtt a tűfóbia kezelésére irányuló kezdeményezésnek belülről kell származnia.
fontos, hogy a lehető leghamarabb induljon, ne várjon a végső szakaszokig. A hiányzó vérvizsgálatok és vakcinák valóban veszélyeztethetik a saját egészségét.
számos hatékony technikát meg kell próbálnia a következő alkalommal, amikor át kell mennie egy orvosi eljáráson, amely tűket tartalmaz.
az eljárás megkezdése előtt:
1., Ossza meg félelmét az orvossal.
mind a tűk félelme, mind az ájulás lehetősége fontos. Ahelyett, hogy a félelem a tűtől titkot, hogy felrobbantani egy szorongásos roham, beszéljen az orvos, aki a tűt eljárás.
2. Aludj jól, és pihenj rendesen.
köztudott, hogy kevésbé vagyunk ellenállóak a fájdalommal szemben, és fáradtan sebezhetőbbek vagyunk., Ezért olyan fontos, hogy jól pihenjen; elegendő energiára van szüksége ahhoz, hogy az egész élményt irányítsa.
3. Jó reggelit (ha tudsz).
bizonyos helyzetekben, például vérvizsgálatokban, a tényleges eljárás előtti étkezés zavarhatja az eredményeket, de a tűket érintő egyéb eljárásokban valójában azt jelzik, hogy jól eszik, mielőtt elindulna. Az alacsony vércukorszint és a fáradtság súlyosbíthatja a tüneteket és a sérülékenységet.
4. Győződjön meg róla, hogy hidratál!
igyon sok vizet, gyümölcslevet vagy akár Gatorade-et., A tűfóbiában szenvedő embereknek ajánlott sokkal több folyadékot és sokkal több sót inni, mint a normál, különösen, ha tudod, hogy tüneti lesz.
5. Kövesse egy rövid deszenzitizációs programot egy terapeutával.
Ha még az orvosi rendelőbe sem tud eljutni, egy speciális terapeuta segíthet leküzdeni a túlzott érzékenységet és bátorságot szerezni.
az eljárás során a következőket kell feltüntetni:
1. Tegye le az eljárást.,
Ha a lábad ugyanolyan szinten van a fejével vagy felett, akkor kevésbé valószínű, hogy szenved a vérnyomás csökkenésében. A vér nem fog összegyűlni a lábadban, ha megemelkedik, így az agyad továbbra is megfelelő oxigént kap. Ez valójában az ájulás kezelésének egyik legfontosabb tényezője.
2. Tereld el a figyelmed.
ahelyett, hogy arra gondolna, hogy mi történik az eljárásban, próbáljon összpontosítani a légzésre, zenehallgatásra, valakivel beszélgetésre vagy olvasásra. Ezek jó módja annak, hogy megpróbálja, hogy a fejedben ki az eljárást, és csökkentheti a szorongás.
3., Használja az alkalmazott feszítési technikát, majd keresztezze a lábát.
a lábak keresztezése és a karok hajlítása (nem az, amelyben a tűt kapja) és a lábak segítenek a vérnyomás emelésében. Az alkalmazott feszültség technika olyan stratégia, amelyet az ájulás megelőzésére fejlesztettek ki, vagy segítenek az embereknek gyorsabban felépülni, ha elájulnak. A technika magában foglalja a test izmainak feszítését, ami aztán növeli a vérnyomást. Ha a vérnyomása nő, kevésbé valószínű, hogy elájul. Üljön egy kényelmes székbe, és feszítse meg a karjában, a lábában és a csomagtartójában lévő izmokat körülbelül 10-15 másodpercig., Tartsa a feszültséget, amíg el nem kezd meleg érzést érezni a fejében. Ezután lazítsa meg testét 20-30 másodpercig. Ismételje meg 5 alkalommal.
4. Lazítsa meg a tűt kapott Kart
Ha feszíti a karját, amikor tűt kap, fájdalmasabb lehet. Próbálja meg pihentetni a tűt fogadó karját, miközben megfeszíti a test többi részét. Mivel azonban ezt nehéz lehet megtenni, fontos az orvosi látogatás előtt gyakorolni., Alternatív megoldásként használhatja a feszítési technikát a tű megszerzése előtt és után, de próbálja meg felszabadítani a feszültséget a testében, amikor ténylegesen megkapja a tűt.
az eljárás után:
1. Üljön legalább 15 percig.
szánjon időt a kikapcsolódásra az egész folyamat után. Kérje meg az orvost, hogy adjon 15 percet, hogy visszatérjen a normális önmagához. Sokan vannak, akik az eljárás után néhány perccel elhalasztják az epizódokat, ezért addig kell maradnia, amíg a tünetek elmúlnak., Ez egy jó pillanat az alkalmazott feszítési technika újbóli kipróbálására is.
2. Azonnal feküdjön le, emelje fel a lábát(ha ájulásnak érzi magát).
ha ájulásnak érzi magát, és nincs helye lefeküdni és felemelni a lábát, tegyen meg mindent, hogy minél hajlamosabbá váljon. Ha elájulsz, akkor a lábaddal fel tudod gyorsítani a gyógyulásodat.
3. Ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon!
rendkívül fontos, hogy hidratált maradjon. Az ivófolyadékok segíthetnek stabilizálni a vérnyomást és megsemmisíteni a tűfóbia tüneteit.,
a tűfóbia esetében nincs helyes vagy helytelen kezelés, mivel gyökerei örökletesek és néha ismeretlenek lehetnek. Ezek a lépések célja, hogy segítsen enyhíteni a tüneteket; miután sikeresen megismételte őket néhányszor az eljárások során, meg kell kezdeni érzés kevésbé ideges tűk és a tünetek kevésbé lesz súlyos túlóra. Itt minden más szorongásgátló gyakorlat is alkalmazható.
A lényeg az, hogy összpontosítson, és úgy érzi, hogy teljes ellenőrzése alatt áll, mi történik veled!