alors que nous nous efforçons de vivre une vie heureuse et saine, nous passons beaucoup de temps à éviter le négatif: pensées négatives, personnes négatives, soldes bancaires négatifs
donc, nous comprenons si vous êtes confus par notre fascination
Mais voici pourquoi:
les ions Négatifs peuvent être bon pour votre santé. Les respirer peut même entraîner des résultats énergisants et antidépresseurs.,
trouvés en abondance près des arbres et de l’eau en mouvement, il existe des preuves suggérant que l’exposition aux ions négatifs peut aider à augmenter:
- niveaux de sérotonine
- santé mentale
- productivité
- bien-être général ainsi que soulager les symptômes d’allergies à la poussière, aux spores de moisissures et à d’autres allergènes
ces ions sains sont plus répandus dans l’air pendant l’été, ce qui peut être une autre excuse pour vous rendre dehors pour vous amuser sous le soleil cette saison.,
le Yin et le Yang des Ions
un ion est un atome microscopique ou un groupe d’atomes qui ont perdu ou gagné un électron en raison de forces atmosphériques ou environnementales telles que la lumière du soleil, l’air en mouvement, les ondes qui se brisent et le rayonnement.
les ions Négatifs sont générés lorsqu’un électron est acquise, et les ions positifs sont générés avec un électron est perdu.
un déséquilibre des ions positifs et négatifs peut perturber le champ magnétique de notre corps.,
comme L’explique un rapport de L’Université D’État de Fayetteville, Tous les systèmes vivants, y compris les humains, les animaux et les plantes, sont de nature bioélectrique; les atomes chargés électriquement pourraient donc affecter notre façon de ressentir et d’agir.
dans cet esprit, on pense que les ions négatifs (ou anions) ont une influence positive sur notre santé.
les ions Négatifs sont trouvés dans et près de:
- les forêts Denses
- les Chutes d’eau
- les Plages
- Après une forte pluie
- Dans votre douche
Pierce J., Howard, PhD dit Web MD que les ions négatifs » augmentent le flux d’oxygène vers le cerveau” et « peuvent protéger contre les germes dans l’air.”
Certains scientifiques étudient l’utilisation d’ions négatifs pour lutter contre les symptômes du Trouble Affectif Saisonnier (SAD). Bien que plus de recherches soient nécessaires, des études, comme celle-ci de l’American Psychology Association, suggèrent que les ions négatifs peuvent être une forme utile de traitement.
alors que les ions négatifs peuvent améliorer nos vies, on pense qu’une exposition excessive aux ions (ou cations) chargés positivement peut faire tout le contraire.,
Les ions positifs peuvent contribuer au manque d’énergie, à la tension, à l’anxiété, à l’irritabilité, à l’asthme, aux allergies, aux migraines et à la dépression.
ils se forment lorsque les protons d’un atome sont plus nombreux que les électrons.
malheureusement, les ions positifs sont difficiles à éviter dans la société moderne—en particulier au travail et à la maison.,
Les ions positifs sont générés à partir de tout ce qui a des capacités électromagnétiques:
- appareils électroniques (y compris votre smartphone et votre ordinateur portable)
- éclairage Fluorescent
- tapis, tissus d’ameublement, rideaux, peinture
- pollution de l’Air
- fluctuations météorologiques
en d’autres termes, nous pourrions même nous mettre à risque d’empoisonnement par ions positifs juste en écrivant cet article. Maintenant, c’est du dévouement!
Une bouffée d’air frais
Avez-vous jamais demandé pourquoi vous vous sentez tellement bien dans les grands espaces? Ce peut être les ions négatifs.
Vous ne pouvez pas les goûter., Vous ne pouvez pas les voir. Mais l’air naturel regorge de ce que l’on pense être des boosters cérébraux microscopiques.
selon le Daily Mail, il y a 4 000 ions négatifs par centimètre cube dans l’air frais du pays et jusqu’à 10 000 ions négatifs dans les cascades et l’eau de mer. En revanche, dans les villes surpeuplées, le montant est à peine 100.
L’air D’été est plus concentré en ions négatifs que les autres saisons, selon des études tristes de L’Université de Columbia. Juste une raison de plus pour poser votre appareil électronique, emballer un pique-nique et la tête à l’extérieur.,
plus de façons d’augmenter naturellement votre exposition aux ions négatifs
- randonnée à une cascade
Pas de manque de respect à TLC, mais nous vous exhortons à aller chasser les cascades. C’est l’un des meilleurs moyens d’absorber des tonnes d’ions négatifs sains.
L’eau qui s’écrase génère ces ions en raison de L’effet Lenard, également connu sous le nom d’électrification par pulvérisation ou effet cascade. Théorisé par le scientifique Philipp Lenard, lauréat du prix Nobel du 20e siècle, L’effet Lenard montre que les molécules d’air se chargent négativement lorsque des gouttelettes d’eau entrent en collision., - Passer une journée à la plage
Ah, la douce brise de l’océan. Vous avez toujours soupçonné que c’était thérapeutique, et il s’avère que vous avez probablement raison. Tout comme la science derrière les cascades, les ions négatifs sont générés sur la plage lorsque les vagues éclaboussent contre le rivage.
l’air marin salé est également chargé d’ions négatifs. Juste une raison de plus pour sortir votre serviette de plage, prenez votre chapeau de soleil et creusez vos pieds nus dans le sable (vous pouvez même finir par absorber des ions négatifs à travers vos pieds)., - allez camper dans la forêt
Si vous avez déjà lu « The Giving Tree” de Shel Silverstein, vous savez déjà à quel point les arbres peuvent être généreux. Mais ce n’est pas seulement de la fiction.
Les Arbres sont comme la brosse à dents de la nature. Ils produisent non seulement de l’oxygène frais, mais aussi des ions. Des chercheurs australiens de L’Université de technologie du Queensland ont découvert que la concentration de radon était presque doublée dans certaines zones boisées par rapport aux zones herbeuses ouvertes.
Ceci est important parce que le radon est absorbé par les arbres par les eaux souterraines puis libéré dans l’air sous forme d’ions négatifs.,
En plus de passer plus de temps dans la forêt ou les montagnes, vous voudrez peut-être aussi essayer de vous entourer de plantes à la maison. - prenez une douche
Ok, ok, votre douche n’est pas dans la nature, mais c’est probablement là que vous passerez quelques minutes après plusieurs heures sous le soleil étouffant.
votre douche torride est comme une cascade pour votre maison et produit également des ions négatifs. Bien que ce ne soit pas la même chose qu’une journée à la plage, c’est un moyen pratique de s’imprégner de certains ions, en particulier pour les citadins.
En parlant de douches, les douches de pluie produisent également des ions négatifs., La prochaine fois qu’il y aura un temps humide dans votre cou des bois, n’ayez pas peur de laisser le parapluie à la maison et laissez les bonnes vibrations régner.
à l’ère numérique d’aujourd’hui, la personne moyenne passe environ quatre heures par jour sur son smartphone. Qui peut ajouter jusqu’à beaucoup d’ions positifs!
bien qu’il y ait plus de recherche nécessaire pour déterminer l’impact exact de ces atomes microscopiques, nous les utilisons comme une autre excuse pour débrancher et profiter du temps avec la famille et les amis sans le harcèlement constant de votre vie numérique.,
Un peu de temps loin de votre smartphone peut faire des merveilles pour votre santé.