11 Segni Hai una madre emotivamente abusiva

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Abuso emotivo può includere l’abuso verbale, insulti, ignorando, sminuire, e altri comportamenti che causano la vittima a sentirsi male con se stessi e mettere in discussione il loro valore e il valore. Funziona spesso in un ciclo. Ecco come Healthy Place descrive il ciclo:

“In una relazione, questo ciclo inizia quando un partner abusa emotivamente dell’altro, in genere per mostrare il dominio., L’aggressore si sente quindi in colpa, ma non per quello che lui (o lei) ha fatto, ma per di più le conseguenze delle sue azioni. L’aggressore poi inventa scuse per il suo comportamento per evitare di assumersi la responsabilità di ciò che è accaduto. L “aggressore poi riprende il comportamento” normale”, come se l “abuso non è mai accaduto e forse più affascinante, apologetico, e dando – rendendo il partito abusato credere che l” aggressore è dispiaciuto. L “aggressore poi comincia a fantasticare di abusare di nuovo il suo partner e imposta una situazione in cui l” abuso più emotivo può avvenire.,”

Perché È Facile Riconoscere

abuso Emotivo a volte può volare sotto il radar, in parte perché molti comportamenti abusivi esistenti in una gamma di più “accettabile” genitorialità metodi; molti emotivamente abusivo genitori non si rendono nemmeno conto che quello che stanno facendo è sbagliato, perché è quello che abbiamo sempre saputo, e ci si sente come non offensivo, semplicemente perché non impegnarsi in abuso fisico. Il tuo genitore abusivo potrebbe anche pensare che stanno facendo la cosa giusta, o credere che il loro comportamento è semplicemente “amore duro.,”Alcune persone potrebbero persino scusare il comportamento abusivo sulla base di ciò che quel genitore ha passato, implicando che essere un genitore single o essere stati abusati da soli potrebbe essere il motivo per cui perpetuano comportamenti abusivi. Tuttavia, nessuna di queste sono buone scuse per infliggere dolore al tuo bambino, e nessuna quantità di buone intenzioni cancellerà il fatto che l’abuso emotivo può lasciare danni duraturi a tutti in una famiglia.

Come con altri comportamenti abusivi, il ciclo di abuso è anche parte di ciò che può rendere l’abuso emotivo così difficile da riconoscere nella propria vita., Tua madre potrebbe agire amorevole e gentile in un momento e la prossima volta che si parla con lei potrebbe essere completamente diverso. Può anche scusarsi per il suo comportamento offensivo. Questo può essere particolarmente confuso e doloroso may si può davvero voler credere che lei è dispiaciuto e perdonarla. Ma senza prendere misure reali verso cambiare il suo comportamento o senza cercare un aiuto professionale, queste buone patch sono solo antecedenti al comportamento abusivo continuato.,

Se si tenta di confrontarsi con lei sul suo comportamento, lei può fare un ottimo lavoro di spiegare via o anche facendo sentire come se fossi quello che ha un problema. E”così convincente che si finisce per sentirsi come forse è il tuo problema e non il suo. Questo è l” abuso emotivo. Essere in grado di riconoscerlo e individuarlo nella tua vita è il primo passo per ottenere l’aiuto di cui hai bisogno. Questo può essere particolarmente difficile se hai vissuto così per anni.

Tua madre potrebbe agire molto fiducioso, ma sotto di tutto, molti abusatori sono insicuri., Proprio come i bulli, stanno esercitando il loro potere per coprire i loro sentimenti di essere indegni e non abbastanza.,

al fine di rendere alcuni di questi comportamenti sono più facili da identificare, qui è una lista di alcuni dei più comuni comportamenti emotivamente abusivo madri:

i Segni Di Un Emotivamente Abusivo Madre

1. Lei È Eccessivamente Critico

Tutti sani e le relazioni intime comportano un certo grado di onestà e di una volontà di dare un feedback costruttivo per aiutare l’un l’altro a crescere, con la comprensione che è fatto di un genuino senso di amore, e solo se si è accoppiato con un ampio sostegno., L’atto di fornire critiche, tuttavia, può diventare uno strumento di abuso quando eccessivo e può abbattere l’autostima di un bambino, l’importanza di sé e la volontà di difendere se stessi.

Se tua madre coglie costantemente ciò che percepisce come “difetti” dei tuoi, in questioni grandi e piccole, questo potrebbe essere un segno di abuso emotivo. Ciò è particolarmente vero se attualmente fa o utilizzato per sottolineare solo i vostri comportamenti negativi senza alcun riconoscimento dei vostri tratti positivi o realizzazioni.,

Sentirsi sminuiti da un genitore può essere incredibilmente doloroso, e i commenti negativi che il tuo genitore ti ha offerto possono portare a un discorso negativo e a una scarsa immagine di sé fino all’età adulta.

1. Le sue risposte sono irregolari e incoerenti

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Quando tua madre non ha mai la stessa risposta agli stessi comportamenti, può essere estremamente difficile sapere cosa aspettarsi da lei o sapere come dovresti comportarti. Se commetti un piccolo errore, potrebbe essere gentile e indulgente, o potrebbe essere arrabbiata e dispettosa., Questi sbalzi d’umore possono rendere difficile sapere cosa aspettarsi dal vostro rapporto, o anche sapere che cosa stai su.

Le risposte erratiche al comportamento di un bambino possono essere un segno di instabilità emotiva in un genitore emotivamente violento e possono lasciare al bambino la sensazione che il loro genitore possa esplodere in qualsiasi momento-come se stesse camminando sui gusci d’uovo nella propria casa. L’ansia che questo può causare può avere effetti a lungo termine e può portare a problemi di salute mentale in seguito su tutta la linea.,

1. Lei usa il senso di colpa per manipolarti

Le madri emotivamente abusive sono particolarmente abili nel mettere i sensi di colpa sui loro figli. Il loro linguaggio aggressivo passivo può rendere le loro tattiche più difficili da individuare e dare loro una negabilità plausibile sul modo in cui stanno tentando di farti sentire, il che può rendere questo comportamento difficile da individuare.

Potrebbe dire cose come “Beh, se ti fermassi più spesso…” o “La figlia del mio amico la chiama ogni mattina per controllarla.,”Potrebbe avere un modo di fare commenti che sembrano essere innocui sul loro volto, ma che potrebbe lasciarti in colpa, come se stessi facendo qualcosa di sbagliato.

È possibile per gli adulti comunicare i modi in cui potremmo sentirci trascurati senza essere passivi aggressivi, manipolativi o mettere in colpa indebitamente coloro a cui teniamo emotionally i genitori emotivamente abusivi non comunicano chiaramente, tuttavia, e tentano di usare la loro sottigliezza per farti sopportare il peso dei loro sentimenti., In questo modo, i bambini emotivamente abusati imparano che i sentimenti dei loro genitori sono la loro responsabilità, o peggio ancora, possono sentire che sono segretamente persone cattive senza essere in grado di mettere un dito sul perché si sentono così negativamente su se stessi.

1. Sei accusato della sua situazione o dello stress

Allo stesso modo, i genitori violenti emotivi spesso si rifiutano di assumersi la responsabilità del loro comportamento o dei loro sentimenti. Invece, proiettano i loro problemi verso l’esterno su coloro che abusano, ponendo indebita colpa e responsabilità sui loro figli e familiari.,

Questo comportamento può essere qualcosa che è abbastanza difficile da ignorare o resistere. Anche se vuoi difenderti da esso, dentro di te potresti sentirti segretamente responsabile di cose che non hanno nulla a che fare con te, il che può portare a problemi di salute mentale e altri problemi più tardi nella vita.

1. Ti dà il trattamento silenzioso

Un altro segno che tua madre è emotivamente abusiva è se ti dà il trattamento silenzioso if se non le piace il tuo comportamento, qualcosa che le hai detto, o è in qualsiasi altro modo infelice con te, smette di parlare con te.,

Il trattamento silenzioso è un altro modo per farti sentire in colpa, e ti costringe, suo figlio, a fare la prima mossa nel raggiungere per sistemare le cose (anche se non hai fatto nulla di sbagliato). Non solo è completamente esasperante affrontare after dopo tutto, chi vuole indovinare perché qualcun altro è arrabbiato? — ma può anche portare a problemi più tardi nella vita con partner romantici come apprendiamo che gli stili di comunicazione aggressivi passivi sono modi accettabili per parlare con i nostri partner, o per loro di parlare con noi.,

Mentre tutti, compresi i genitori, si sentono frustrati di tanto in tanto, spesso trattenere l’attenzione o l’affetto da un bambino è sbagliato e può portare a una rottura della comunicazione.

1. E ‘ il tuo lavoro per mantenerla felice

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I genitori emotivamente abusivi hanno la tendenza a esternare le loro emozioni e a mettere il peso di ciò che provano su quelli nelle loro vicinanze, spesso rendendo la responsabilità delle loro famiglie di compiacerli o addirittura calmarli. Inoltre, essi possono tendono ad avere poveri confini emotivi con i loro figli, che li porta a overshare le loro difficoltà emotive e lasciando a loro per fare le cose per bene, anche se sono troppo giovani per essere in grado di gestire tale responsabilità, o se non hanno fatto le cose ‘sbagliato’, in primo luogo.,

Alcuni genitori abusivi potrebbero anche non rendersi conto consapevolmente che questo è quello che stanno facendo, ma le loro risposte estreme alle situazioni quotidiane possono essere così intollerabili che potresti provare a fare tutto quanto in tuo potere per evitare di affrontare le ripercussioni like come mettere da parte la tua agenda per il giorno per soddisfare i capricci emotivi delle tue madri.

1. Niente di ciò che fai è buono per Lei

Come un’estensione estrema di essere eccessivamente critica, le madri emotivamente abusive potrebbero non essere mai soddisfatte dalle tue realizzazioni, non importa quanto grandi o piccole., Essi non sono di supporto dei vostri sforzi e non celebrare i vostri successi con voi. Non è particolarmente importante se sei stato all’altezza di ciò che si aspettavano da te, o se il tuo risultato è stato perfetto — una madre iper-critica troverà ancora modi per minimizzare le tue vittorie e migliorare i tuoi errori.

Questi tipi di standard irrealistici possono lasciare bambini e adulti abusati sentirsi perennemente insoddisfatti di se stessi, anche quando la madre non è presente., Quando non possiamo compiacere i custodi emotivamente abusivi, ci si sente come non possiamo piacere a noi stessi, non importa quanto oggettivamente successo potremmo essere.

1. Dovevi guadagnare le cose che hai ricevuto

L’amore incondizionato non sempre esiste con i genitori emotivamente abusivi, il che può significare che i loro figli si sono aspettati, fin dalla giovane età, di incontrare un certo bar di prestazioni al fine di ottenere le cose che i loro custodi dovrebbero dare loro volontariamente e incondizionatamente.,

Per alcuni, questo significa che hanno costantemente dovuto guardare il loro comportamento per assicurarsi che stessero facendo “abbastanza” per i loro genitori per essere orgogliosi o felici con loro. Per gli altri, questo significa che devono fare certe cose per ottenere ciò di cui hanno bisogno. In alcune famiglie abusive, ci si aspetta che i bambini svolgano lavori in casa o trovino il modo di pagare i genitori per ricevere beni di prima necessità come una stanza in cui dormire o cibo da mangiare.,

Non solo alcuni di questi comportamenti, come la trattenuta di cibo o un riparo appropriato, arrivano nel territorio dell’abuso fisico, ma possono creare una sensazione significativa e spaventosa di precarietà o indegnità nella mente di un bambino abusato.

1. Lei non ti permette la privacy o vuole conoscere tutti i vostri affari

Confini sani intorno privacy sono necessari in un rapporto genitore-figlio, al fine di dare al proprio figlio la libertà di esplorare, pensare, e risolvere i problemi da soli, senza conseguenze dure, giudizio, o la paura di imbarazzo., Tuttavia, i genitori emotivamente abusivi spesso coltivano relazioni con i loro figli che sono eccessivamente invasive in una varietà di modi, in particolare intorno alla vita personale del loro bambino.

Questo può significare che non rispettano la tua privacy in durante l”infanzia, questo potrebbe manifestarsi in regole domestiche come non essere autorizzati a chiudere la porta della camera da letto, o in comportamenti invasivi, come il tuo genitore rigatura attraverso diari, riviste, o social media privati. Come un adulto, può manifestarsi come interrogatorio persistente al fine di fare leva nella vostra vita personale, finanze, o altre relazioni., Se ti rifiuti di dare loro le informazioni che vogliono, allora potresti ricevere il trattamento silenzioso o un viaggio di colpa.

1. Ti parla in modo aggressivo o sminuente

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Put-down verbali, commenti negativi, insulti o persino minacce non sono rari nel playbook dei genitori emotivamente abusivi. Per alcune madri emotivamente abusive, infatti, questi attacchi possono essere bastoni utilizzati al fine di ottenere i loro figli a comportarsi nei modi che a loro piace.,

Questo può significare chiamarti nomi offensivi o insultare te o la tua intelligenza, il modo di vestire, l’aspetto, la personalità o altri aspetti su di te. In casi particolarmente estremi questo può anche significare urlare, gridare, minacciare o altrimenti terrorizzare verbalmente un bambino.

A volte questa comunicazione aggressiva non deve essere diretta al bambino stesso, per avere un impatto significativo; testimoniare, ascoltare o sentire minacce di abusi domestici o violenza in casa conta come abuso emotivo, anche se il bambino è relativamente non coinvolto.,

Un genitore che alza la voce una volta in una luna blu non è necessariamente sbagliato, e nemmeno un po ‘ di nervature leggere in una famiglia entro certi limiti. Tuttavia, frequenti urla, urla o insulti offensivi non dovrebbero essere spacciati come barzellette. Questi comportamenti possono avere una serie di impatti sulla salute mentale di un bambino e possono lasciarli non solo indesiderati o indegni, ma come se fossero in grande pericolo se presi troppo lontano, e possono lasciare un bambino che si sente eccessivamente ansioso fino all’età adulta.,

1. Lei non permetterà di essere se stessi

Genitori emotivamente abusivi spesso priorità avere il controllo sui loro figli oltre nutrire la loro crescita, compresa la crescita della loro individualità. Ciò significa che non solo esigeranno che i loro figli si comportino in modi che riflettano i loro interessi e le loro priorità come genitori, ma che possano anche punire duramente i loro figli per essersi comportati in un modo che sembra estraneo, unico o altrimenti distinto da quello a cui sono abituati.,

Per molti genitori narcisisti, i loro figli sono un’estensione di se stessi piuttosto che il loro essere unico. Tua madre potrebbe averti costretto a fare attività che le piacevano, a vestirti come lei, o a comportarti esattamente come lei. Se sei LGBT+, potrebbe avere forti pregiudizi contro la tua auto-espressione e cercare di soffocarla con commenti umilianti o punizioni definitive per la tua sessualità o identità di genere. Lei potrebbe respingere o prendere in giro i vostri interessi genuini, o lei potrebbe prendere in giro per essere abile in un ” attività.,

Come recuperare da essere emotivamente abusato

Mentre l”abuso emotivo non lascia dietro le stesse cicatrici come l”abuso fisico, che non significa che non lascia cicatrici. Abuso emotivo può lasciare alle prese con molti problemi emotivi e personali che si potrebbe non conoscere la radice di, o che non si potrebbe sentire in grado di gestire da soli.

Alcuni degli effetti collaterali di essere una vittima di questo tipo di abuso da un genitore può includere bassa autostima, o di essere eccessivamente ansioso, che può rendere difficile per voi di andare avanti in modo sano nella vita., Sappiamo che le esperienze difficili nell’infanzia possono essere un fattore influente nello sviluppo o nell’insorgenza di molti problemi di salute mentale in età adulta, inclusi disturbi dell’umore come depressione, disturbo affettivo stagionale, bipolare e altro, o nei disturbi d’ansia come disturbo d’ansia generalizzato, disturbo ossessivo compulsivo e altro ancora. Inoltre, molti dei comportamenti che sono stati addestrati ad accettare dai tuoi genitori possono fuoriuscire in altre relazioni più tardi nella vita, anche nel modo in cui ci si impegna con il vostro partner romantico, o come si potrebbe scegliere di aumentare i propri figli., Ciò significa che anche quando sei un adulto e può creare distanza tra voi e vostra madre, gli effetti del suo comportamento può ancora avere un impatto.

Tuttavia, è importante sapere che non devi continuare a vivere come con le ferite emotive che tua madre ha creato. Da adulto, puoi mettere spazio tra te e tua madre. Se si vuole continuare a cercare di costruire un rapporto sano con lei sarà importante imparare a impostare i confini. Ciò consente di impostare standard per ciò che è un trattamento accettabile e consente di non sopportare nulla di diverso da quello.,

Imparare a impostare i confini e come riqualificare i vostri pensieri dopo aver sperimentato abuso emotivo può essere difficile. Un terapeuta licenza può aiutare a identificare i comportamenti che sono stati esposti a e l”impatto che hanno avuto sulla tua vita. Quindi, possono aiutarti a imparare come sostituire i tuoi pensieri negativi e parlare di sé con quelli positivi. Con ReGain, si può iniziare oggi sul recupero da tua madre emotivamente abusivo.

Domande frequenti (FAQ):

Cosa fai con un genitore emotivamente violento?,

Una volta che hai preso le misure per riconoscere i segni ei sintomi di abuso emotivo, a volte è difficile sapere come procedere. Può essere difficile e doloroso agire in questo tipo di situazioni, ma è incredibilmente importante.

Se sei un adulto che vive da solo, nulla è più importante quando si tratta di un genitore abusivo che creare distanza., Stabilire confini fermi e chiarire quali comportamenti non tollererai da un genitore violento può sentirti cattivo o offensivo — e il tuo genitore può anche provare a farti sentire come se stessi facendo qualcosa di sbagliato but ma non stai facendo nulla di sbagliato decidendo che devi avere i tuoi bisogni e le tue emozioni rispettate da qualcuno che afferma di amarti. Ricorda che non hai alcun obbligo o responsabilità nei confronti di coloro che ti hanno abusato, indipendentemente da ciò che potrebbero provare a dirti.,

Se ritieni di non poter creare una sana distanza tra te e il tuo genitore violento, o se ritieni che la tua relazione sia troppo danneggiata per tenerli a portata di mano, considera di non entrare in contatto con loro. Anche se questo può sembrare estremo, a volte è l’opzione migliore se il tuo genitore non è disposto a rispettare te o i tuoi confini.

Cosa rende un genitore abusivo?

L’abuso può venire in molte forme. Mentre la violenza fisica in qualsiasi forma è considerata abuso, non c’è bisogno di essere violenza fisica coinvolti in modo che qualcuno possa essere considerato abusivo., Se un genitore si mette giù un si sminuisce costantemente, che anche abuso.

Gli psicologi generalmente categorizzano quattro principali segni di abuso emotivo.

1. Umiliante e incessante Critica

Questo può includere insulti palesi al tuo personaggio, aspetto, o intelligenza. Potrebbe chiamarti nomi o metterti in imbarazzo di fronte ad altre persone. Generalmente, un genitore abusivo cercherà di mettere giù invece di costruire in su. Un genitore sano cerca di farti sentire positivamente su chi sei e cosa fai, ma un genitore violento ti abbatte.,

1. Controllare i comportamenti

Questo può includere il monitoraggio ogni tua mossa o l’accesso ai tuoi account di social media un temendo i messaggi di testi costantemente. Potrebbe anche manifestarsi come ordinare in giro, prendere decisioni per voi, o avere improvvisi, esplosioni arrabbiate.

1. Mettere la colpa su di voi

Un aggressore è molto bravo a farti sentire in colpa per i loro errori. Questo potrebbe includere, ad esempio, fare uno scherzo crudele, poi quando ti difendi, sostenendo di non avere senso dell’umorismo., Potrebbero farti sentire in colpa per non “apprezzarli”, potrebbero negare il loro abuso e persino arrivare al punto di affermare che li stai abusando. Un aggressore farà tutto il possibile per banalizzare e invalidare i tuoi sentimenti.

1. Disumanizzando te

Mentre un genitore sano vede e rispetta le tue emozioni come persona, un genitore violento ti trattiene ogni affetto, quindi ti chiama bisognoso se lo chiedi. Essi possono cercare di trasformare altre persone contro di voi, e si spegne o interrompere ogni volta che si tenta di parlare apertamente e onestamente circa i vostri pensieri ed emozioni.,

È difficile determinare in modo conclusivo come o perché alcune persone finiscono per essere genitori abusivi. A volte si pensa che sia associato ad aver subito abusi da bambini, con disturbi ereditari di salute mentale che rendono difficile la regolazione delle risposte emotive, o con fattori ambientali che rendono difficile la genitorialità, come essere un genitore single.

Tuttavia, nessuno di questi fattori determina per certo che qualcuno sarà un genitore abusivo, e certamente non scusano nemmeno l’abuso.

Quali sono i segni e i sintomi dell’abuso emotivo?,

In un bambino che è stato abusato, i segni e i sintomi possono variare notevolmente a seconda del tipo di abuso che hanno subito, se sono stati emotivamente, fisicamente o sessualmente abusati, o se hanno sofferto di negligenza., Tuttavia, ci sono alcuni comportamenti tipici che si manifestano in bambini che sono stati emotivamente abusato:

• Anormale sviluppo emotivo
• Bassa o scarsa autostima, soprattutto se è stato perso improvvisamente
• Perdita di interesse nelle attività che una volta che li rendeva felici
• Depressione
• Evitante comportamenti
• Cercare di attirare l’attenzione in modi insoliti

Quali sono i 2 tipi di abuso emotivo?

Ci sono molte forme di abuso emotivo, ma l’abuso emotivo è spesso indicato con due nomi: abuso psicologico o abuso emotivo.,

1. Abuso emotivo è un termine ombrello più grande che spesso include cose come chiamare il nome e mettere qualcuno giù. Una persona emotivamente abusiva può chiamarti soprannomi che ti sminuiscono, o chiamarti stupido, sciocco o brutto. L’abuso emotivo è chiaro in ogni circostanza quando qualcuno che dovrebbe essere il tuo alleato o una persona cara, sta invece lavorando per abbatterti e farti sentire piccolo e inutile.
2. L’abuso psicologico è il termine usato quando l’aggressore cerca direttamente di mettere in discussione la vittima il proprio senso della realtà., Questo può includere gaslighting, che sta negando cose molto ovvie che la vittima sa di essere vero al fine di rendere la vittima in discussione il proprio senso della realtà. In una situazione estrema di abuso psicologico, la vittima può credere che lui o lei è psicologicamente malato e spesso, quindi, dipende dal loro aggressore per un senso della realtà.

Che cos’è un genitore tossico?

Un genitore tossico è un genitore che non è in grado di mantenere relazioni sane con i propri figli e spesso si impegna in comportamenti dannosi., Potrebbero avere pochi o nessun confine e appesantire i loro figli con informazioni private ed emotivamente stressanti, o potrebbero avere troppi confini e trattare il loro bambino un po ‘ freddamente.

Un genitore sano lavora per costruire e prendersi cura di voi. Un genitore sano dovrebbe farti sentire forte e capace, mentre un genitore tossico ti fa sentire debole e inutile. Un genitore tossico può anche arrivare al punto di abusare psicologicamente di te, rendendoti dipendente da loro e dalla loro visione della realtà.

Quali sono i segni di un genitore tossico?,

I segni di un genitore tossico possono essere simili ai segni di un genitore abusivo, poiché è una frase molto più ampia. Spesso, un genitore tossico è duro, eccessivamente critico, controllo, giudicante, o ha confini inappropriati. Essi possono lasciare ti senti insicuro, scomodo, o indesiderati, e potrebbe offrire supporto in modi magri, o per niente.,

Alcuni importanti segni da cercare sono:

• Troppo dura critica
• Cercando di controllare la vostra vita
• Non ti dà alcuna indipendenza o spazio
• Cercando di vivere indirettamente attraverso di loro bambino, anche quando il loro bambino esprime un desiderio di libertà
• Un’estrema paura che i loro figli un’esperienza di qualsiasi forma di dolore, e limitare la loro libertà come risultato di questa ansia
• Paternalistico e parlando a voi