Se voi o una persona cara si verificano sintomi di broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), si possono trovare voi stessi alla ricerca di modi per ottenere qualche sollievo.
Il tuo medico è una grande risorsa per soluzioni come queste. Lui o lei non può prescriverti l’ossigenoterapia, specialmente se sei nelle prime fasi della BPCO.,
Il medico può invece suggerire alcuni rimedi naturali per la BPCO che, pur non finalizzato a trattare la malattia, può aiutare con il vostro livello di comfort e la vostra capacità di godere di molte delle attività che fate ora.
Di seguito sono riportati alcuni dei molti rimedi naturali per la BPCO da considerare.
Rimanere attivi.
L’esercizio fisico può sembrare difficile per coloro che manifestano sintomi di BPCO, come mancanza di respiro o senso di oppressione toracica. Ma solo 10 minuti di attività al giorno possono aiutare a rafforzare i muscoli respiratori.,
Molti che sperimentano sintomi della BPCO prendono esercizio acquatico. Questo potrebbe includere nuoto giro, aerobica in acqua o altre attività a base di acqua come trampolieri, calci o camminare.
Camminare, andare in bicicletta o prendere una classe tai chi sono anche ottime opzioni di esercizio.
Goditi cibi ad alto contenuto di antiossidanti.
Un altro rimedio naturale per la BPCO si riferisce alla vostra dieta.
Aumentare la quantità di snack e pasti che ti piacciono ad alto contenuto di antiossidanti può promuovere una migliore funzionalità polmonare, tra gli altri benefici.,
Considerare di provare alcuni dei seguenti:
- Una macedonia di frutta che comprende mirtilli, more, lamponi e fragole
- merenda A metà mattina di un Red Delicious o Granny Smith apple
- Carciofi tuffo o l’uso di cuori di carciofi in un piatto
- Un contorno a base di fagioli rossi o fagioli pinto
- ciliegie Dolci per il dessert
assicurarsi di consultare il proprio medico prima di apportare modifiche importanti alla vostra dieta.
Prendi le tue vitamine.,
Aggiungere più frutta e verdura alla vostra dieta nel tentativo di renderla più ricca di antiossidanti vi aiuterà anche a ottenere più vitamine necessarie.
Ma, carenze di vitamine come la vitamina D sono molto comuni per quelli con BPCO. Di conseguenza, è importante assicurarsi di ricevere l’importo giornaliero raccomandato.
Quando si consulta il medico, lui o lei può raccomandare di assumere un integratore vitaminico anziché apportare modifiche alla dieta.
Hai paura di dimenticare di prendere le vitamine?, Imposta un promemoria sul tuo telefono o lascia una piccola nota adesiva sullo specchio o sul cruscotto della tua auto.
Prova l’olio di eucalipto.
Molti che sperimentano i sintomi della BPCO si rivolgono agli oli essenziali come rimedio naturale. La ricerca suggerisce che gli oli essenziali come l’olio di eucalipto possono ridurre l’infiammazione delle vie aeree.,
Ci sono un certo numero di modi che è possibile sperimentare i benefici degli oli essenziali, come ad esempio:
- massaggiando Delicatamente il petto con una piccola quantità di olio di eucalipto
- Investire in un diffusore per la vostra casa o in ufficio
- Diluire alcune di olio di eucalipto in acqua e spruzzare nella zona dove volete rilassarvi
si consiglia di approccio oli essenziali con attenzione se si hanno bambini piccoli o animali domestici in casa.
Prova un integratore a base di erbe al ginseng.
Un’altra terapia a base di erbe che è un ottimo rimedio naturale per la BPCO è il ginseng.,
Il ginseng ha dimostrato di dare sollievo a coloro che manifestano sintomi di BPCO. Questo include ma non è limitato alla facilità di respirazione e una migliore tolleranza all’esercizio.
È difficile stabilire un dosaggio standard di ginseng. Questo è il risultato di livelli di principi attivi in integratori a base di erbe che variano da produttore a produttore.
Se si decide di andare avanti con un integratore a base di erbe ginseng, o un altro tipo di integratore a base di erbe, sarebbe vantaggioso consultare il proprio medico o un altro esperto.,
Al contrario di prendere integratori a base di erbe, molti cercando di sperimentare i benefici del ginseng berranno tè al ginseng. Mmm!
Prima di apportare modifiche importanti alla vostra dieta, sperimentare con oli essenziali o integratori a base di erbe, o esercitare pesantemente, si prega di consultare il proprio medico. Mentre i rimedi naturali di cui sopra funzionano per alcuni, il medico suggerirà l’opzione migliore (s) per voi!