Gestire il tuo peso può essere una sfida; sappiamo che ci sono benefici per la salute a lungo termine per mangiare bene e muovere i nostri corpi-non importa quale sia la scala può dire-ma può essere scoraggiante se Infondere il vostro piano di gestione del peso con questi suggerimenti essenziali per aumentare i vostri sforzi.
Se un nuovo programma di gestione del peso è all’ordine del giorno per il 2019, controlla il nostro Slique in 60 sfida qui sotto!,
Prendere alcuni Zzz
Lo sapevate che una mancanza di sonno adeguato può portare ad un aumento di peso? Assicurati di ottenere il resto di cui hai bisogno creando un ambiente degno di snooze per shut-eye. Diffondere 3 gocce di olio essenziale di lavanda e 2 gocce di olio essenziale di legno di cedro prima di rimboccarsi per la notte, e controllare il nostro post per ulteriori suggerimenti utili su come ottenere una migliore notte di sonno. Hai bisogno di un piccolo aiuto extra per riposare una notte intera? Prova SleepEssence™, una combinazione di oli essenziali con proprietà di miglioramento del sonno e melatonina progettata per aiutarti a chiudere gli occhi.,*
Iniziare la giornata a destra
Kick-avviare il metabolismo con una sana colazione! Se stai guardando una storia di successo di gestione del peso-con o senza oli essenziali—troverete tutti hanno una cosa in comune: impegnati, scelte sane. Iniziare la mattinata con una decisione consapevole e salutare pone le basi per continue scelte positive per tutto il giorno. Prova a iniziare con una ciotola di chia durante la notte!
Rimanere idratati
Un altro modo per utilizzare Young Living oli essenziali per la gestione del peso è aumentando l’assunzione di acqua., Una goccia del tuo olio essenziale Vitality™ preferito può motivarti a bere più acqua durante il giorno. L’olio essenziale di pompelmo Vitality supporta la gestione del peso se usato in combinazione con un’alimentazione sana e un regolare esercizio fisico, ha proprietà detergenti e può supportare il sistema linfatico*, rendendolo un’opzione perfetta per la tua bottiglia d’acqua. Oppure puoi trovare il tuo preferito, come Limone, Lime, menta piperita o Citrus Fresh™, o creare una combinazione che ti ispira a prendere più sorsi di H2O tutto il giorno.,
Batti le tue voglie
Quando è difficile resistere a qualcosa di dolce o salato, opta per un’alternativa salutare alle barrette di caramelle e alle patatine. Prova queste sfere di energia al cioccolato con olio essenziale o chip di mela, o cerca ricette per scambiare ingredienti sani in ricette non così salutari. Riduci gli zuccheri raffinati e altri ingredienti dannosi per te optando per il granola di Einkorn per la colazione o una barretta Wolfberry Crisp™ rivestita di cioccolato per lo spuntino pomeridiano.
Alzarsi e muoversi
Uno dei migliori consigli per la gestione del peso è quello di continuare a muoversi., Non è necessario essere un topo da palestra, ma è fondamentale cambiare uno stile di vita sedentario. Optare per le scale invece dell’ascensore, parcheggiare in fondo al parcheggio e prendere tempo per allungare tutto il giorno. Se hai problemi con la motivazione, prova a diffondere l’olio essenziale di agrumi freschi o menta piperita per aggiungere un po ‘ di pepe al tuo passo. Utilizzando oli essenziali per aiutare la gestione del peso può spesso essere di trovare quelli con aromi energizzanti!
Team up
Tutto è più facile quando si dispone di un sistema di supporto, e che include la gestione del peso., Invita un amico o un gruppo di amici a unirsi a voi nel vostro viaggio in modo da poter vedere tutti i risultati migliori insieme, mantenendo l’altro in pista. Condividere i risultati, discutere battute d’arresto, e rinnovare la vostra determinazione con un gruppo di persone che sono motivati come sei. Questa rete di supporto può essere prezioso come si passa attraverso gli alti e bassi del vostro piano di gestione del peso in quanto aiutano a rimanere responsabili e concentrarsi sui vostri obiettivi.
Aggiungi un po ‘ di Slique®
Il sistema Slique di Young Living è formulato per promuovere una sana gestione del peso.,* Slique ® CitraSlim™ * * include una miscela esclusiva di olio essenziale per la gestione del peso, che alcuni studi suggeriscono può aiutare a sostenere il corpo a bruciare il grasso in eccesso se usato in combinazione con una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico. La miscela proprietaria può anche supportare il rilascio di acidi grassi liberi, che possono aiutare ad abbattere il grasso.* La linea di prodotti Slique di Young Living include anche Slique Essence™, Slique Shake, Slique Tea, Slique Bar e Slique Gum – un intero sistema Slique per supportarti nei tuoi obiettivi di gestione del peso!,
Se la gestione del peso è all’ordine del giorno, controlla i nostri post sull’utilizzo di oli essenziali per gli atleti e 15 modi per sentirsi più potenti. Potenzia il tuo viaggio!