Le migliori applicazioni di yoga sono molto richiesti in questo momento, come le persone cercano sia la calma e l’esercizio fisico a casa. La reputazione di Yoga come un ottimo modo per rimanere in forma a casa è ben meritato, ma aggiungere il livello richiesto di impegno, cambiare il vostro stile di vita per abbinare, e troverete anche fa un impatto incredibile sul vostro benessere generale. Questo è qualcosa di cui molti di noi hanno bisogno, e chiaramente andare a classi è fuori per il momento., Queste applicazioni yoga consentono di ottenere tutti i benefici con nessuno dei rischi. E nessuno ti vede lottare per tenere pose.
Se hai appena iniziato, probabilmente vorrai armarti con uno dei migliori tappetini per lo yoga. Potresti anche considerare uno dei migliori blocchi di yoga (usato per aiutarti a entrare in pose difficili e spingere ulteriormente i tuoi tratti), una delle migliori ruote yoga (per aiutare a migliorare i backbends e le pose di apertura dell’anca) e uno dei migliori asciugamani yoga (per aggiungere uno strato assorbente e aderente sopra il tappetino). Nessuno di questi sono essenziali, ma possono essere super a portata di mano.,
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E ‘più pratico di qualcosa come la corsa; tutto ciò che serve è un po’ di spazio. E mentre si potrebbe certamente partecipare a una classe e ottenere coaching diretto, molti preferiscono praticare yoga nella privacy della propria casa, come una pausa tra i vari elementi di un programma frenetico. Fai da te, e il tuo tappetino yoga diventa una fonte sempre presente di potenziale sollievo dallo stress.
Condurre te stesso attraverso lo yoga non è necessariamente la migliore idea., Anche gli esperti potrebbero trovare che stanno facendo qualcosa di sbagliato con la loro tecnica, o hanno bisogno di una gomitata nella giusta direzione verso nuove pose e transizioni. I principianti hanno bisogno ancora di più di una mano. Ed è qui che le applicazioni sono disponibili in.
Afferra un buon yoga app, e si otterrà un istruttore tascabile per guidare l’utente attraverso la vostra routine ovunque tu sia. Trova l’app giusta e potresti imparare nuove pose yoga, scoprire la scienza dietro i tuoi movimenti e altro ancora. C ” è generalmente una tassa, a volte un grande, per le applicazioni più capaci, ma ci sono omaggi ad-supported là fuori troppo.,
Quindi, unisciti a noi. Ottenere più bendy, laser-focalizzare la vostra mente, e respirare come un maestro con la nostra selezione delle migliori applicazioni di yoga su iPhone e Android app store.
DDP Yoga Ora!,
La potenza di positività da uno dei migliori oratori della business
adatto per: motivazione Personale | Disponibile in: Android, iOS | In-app acquisti: Sì | Dimensioni: 143mb
Un’app che inizia con un 6ft 5in ex wrestler buttare giù un muro di cemento potrebbe non sembrare la più yoga cosa al mondo, ma di attendere: Diamond Dallas Page”s un po’ macho assumere yoga è quello sviluppato da qualcuno che sa che cosa è come avere un corpo martoriato.,
Pagina ha allenato un gran numero di persone fisicamente svantaggiate torna alla salute, e il suo programma popolare ha il potenziale per soddisfare coloro che preferiscono un po ‘ più spavalderia e molto più diretta verbosità motivazionale nel loro allenamento.
In realtà l”accesso al regime completo DDP Yoga attraverso l”applicazione non è a buon mercato, ma c” è una prova di sette giorni in offerta prima di dover stump up il denaro, e una serie di video disponibili senza firma., Forse il lato roboante di yoga potrebbe non soddisfare coloro che cercano un tratto tranquillo, ma gli allenamenti dal vivo di Page sono un motivo per motivare se stessi a muoversi, e questo è lo yoga costruito per la forza e il condizionamento, nonché la flessibilità per le persone di letteralmente tutte le abilità, da allettati.
Pocket Yoga
Lavora sulle tue pose ovunque tu sia
Ideale per: Allenamenti in natura | Disponibile su: Android, iOS e Mac | Acquisti in app: Sì / Dimensione: 131.,3mb
Questa applicazione scarica tutto sul telefono – non c”è bisogno di alcuna connessione di rete. Quindi, se siete in un posto tranquillo nel bosco, se sei stato bandito in un”isola deserta, o se hai semplicemente a corto di dati mobili, sarete ancora in grado di passare attraverso uno dei 27 sessioni inclusi.
Quelle sessioni variano in difficoltà e durata, il che significa che sarete in grado di trovare uno per soddisfare la vostra capacità o il vostro tempo a disposizione., C “è anche un dizionario incluso che vi guida attraverso ogni passo di trovare la postura corretta e l” allineamento per ogni mossa, per essere sicuri di iniziare il vostro viaggio di yoga a destra.
Se sei appena agli inizi o sei ben praticata nei modi di yoga, gli strumenti sono lì per monitorare i tuoi progressi, rimanere motivati, e si può anche sbloccare nuovi ambienti virtuali, come si migliora.,
Yoga
Perfetto per la donna incinta o non incinta
adatto per: Dedicato prenatale sezione | Disponibile in: Android, iOS | In-app acquisti: Sì | Dimensioni: 182.7 mb
Mentre ci”s prenatale yoga sezione”s una di queste app”s grandi punti di vendita, in realtà non devono essere incinta usa – ci sono 65 classi incluse che si adatta a chiunque di qualsiasi livello di abilità.,
Seleziona una classe che si adatta al tuo lasso di tempo, o seleziona in base al tuo livello di messa a fuoco, o qualcosa su cui vuoi particolarmente lavorare. Se avete solo un quarto d”ora e la necessità di migliorare il vostro relax, o se si vuole lavorare in equilibrio per un” ora intera, troverete qualcosa per soddisfare.
Quella sezione prenatale, però, è dove le cose iniziano davvero a brillare. E” stato progettato sia per aiutare le future mamme ” corpi sostenere la crescita sana del bambino, mentre anche incoraggiando il piccolo blighter di allontanarsi ulteriormente dalla cassa toracica per consentire una respirazione più facile.,
C’è un piccolo problema, però. A meno che non si ceppo per un abbonamento non sarà in grado di ottenere l”accesso alla suite completa di pose, creare classi personalizzate, o attingere alla saggezza del maestro yogi Rodney Lee.
Yoga quotidiano
Yoga focalizzato sul fitness per coloro che vogliono tonificare con grazia
Ideale per: Fitness | Disponibile su: Android, iOS | Acquisti in app: Sì | Dimensione: 74.,4mb
Se siete dopo uno stomaco totalmente tonica o solo un po ‘ meglio all-around look, lo yoga è un ottimo modo per bruciare il grasso in eccesso. Yoga quotidiano fornisce naturalmente yoga, ma getta anche in Pilates, Vinyasa, e HIIT per un allenamento veramente intenso per tutte le abilità.
È possibile lavorare sulla tecnica e concentrarsi attraverso i piani di classe, o drill-down per obiettivi più specifici: controllo del peso, body sculpting, forza e oltre. Le istruzioni sono abbastanza lucido che avrete almeno sapere come fare le mosse più complesse, anche se il vostro corpo non collabora.,
L’attenzione per il fitness continua nelle funzioni extra: puoi tenere traccia delle calorie bruciate e dei tempi complessivi di allenamento per spostarti passo dopo passo verso i tuoi obiettivi personali. E”basato su abbonamento, quindi l” applicazione di base è un po ” sterile, ma come sempre si tratta di una questione di motivazione personale. Se avete intenzione di pagare, si è più propensi a seguire il piano.,
Universale di Respirazione Pranayama
Un’app dedicata per alleviare lo stress e la meditazione
adatto per: alleviare lo Stress e la respirazione, | Disponibile in: Android, iOS, Nook e Mac | acquisti In-app: Sì | Dimensioni: 90.6 mb
Si potrebbe pensare di yoga come strumento per migliorare la flessibilità, o qualcosa per ottenere tonica. E ‘ quello. Ma è di più: questa particolare applicazione si concentra sul lato più meditativo dello yoga, aiutandovi a padroneggiare le tecniche di respirazione corrette., Questo può portare a reali benefici per la salute: sonno migliore, maggiore resistenza, pressione sanguigna più bassa e molto altro.
Seguire i suoi corsi estesi, e imparerete le tecniche che è possibile applicare in qualsiasi momento si sta facendo yoga (o anche quando si è seduti alla scrivania). Non c”è molto di un focus su pose, quindi avrete bisogno di un” altra applicazione per questo, ma questo è un ottimo modo per migliorare le vostre altre abilità.,
5 Minuti di Yoga
Per chi è sempre in movimento
adatto per: facile e Veloce allenamenti | Disponibile in: Android, iOS | In-app acquisti: Sì | Dimensioni: 23.3 mb
“ll probabilmente la posa video qui un po’ strano. L’abbiamo fatto. Piuttosto che solo mostrando un maestro facendo le loro cose, o la visualizzazione di un”animazione standard, essi evidenziano la posa all” interno del corpo umano, illustrando esattamente quello che stai facendo con i muscoli come si tira fuori.,
Creare le proprie routine è un semplice caso di riempire una timeline con pose dal vasto catalogo della app, per cui sono riprodotti senza soluzione di continuità come si lavora fuori – anche se si sta dato solo guida audio, come si va, quindi avrete bisogno di fare un po”di revisione in anticipo.
Farlo è ragionevolmente facile, dal momento che è possibile visualizzare ogni posa da più angolazioni, il che dovrebbe aiutare con precisione.,
FitStar Yoga
insegnamento Personalizzato da un maestro del suo mestiere
adatto per: Colpire obiettivi | Disponibile in: iOS | In-app acquisti: Sì | Dimensioni: 102.9 mb
Strala Yoga fondatore Tara Stiles fronti di questa sua personale app, che è perfetto se si”re concentrandosi su specifici obiettivi di fitness o”re cercando di colpire un bersaglio di peso.,
È possibile accedere a sessioni di pratica personalizzate, alimentato a voi in base ai dati inseriti; se volete qualcosa di più, si può trovare in base ai vostri obiettivi e capacità specifiche. Se siete voce per un obiettivo calorifico, se stai cercando di migliorare la frequenza cardiaca, questo è un app che permette di monitorare davvero i benefici del lavoro si mette in.
Mentre alcune applicazioni vanno per le illustrazioni, Fitstar Yoga offre video HD di pose con informazioni approfondite che ti aiuta a farlo giusto., Hai dato il controllo di quanto tempo o intenso si desidera che quegli allenamenti per essere, in modo da poter comporre in su come la vostra forza e fitness migliora. Iscriviti, e ti verrà offerto nuove pose alla pratica, assicurando le cose non si stantio.
Semplicemente Yoga
più di base di yoga app che non ignorare i principianti
adatto per: Principianti | Disponibile in: Android, iOS | acquisti In-app: No | Dimensioni: 111.,3mb
Immergere il dito del piede nelle acque dello Yoga può essere un po ‘ intimidatorio, ma questo è un primo passo solido. È dotato di una serie di allenamenti a tempo, con oltre 30 pone adatto per yogi principianti, ed è completamente gratuito in modo da poter imparare se lo yoga è per voi senza sborsare su una delle applicazioni di abbonamento a volte costosi che abbiamo coperto qui.
Potrebbe essere gratuito, ma la qualità è comunque lì. Le esercitazioni dispongono di video e audio che si facilità nella posizione corretta, anche se dovrete sopportare annunci qua e là., C ” è anche una versione completa disponibile, che elimina gli annunci e include livello due tecniche e routine personalizzate.
iYoga
Lo sapevate che cӏ una scienza per lo yoga?
Best for: Understanding yoga | Disponibile su: iOS/In app purchases: Yes / Size: 511mb
Probabilmente troverai i video di posa qui un po ‘ strani. L’abbiamo fatto., Piuttosto che solo mostrando un maestro facendo le loro cose, o la visualizzazione di un”animazione standard, essi evidenziano la posa all” interno del corpo umano, illustrando esattamente quello che stai facendo con i muscoli come si tira fuori.
Creare le proprie routine è un semplice caso di riempire una timeline con pose dal vasto catalogo della app, per cui sono riprodotti senza soluzione di continuità come si lavora fuori – anche se si sta dato solo guida audio, come si va, quindi avrete bisogno di fare un po”di revisione in anticipo.,
Farlo è ragionevolmente facile, dal momento che è possibile visualizzare ogni posa da più angolazioni, il che dovrebbe aiutare con precisione.
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