Così, siete su una vacanza sugli sci e il tempo è freddo pungente. La maggior parte delle persone sono accovacciati nel lodge dal fuoco, ma si vuole approfittare della mancanza di linee di sollevamento e le condizioni di neve polverosa., Potresti essere preoccupato di ottenere il congelamento in un giorno in cui le temperature si sono abbassate a una cifra, ma con alcune misure preventive, come indossare strati adatti, coprire la pelle esposta e monitorare il tempo trascorso all’aperto, puoi proteggerti mentre sfrecci lungo le piste.
I neonati, gli anziani, i diabetici che soffrono di cattiva circolazione e quelli con una bassa percentuale di grasso corporeo sono particolarmente a rischio di contrarre il congelamento a basse temperature. Per questi individui, è meglio rimanere dentro fino a quando le condizioni meteorologiche migliorano.,
Condizioni meteorologiche
Con temperature comprese tra 14 e 17 gradi Fahrenheit (da -10 a -8 gradi Celsius), il rischio di congelamento è piuttosto basso. Ma se diventa più freddo, specialmente se la temperatura scende sotto 0 F (-17 C), il rischio diventa considerevolmente più alto.
Ad esempio, temperature intorno a -18 F (-27 C), senza windchill, possono portare a congelamento su qualsiasi pelle esposta entro trenta minuti. E se precipita a -40 F (-40 C), avrai solo 10 minuti prima che il freddo danneggi la pelle esposta., Tuttavia, queste temperature sono estreme e la maggior parte dei luoghi al di fuori della tundra artica non sperimenteranno temperature sotto lo zero come queste. Tuttavia, se il tempo sembra terribile, aspetta che si scaldi e prendi un posto vicino al fuoco.
Windchill
Ovviamente, più freddo è il tempo, maggiore è la probabilità di contrarre il congelamento. Ma non si può fare affidamento interamente sulla lettura di mercurio, perché il termometro standard non raccogliere i livelli windchill. Se siete lo sci o lo snowboard in un forte vento, windchill sarà solo amplificare la freddezza., E ” un enorme contributo al rischio di congelamento.
Le previsioni meteo invernali spesso includono temperature con e senza il fattore windchill. Ad esempio, potrebbe essere 14 F (-9 C) all’esterno, ma se è abbastanza ventoso, potrebbe sembrare più -4 F (-20 C). Si dovrebbe sempre utilizzare la temperatura windchill come punto di riferimento quando factoring nel potenziale congelamento.
Livello di attività
Pattinaggio su ghiaccio e sci fai pompare il sangue, che riscalda il tuo corpo molto più che se fossi in piedi in attesa dell’autobus., Infatti, secondo i medici di medicina dello sport, qualcuno che corre fuori a temperature fredde dovrebbe sentire circa 20 gradi più caldo di una persona che è in piedi ancora. Però, anche se il vostro corpo si sente più caldo al suo interno, questo non significa che la pelle è protetta.
Gli effetti Windchill possono essere più intensi quando ci si muove velocemente, come quando si scende la montagna con gli sci. Utilizzare una maschera e occhiali per proteggere la pelle esposta, soprattutto quando si sta sudando sotto la giacca.,
Abbigliamento e accessori preventivi
Vestirsi in modo appropriato per il freddo limita il rischio di contrarre il congelamento. Quando le temperature scendono sotto i ragazzi, assicurati di indossare strati isolanti sotto i pantaloni da sci e la giacca. Mantenere caldo il nucleo del tuo corpo è il primo passo per prevenire il congelamento.
Assicurati di coprire qualsiasi pelle esposta durante lo sci o lo snowboard, indipendentemente dalle temperature. Una ghetta per il collo o una maschera per il viso non solo ti proteggeranno dal freddo, ma preverranno anche le scottature., Sì, è possibile ottenere congelamento e scottature allo stesso tempo! Occhiali, un casco e un cappello possono anche essere utilizzati per coprire la pelle esposta sulla zona della testa e del viso. Aggiungi guanti e stivali isolanti e forse alcuni scaldamani usa e getta e per le mani e i piedi per un altro strato di protezione e calore durante lo sci a temperature gelide.
Segni di congelamento e considerazioni
È possibile limitare il rischio di congelamento ricercando i fattori meteo e windchill prima di andare, e quindi vestirsi in modo appropriato e limitare l’esposizione. Però, che non è sempre infallibile., Se si verifica la pelle fredda e intorpidimento, con una sensazione pungente, o se si nota una tinta rossa, bianca, blu o grigiastra sulla pelle, entrare e riscaldarsi. Chiunque vesciche al riscaldamento, esperienze di dolore o gonfiore della zona interessata, o picchi di febbre dovrebbe cercare immediatamente un aiuto medico.,