Per ridurre il dolore al ginocchio, puoi mescolare due cucchiaini di aceto di sidro di mele in due tazze di acqua filtrata e sorseggiare questa miscela per tutto il giorno o berla ogni giorno prima di andare a letto.
Oppure puoi aggiungere due tazze di aceto di sidro di mele a una vasca da bagno di acqua calda e immergere il ginocchio interessato in esso per circa 30 minuti. Fallo ogni giorno fino a quando non ti riprendi completamente.
In alternativa, è possibile applicarlo alla zona interessata del ginocchio mescolandolo con olio di cocco o olio d’oliva in un rapporto di 1:1., Massaggiare il ginocchio interessato una o due volte al giorno con questa miscela fino a quando il dolore non scompare.
Altri rimedi casalinghi efficaci per il dolore al ginocchio
Questi rimedi casalinghi sono raccomandati per il dolore da lieve a moderato. Se il dolore o lo spasmo è persistente, è consigliabile consultare un medico per una corretta diagnosi e trattamento.
Impacco freddo
L’applicazione di impacchi freddi può aiutare a ridurre il gonfiore restringendo i vasi sanguigni e riducendo il flusso di sangue alla zona interessata. Questo fornirà anche sollievo dal dolore. Fai questo trattamento due o tre volte al giorno fino a quando il tuo dolore non è sparito.,
Zenzero
Questo ingrediente comune cucina è un potente rimedio per problemi di salute come l’artrite, affaticamento muscolare o lesioni. Lo zenzero contiene composti an-infiammatori come il gingerolo che aiutano a ridurre il gonfiore e il dolore. Bere due o tre tazze di tè allo zenzero al giorno o massaggiare l’area del ginocchio interessata con olio di zenzero due volte al giorno per eliminare il dolore al ginocchio.
Curcuma
La curcumina, il composto attivo nella curcuma, ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aiutano a ridurre il dolore., Alcuni esperti suggeriscono che la curcuma può anche aiutare a rallentare la progressione dell’artrite reumatoide, una delle principali cause di dolore al ginocchio.
Aggiungere 1/2 cucchiaino ciascuno di zenzero macinato e curcuma in una tazza d’acqua e far bollire per 10 minuti. Aggiungere il miele o il succo di limone per il gusto. Filtrare e gustare questa bevanda due volte al giorno. Puoi anche bere latte di curcuma una volta al giorno.
Coloro che assumono farmaci che fluidificano il sangue dovrebbero evitare questo rimedio poiché la curcuma può fluidificare il sangue.