La maggior parte delle persone con cistite interstiziale (IC) riferisce che le sensibilità alimentari. Tuttavia, gli alimenti e le bevande trigger sono diversi per persone diverse. Inoltre, molti con IC hanno altre condizioni di salute (ad esempio, costipazione o sindrome dell’intestino irritabile) che richiedono loro di limitare o evitare alimenti specifici relativi a questi problemi di salute.
Gli alimenti e le bevande che influenzano i sintomi sono diversi per ogni persona con IC.
Gli studi hanno costantemente scoperto che i fattori scatenanti della dieta variano notevolmente tra i pazienti IC., Alcuni individui con IC sono molto consapevoli del fatto che alcuni alimenti causano le loro vesciche a divampare, mentre altri pazienti non hanno capito quali alimenti potrebbero disturbare le loro vesciche. Per renderlo più impegnativo, alcuni alimenti freschi che infastidiscono il tuo IC potrebbero non causare razzi quando sono in scatola o cotti. Inoltre, se hai allergie o intolleranze, i tuoi sintomi possono peggiorare quando consumi determinati prodotti. Per sapere quali alimenti potrebbero innescare il tuo IC e tenere sotto controllo i sintomi, seguire una dieta di eliminazione è la chiave.,
la Maggior parte dei Fastidiosi Alimenti
Ci sono alcuni elementi che sono più suscettibili di innescare IC razzi:
- Caffè (caffeina e decaffeinato), il tè (contenenti caffeina e decaffeinato), soda, alcool, succhi di agrumi, e succo di mirtillo
- Alimenti e bevande contenenti dolcificanti artificiali
- peperoni piccanti e cibi piccanti
Limitare l’assunzione di bevande e cibi sopra elencati aiutare alcuni individui di controllo IC sintomi. Tuttavia, altri potrebbero aver bisogno di limitare ancora più cibi e bevande., Ulteriori informazioni su come identificare i cibi trigger:
- Rivedere l’elenco completo dei cibi più fastidiosi.
- Seguire una dieta di eliminazione.
- Tenere un diario alimentare.
Dal momento che ci vogliono più di un paio di giorni o anche un paio di settimane per migliorare i sintomi dopo aver limitato un alimento problematico o una bevanda, alcuni pazienti non possono rendersi conto che alcuni alimenti innescano IC dolore. Per esempio, se dopo l’arresto del caffè, i sintomi non migliorano immediatamente, non date per scontato che il caffè non è un elemento di trigger per voi. Rimanere fuori di caffè per diverse settimane per vedere se i sintomi migliorano.,
Molti alimenti IC trigger sono ad alto contenuto di acido ascorbico (vitamina C) e acido citrico (ad esempio, pomodori e arance). Tuttavia, la ricerca deve ancora dimostrare che l’acido in questi alimenti è la sostanza che provoca sintomi IC. Infatti, molti frutti e verdure (che contengono diversi tipi di acidi naturali) non innescano i razzi della vescica e contengono preziosi antiossidanti per mantenerci sani. Leggi gli alimenti IC-friendly che sono ad alto contenuto di vitamina C, ed evitando il cibo acido.
Rivisto mercoledì 6 aprile 2016