I benefici per i bambini dell’allattamento al seno sono stati ben documentati e negli ultimi tempi sono stati scoperti anche significativi benefici per la salute per le donne. Tuttavia, nonostante i loro migliori sforzi, molte donne sperimentano problemi con bassa offerta.
Poiché i seni funzionano secondo il principio della domanda e dell’offerta, è spesso raccomandato l’uso di un tiralatte. Pompaggio regolare offre al cervello un ‘ fare più latte!’messaggio e può essere molto efficace per aumentare l’offerta., Tuttavia, nonostante le sessioni di pompaggio regolari, molte donne non vedono i risultati in modo rapido o efficace come avevano sperato. Inserisci potenza di pompaggio!
Che cosa è il potere di pompaggio?
Il pompaggio di potenza è una tecnica che comporta l’imitazione della frequente alimentazione di un bambino che sperimenta uno scatto di crescita. Durante questi periodi il lattante più vigoroso, più frequente e più lungo del tuo bambino innesca un aumento del rilascio di prolattina dalla ghiandola pituitaria – il ‘ fai più latte!’ messaggio.
Come faccio a pompa di alimentazione?
Potenza di pompaggio non è un sostituto per regolare del seno di pompaggio per aumentare la fornitura., Invece, power pumping ha lo scopo di aumentare i tuoi progressi sostituendo una sessione di pompaggio regolare con un’alternativa strategicamente progettata. Funziona svuotando ripetutamente il seno, segnalando al corpo di produrre più latte, più rapidamente.
Per pompa di alimentazione, scegliere un’ora ogni giorno o notte (ad es. 7 am ogni mattina) e utilizzare il seguente modello di pompaggio:
- Pompa per 20 minuti; riposare 10 minuti
- Pompa altri 10 minuti; riposare per 10 minuti
- Pompa di nuovo per 10 minuti; finitura
Questo fornisce 40 minuti di pompaggio in un periodo di 60 minuti., Altre volte durante il giorno, utilizzare il pompaggio di routine. Alcune donne trovano l’implementazione di pompaggio di potenza su tre giorni consecutivi o notti è sufficiente, mentre altri possono pompa di alimentazione per un massimo di sette giorni consecutivi per ottenere risultati.
Quando vedrò i risultati?
Alcune donne iniziano a produrre latte extra entro 48 ore dalla fine di un ciclo. Altre donne non possono iniziare a vedere i risultati per un massimo di una settimana, quindi non scoraggiatevi se ci vuole un po ‘ di più. La chiave è la perseveranza.
Potenza di pompaggio Boot Camp!,
Alcune donne potrebbero trovare più efficace, sia dal punto di vista della gestione del tempo che della produzione di latte, concentrare i loro sforzi e avere un fine settimana di pompaggio. Alcuni consulenti allattamento si riferiscono a questo come un ‘ Power Pumping Boot Camp.’
Power Pumping Boot Camp prevede l’utilizzo del modello di pompaggio di potenza ad ogni sessione di pompaggio per un paio di giorni prima di tornare al pompaggio di routine. Molte donne trovano l’obiettivo di quattro sessioni al giorno per due giorni efficaci. Dato il sonno è altrettanto importante per la produzione di latte materno come il pompaggio, non alzarsi alla pompa di alimentazione durante la notte.,
Come faccio a tenere traccia del tempo durante il pompaggio di potenza?
Le risposte ovvie sembrano essere, avere un orologio a portata di mano o utilizzare un allarme. Tuttavia, sia l’offerta bassa che il pompaggio possono essere stressanti, e guardare l’orologio o giocherellare con un allarme può rendere l’esperienza ancora di più.,tegies che non sono così accurate di tempo-saggio, ma potrebbe essere meno stressante e, in definitiva, più efficaci includono:
- Guardando un programma preferito alla televisione, di pompaggio durante la pubblicità e il riposo durante la mostra
- la visione di un film, di pompaggio attraverso una scena e di riposo durante il giorno
- ascolta la musica, di pompaggio durante due canzoni e di riposo, durante i prossimi due
- la Lettura di un libro di posizionare il tuo segnalibro quattro a sei pagine avanti – pompa fino a raggiungere e poi spostare avanti e resto fino a raggiungere di nuovo
ci Sono altri modi per aumentare il successo?,
Come accennato, il pompaggio può essere stressante e scomodo. Forse la chiave per rendere migliore qualsiasi sessione di pompaggio (potenza o regolare) è assicurarsi di essere il più confortevole possibile. Assicurarsi di avere un posto comodo per sedersi e per mettere i piedi in su. Avere un tappeto a portata di mano se il tempo è fresco e un ventilatore se è caldo. Avere il tiralatte a portata di mano e pronto ad andare, e una bottiglia di acqua a portata di mano come l’acqua potabile è essenziale per la produzione di latte materno. Prova a vedere il tempo come un’opportunità per sedersi e rallentare piuttosto che un altro compito che deve essere completato.,
Che tipo di tiralatte dovrei usare?
È importante considerare l’efficacia dello stile del tiralatte utilizzato. I tiralatte elettrici sono generalmente più efficaci delle pompe portatili, specialmente quando la pompa è progettata per imitare i cambiamenti di lunghezza, forza e frequenza di aspirazione generati da un bambino.
Tiralatte elettrico di alta qualità può essere costoso da acquistare. Tuttavia, Ameda Elite Hospital Grade tiralatte sono disponibili per breve o lungo termine per assumere dalla gravidanza, nascita e oltre alle madri in tutta l’Australia.
Rivisto 5 settembre 2020