Le aure sono la sensazione che si prova prima di avere un attacco, un segnale di avvertimento. Ci sono diversi “tipi” di aure, ma quelli che ho sono visivi. Non tutti sperimentano aure prima di avere un attacco. Sono felice di saperlo.
Unreal
Non sono sicuro di come le aure “si sentano” per le altre persone, ma le mie sono un po ‘come se fossi uscito dal mio corpo., La mia visione diventa sfocata, ed è difficile pensare dritto. È un po ‘ una sensazione irreale, ed è per questo che posso percepire le aure quando i miei occhi sono chiusi, anche se la sensazione primaria è la visione offuscata.
Ci sono un paio di cose su cui cerco di concentrarmi quando arriva un’aura. Trovare un posto sicuro per sdraiarsi (al centro di un letto, il pavimento o un divano) è la mia prima priorità. Mi assicuro anche di localizzare il mio telefono in caso di crisi epilettiche, per quando mi sveglio. Faccio sempre sapere alla mia famiglia quando ho avuto un attacco, e voglio rendere questo processo il più semplice possibile quando mi sveglio.,
Il tempismo è qualcosa, la gravità è tutto
Le mie aure non durano molto a lungo. Stimo che siano molto meno di un minuto. Approssimare la loro lunghezza è importante perché sono in grado di indovinare quanto tempo devo agire nel caso in cui un’aura provochi un attacco.
La tempistica è molto meno importante per me della gravità delle aure.
C’è un po ‘ di una linea sottile con aure “cattive”. Sono più difficili da descrivere, ma sono esperienze diverse. La mia visione è peggiore. Sono più in preda al panico e di conseguenza prendo decisioni peggiori., Tendo a camminare intorno a una piccola area aperta piuttosto che sdraiarsi nel tentativo di mantenere la calma. Il mio respiro è più pesante e i miei pensieri sono più sparsi. È durante un’aura particolarmente brutta quando chiudere gli occhi non aiuta la sensazione “irreale” a scomparire.
Mi sento più sicuro di un attacco durante queste aure anche se un attacco non è ancora garantito, quindi nonostante la mia decisione di camminare, so che ne ho bisogno e alla fine mi corico.
Tecniche di prevenzione del sequestro
Ci sono alcuni modi per provare a “fermare” le aure mentre si verificano., In primo luogo, cerco di chiudere gli occhi per eliminare la sensazione di visione offuscata. Questo può ridurre i sintomi e così facendo mi manterrà calmo, che è di massima importanza. Anche respirare profondamente aiuta molto. Se queste tecniche sono state efficaci nel fermare l’aura, prendo una pillola dalla dose successiva del mio farmaco per rilassarmi completamente e (nella mia mente) impedirgli di tornare.
Anche se non è qualcosa che faccio ogni volta, è una buona idea chiamare qualcuno e far loro sapere che avevo un’aura. Sono grato per le mie aure principalmente perché sono un avvertimento per le convulsioni., E per questo motivo, è importante che gli altri sappiano che si sono verificati.
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