La prima regola di safe baby sleep 101 è che dovresti sempre, sempre mettere il tuo bambino a dormire sulla schiena, dal momento in cui è nato, per prevenire la sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS).
Ancora, non è un segreto che i bambini a volte si agitano quando sono sulle loro spalle. E se avete mai visto il tempo pancia spontaneamente trasformarsi in naptime, potreste aver notato il vostro bambino sembra più contenuti sonnecchiare sul suo stomaco.,
In effetti, il sonno della pancia sembra essere la posizione preferita per molti bambini. I più piccoli possono essere meno probabilità di spaventare e svegliarsi — forse perché ci si sente più sicuro e più accogliente coccole contro il materasso.
Ma anche se il tuo bambino potrebbe essere più a suo agio a sonnecchiare sulla pancia, non è sicuro finché non è abbastanza forte da rotolare lui stesso sul suo stomaco. Ecco perché è così importante per il tuo bambino dormire sulla schiena, oltre a consigli per incoraggiare il sonno.
Bambino che dorme sul lato vs., indietro
È sicuro che i bambini vengano messi a dormire sui fianchi o sulle pance? La risposta breve è no. Dovresti mettere il bambino a dormire sulla schiena dalla nascita e continuare a farlo fino a quando non ha 1 anno. Mentre l’incidenza di SIDS è più alta per i primi sei mesi, la raccomandazione di “tornare a dormire” si applica per tutto il primo anno.
Anche con questo messaggio di base down-pat, ci si potrebbe chiedere perché lato e pancia dormire posizioni sono così rischioso prima bambino rotola se stesso sopra. Ecco uno sguardo ai potenziali pericoli.
Il sonno dello stomaco aumenta il rischio di SIDS fino a 12.,9 volte, la ricerca mostra. Anche il sonno laterale rende più probabile la SIDS, sebbene la SIDS sia ancora molto rara, con un tasso di incidenza di .035 per cento, o 35 morti in 100.000 nati vivi, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).,v>
i Neonati tendono a dormire più profondamente sul loro stomaco, che gli esperti suggeriscono che possa mute loro eccitazione risposte., Che potrebbe impedire loro di svegliarsi durante i normali episodi di apnea del sonno, in modo che possano riprendere i normali modelli di respirazione.
Lo stomaco o il sonno laterale possono anche preparare il terreno per il” rebreathing”, dove un bambino respira nella propria aria espirata, causando il calo dei livelli di ossigeno e l’aumento dei livelli di anidride carbonica. Rebreathing potrebbe essere ancora più probabile che accada se un bambino sta dormendo su un materasso morbido o con coperte, cuscini o animali imbalsamati vicino al suo volto.
Infine, lo stomaco o il sonno laterale possono anche rendere più difficile per il corpo del bambino rilasciare il calore in eccesso., Che può portare al surriscaldamento-un altro fattore che rende SIDS più probabile.
Come convincere un bambino a smettere di dormire dalla sua parte
Se sembra che il tuo neonato non riesca a dormire comodamente sulla schiena, non è solo. Molti bambini sembrano sentirsi più sicuri sonnecchiando sulla pancia o sui fianchi.
Se questo è il caso, ci sono cose che puoi fare per cercare di mantenere il tuo bambino felice e sicuro mentre riposa. Dal giorno in cui lo porti a casa, prova queste strategie per far dormire il tuo bambino sulla schiena (e tenerlo in quella posizione!).,
Fasciare il bambino
Un accogliente involucro in stile burrito aiuterà a dare al tuo bambino la sicurezza che desidera dal dormire sulla pancia. Fasce con una coperta è facile una volta a ottenere il blocco di esso, ma si può anche eludere la piegatura e rimboccarsi del tutto optando per una cerniera o velcro swaddle wrap.
Alcuni consigli importanti da tenere a mente per la sicurezza: assicurati che la stanza del tuo bambino sia abbastanza fresca da essere confortevole negli strati extra, poiché il surriscaldamento è un altro fattore di rischio per SIDS.,
Sappi anche che dovrai abbandonare la coperta fasciante (o passare a un ibrido swaddle-sack o un sacco da sonno, che non può essere dato il via) non appena il tuo bambino mostra segni di provare a rotolare. Che accade in genere intorno età 3 a 4 mesi, ma può essere giovane come 2 mesi per alcuni bambini, quindi è più sicuro di smettere di fasce quando il bambino è di circa 2 mesi di età.
Offri un ciuccio
Dai al tuo bambino un binkie quando lo metti giù per il suo pisolino o per dormire la notte., Avere qualcosa da succhiare può essere rilassante, più è più difficile per i bambini a tenere ciucci in bocca se rotolano sulle loro pance o lati, quindi è una tattica che spesso funziona bene a tenerli dormire sulla schiena.
Salta il posizionatore
Evita cunei, coperte arrotolate o altri posizionatori posizionati sopra il materasso del tuo bambino. Anche se alcuni di questi prodotti potrebbero pretendere di prevenire la SIDS, in realtà rappresentano un serio rischio di soffocamento.,
Facilità lui in esso
Allena il tuo bambino ad essere più comodo dormire sulla schiena da lui dondolo fino a quando lui”s sonnolenza, poi il trasferimento di lui alla culla e metterlo giù sulla schiena.
Bastone con esso
La coerenza è la chiave quando si tratta di qualsiasi routine di sonno. Quindi, mentre potrebbe richiedere un po ‘ di tempo e persistenza, anche se sembra che il tuo neonato non dormirà sulla schiena, alla fine si abituerà alla posizione, specialmente se non ha mai conosciuto un altro modo per posticipare.,
Sapere quando chiamare il medico
La stragrande maggioranza dei bambini si adatta a dormire sulla schiena, anche se all’inizio non sono grandi fan. Ma parla con il pediatra se il tuo bambino si agita ogni volta che lo metti a dormire sulla schiena. È raro, ma ci sono alcune ragioni fisiche e anatomiche che un bambino può essere a disagio a dormire sulla schiena che il pediatra dovrebbe escludere prima.
Va bene se il bambino rotola sul suo stomaco mentre dorme?,
Può essere snervante scrutare nella culla o nella culla e vedere che il tuo bambino si è contorto sulla pancia o sul fianco, specialmente la prima volta. Ma non fatevi prendere dal panico: Va bene per il vostro bambino a rotolare nel sonno, e se lo fa, non c’è bisogno di spostarlo.
La maggior parte dei bambini padroneggia l’arte di rotolare tra i 3 ei 6 mesi. E una volta che lo fanno, molti decidono che preferiscono dormire sullo stomaco o sui lati.
Per fortuna, non devi preoccuparti di riposizionarlo sulla schiena., Una volta che il tuo piccolo è in grado di rotolare e cambiare facilmente le posizioni, è abbastanza forte e agile da proteggersi dai fattori che rendono pericoloso il sonno della pancia per i bambini più piccoli.
In breve, i bambini che possono rotolare se stessi sopra e indietro sono ad un rischio significativamente diminuito di SIDS, che gli esperti ritengono sia perché i bambini con quella capacità hanno anche sviluppato la maturità per percepire problemi durante il sonno e muoversi in una posizione più sicura.,
Detto questo, anche se il tuo bambino cambia posizione di notte, dovresti continuare a metterlo a dormire sulla schiena fino al suo primo compleanno. (Se vuole capovolgere dopo averlo messo giù, dipende da lui!)
E, naturalmente, si dovrebbe continuare ad attaccare con altre linee guida di sonno sicuro — come mettere il bambino su una superficie solida e mantenere la culla libera da qualsiasi altro oggetto, tra cui coperte, cuscini, paraurti, fogli larghi e giocattoli farciti.
È normale che il tuo bambino non ami dormire sulla schiena, ma è l’unico modo sicuro per lui di sonnecchiare., Metti il tuo bambino a dormire sulla schiena ogni volta, e prendere altre misure per aiutarlo a sentirsi accogliente e sicuro come lui fasce o offrendo un ciuccio. Alla fine si adatterà e sarete entrambi in grado di riposare più facilmente.